Zen et sieste
Découvrez comment la pratique de la sieste peut devenir un moment de pleine conscience et de vigilance selon le zen. Inspiré des enseignements de Kodo Sawaki et Deshimaru, ce kusen explique comment rester attentif, même en s’endormant, et comment la nourriture et le quotidien deviennent des outils pour nourrir le corps et l’esprit. Apprenez le concept de zanshin (l’esprit vigilant), la manière…
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