Guigo Lopes

Eu tenho amor ao tricolor... #flu113anos #fluminense #soutricolor #parabensfluminense #flubirthday #fluswim #fluminensenoceunaterranaagua (em Laranjeiras - R. Álvaro Machado)

Nesse frio de Brasília olha quem apareceu por aqui? O Incrível Homem das Neves, que depois de um acidente numa de suas perseguições no Alaska virou cadeirante. #snowman #snowwheelchair #wheelchair #snow #frio #brasiliaabaixodezero #brasilia #zerograu #friopápouha #curtonao #mastavalendo #Repost @cantinhodoscadeirantes with @repostapp. ・・・ Eu no frio.... 😞♿ (em Brasília Abaixo de Zero)

Cada dia mais tenho a convicção de que trabalho com o que realmente deveria estar trabalhando. Cada dia mais certeza que tenho os amigos que deveria ter! Hoje foi um dia de provar essa verdade. E a bondade de Deus sobre mim... Obrigado @abreu_pacheco @sabrinafonsecaoliveira @deniseosticoscrato e Mayara pelo carinho, amizade, confiança e parceria do dia inteiro... do resto da vida... E parabéns pelos 100k! #gogazelas #vaialine #vaidenise #vaimayara #vaisabrina #gazelasdocerrado #voltadolago #brasilia #bestever #teamguigolopes #temmalucopratudo #quartetofantastico #corremMuito #running #euquebrei #elasnao #sotemfera #rehabteam #sqn #eradisfarce #roxinhasparabens #457euvi (em Team Guigo Lopes)

Treino orientado e personalizado. Planejamento baseado em evidências científicas, com segurança e eficiência. Deixe seu email para receber mais informações. Ou visite nosso blog. #personalonline #consultoriaonline #treino #treinofisico #personaltrainer #training #resistencia #forca #emagrecimento #weightlifting #resistancetraining #vemcomagente #exercise #healthy #instahealthy #photooftheday #instafit #fitness #training #treinoemcasa #academia #funcional #musculacao #aerobics #aerobio #corrida #natacao #running #swimming #saude #teamguigolopes #planilha #tamojunto (em Guigo Lopes Personal OnLine)

Hora de tomar banho... Aiaiai... Quando é que vamos melhorar disso? Mais uma semana de molho! Mas calma... É só uma bandagem rígida que não pode molhar! Estou em boas mãos, sendo cuidado pelos fisioterapeutas do @cenerfe (Tiago e Leandro). Em breve de volta aos treinos... Às piscinas e muito mais! #rehab #rehabilitation #cenerfe #fisio #fisioterapia #kinesiotape #kinesio #esparadrapomesmo #horadobanho #swimming #queronadar #tocansado #melhoralogo #quase40 #tafacilnao #aindadoi #masdoimenos #quasebom (em Body Tech Sudoeste)

Um dia a idade chega pra todos nós, não importa quem somos! Como estamos nos preparando para chegar bem nessa fase de vida? As nossas escolhas enquanto jovens e adultos irão determinar nossa qualidade de vida quando com cabelos brancos (ou sem eles)... Faça as escolhas certas! Pratique atividade física!!! Consulte um professor de Educação Física. From: @heroeskimonos #atividadefisica #exercise #healthy #instahealthy #fitspo #instafit #fitness #terceiraidade #melhoridade #superheroes #superman #batman #hulk #spiderman #wonderwoman #escolhas #choice #vemcomagente #ahoraeagora #aindadatempo #sempreehtempo (em Guigo Lopes Personal OnLine)

Essa semana começamos a preparação fîsica da @jadymmalavazzi! Vai fazer força... Pra pedalar cada vez mais fácil em direção ao #rio2016 Quem vem com a gente? #forçajady #semmoleza #jogosparalimpicos #paralympic #handbike #handcycling #strengthtraining #topsports (em Guigo Lopes personal trainer)

Nasci e fui criado em Brasília! Mas estava pensando hoje e creio que a maioria dos meus grandes amigos não são de Brasília. Essa galera que veio para minha cidade e aos poucos conquistou seu espaço e se encantou pela cidade! Minha homenagem a todos esses "estrangeiros" vai nessa foto com uma grande amiga gaúcha (e esses gaúchos invadiram) que representa tudo isso! Conheci a @leticiasomensi num curso de Body Combat e vendo sua carreira vejo claramente o exemplo que citei de alguém que chegou conquistando seu espaço. Ela é hoje proprietária de uma academia, personal trainer de sucesso, segue dando as melhores aulas de local e dança e resolveu tomar lugar dos brasilienses nos pódios das corridas de rua desde o ano passado!! Parabéns Brasília por acolher e receber da melhor maneira possível meus amigos de fora e de dentro!! #eusoubsb #euamobsb #brasilia #brasilia55anos #educacaofisica #maratonadebrasilia #bodycombat #dehoje #dasantigas #prasempre #forever #friendship #tamojunto #queromais #vemquetem #elitemultisport #somoselite (em Minha Brasília)

Imperdível!!! Mais informações no telefone que aparece na imagem. Vagas limitadas. Reserve a sua. #Repost @studioigb with @repostapp.
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Nesse sábado, dia 25/04 tem Clínica de Muscle-up, ministrada pelos sócios do @studioigb! A Prof. Bruna Benck (com ajuda do Prof. Guigo - CrossFit Level I) estará mais uma vez na @crossfit1000 ensinando técnicas para aperfeiçoar esse que é um dos exercícios mais "desejados" pelos praticantes de CrossFit. Quer participar? Faça seu agendamento pelo telefone na imagem. O valor de investimento é de R$ 40,00 para quem não é aluno da CrossFit1000! Não fique de fora dessa... #crossfit #muscleup #brunabenck #crossfit1000 #clubedoexercito #brasilia #exercise #traininghard #technique #strictmuscleup #vemquetem #vemcomagente #studioigb

Muito feliz em ver um pódio desses no GP Brasil de Paraciclismo, categoria Handbike Feminino (contra-relógio). Em primeiro lugar, a Jady (@jadymmalavazzi) começou a praticar esportes comigo no Sarah. Passou pelo basquete, natação e se achou no ciclismo. Hoje é destaque nacional e atleta com carreira internacional (medalha no ParaPan e um 4º lugar em Mundial!). Mudou pra Brasília esse ano para incrementar seus treinos e hoje ainda divulgo outra novidade com ela, relacionado a isso. A @daniellenobile, segunda colocada, teve uma lesão bem mais recente. E quando veio fazer reabilitação no Sarah eu já tinha saído. Mesmo assim, por indicação de outros pacientes, a Dani me procurou e antes mesmo de ir pro Sarah a gente já tava nadando... E foi comigo que ela experimentou uma handbike pela primeira vez! Além disso é apaixonada por esportes e vem inspirando uma galera! A Mariana ficou em 3º lugar na prova hoje e também tive a oportunidade de participar ativamente do programa de reabilitação dela no Sarah. Lembro bem dela praticando várias modalidades, experimentando de tudo e super atenta e interessada nas "palestras" que a gente dava sobre esportes. Hoje ela é atleta de natação (apesar de que reclamava que tinha que lavar o cabelo todo dia nos treinos no Sarah) e começou recentemente na handbike! Já falei pra ela ir pro Triathlon... Quem sabe! Meninas, meus parabéns e muito sucesso! Sou feliz por ter feito parte e ainda estar por perto... Vocês me deixam muito orgulhoso não apenas porque são atletas de elite e conquistaram um pódio em torneio nacional. Mas principalmente porque entenderam a função do esporte na reabilitação e na vida e fazem valer hoje nosso esforço no trabalho, nossa compreensão sobre a Educação Física e a nossa Pedagogia na Reabilitação. Além do mais, vocês hoje realizam um sonho que era meu: de ser atleta, viajar e competir pelo mundo... Eu me sinto realizado em vocês! Obrigado... #paraciclismo #handbike #cpb #gpbrasil #copabrasil #cbc #ciclismo #cycling #handcycle #jadymalavazzi #daninobile #guigolopes #sarah #rehabilitation #exercise #disabled #ablebody #levantaeandamesmosemandar #podium #women #healthy #wheelchair #spinalcord #athlete (em Copa Brasil de ParaCiclismo)

Nessa Páscoa, que tal doar um pouco da sua saúde? Até o próximo sábado (11/04), CADA VEZ que você praticar uma atividade física, postar uma foto, marcar a gente e colocar a hashtag #treinosolidario, EU vou doar R$1,00 pro @institutofflife! Para valer então tem que seguir os passos: 1. Praticar um exercício físico. 2. Postar uma foto no instagram. 3. Marcar @guigolopes na foto. 4. Usar a hashtag #treinosolidario Ficou fácil ajudar hein? Pode divulgar o post, compartilhar, marcar seus amigos... Quanto mais participantes, mais a gente vai estar ajudando. E se você quiser participar desse movimento doando uma quantia em dinheiro para cada postagem (pode ser a partir de R$0,10), entre em contato por DM e vamos multiplicar. Conheça o excepcional trabalho do @institutofflife através do site: www.iffl.org.br ----------- In this Easter, why not donate some of your health? Until next Saturday (11/04), EACH TIME you practice a physical activity, post a picture, mark us and hashtag #treinosolidario, I will donate R$ 1.00 to @institutofflife! #iffl #treinosolidariodepascoa #treinosolidario #pascoa #felizpascoa #guigolopes #donate #happyeaster #exercise #healthy #health #happy #easter #innovation #creativity #helpeachother #correntesolidaria #voumorrernagrana #masmorrofeliz (em Treino Solidário de Páscoa)

Mais um vídeo da série dos 9 movimentos fundamentais do #crossfit. Curtiu? #Repost @crossfit with @repostapp.
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The Front Squat. @juliefoucher #CrossFit @crossfittraining #squat #frontsquat #strength #power #muscle #traininghard (em Guigo Lopes Personal OnLine)

Confere lá o nosso novo vídeo. @emsuasmarcas é uma parceria com @julyana_mendes. Além da @pelicanofilmes e @grupofreecorner. ------------ #Repost @emsuasmarcas with @repostapp.
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Vídeo novo no ar! Com dicas e exercícios para gestantes! Isso mesmo, nossa parceira Julyana Mendes está esperando mais uma menina e aproveitou a ocasião pra demonstrar uma série de exercícios na água super indicados na gestação! Confira em nosso canal do youtube! http://youtu.be/siDe9h_1PA8 Em SuasMarcas... #EmSuasMarcas #gestacao #gestante #julyanamendes #gravidez #exerciciosfisicos exerciciofisico #exercise #atividadefisica #superacao #mae #maternidade #dicasdesaude #dicas #tips4life #instafitness #healthy #healthychoices #hidroginastica #hidrogestante (em Em Suas Marcas - Pocket)

E que fique muito claro que não estamos falando de padrões estéticos, moda ou beleza. O tema é Saúde e Qualidade de Vida. Tem relação com viver mais e melhor!! Não é uma questão de ser belo na juventude e curtir a vida adoidado. Mas sim de envelhecer com saúde e vigor, em aproveitar o melhor da vida em qualquer fase da vida! É com você... #itsuptoyou #itsup2u #viverbem #saude #healthy #healthychoices #agingeffects #obesity #fitness #strengthtraining #stamina #vigor #energy #fitness&healthy #servepratodos #vemcomagente #diet #dicadesaude #healthyfood #exercise #exerciciofisico (em Guigo Lopes personal trainer)

O ano já começou, a primeira segunda feira vem aí e você já tomou as decisões pra 2015! Não existe melhor momento que esse para começar! E se vamos começar, lembre-se que o 1º passo é o mais importante. E não adianta correr uma maratona agora, mas irmos devagar, um passo de cada vez! O Desafio de Saúde Guigo Lopes te incentiva hoje a dar o seu primeiro passo em direção a um novo estilo de vida, com mais saúde, energia e disposição! Vamos lá? #desafiodesaude #desafiodesaudeguigolopes #fitness #firststep #healthychoices #healthy #happynewyear #tips4life #instahealhty #instafitness #primeiropasso (em Desafio de Saúde Guigo Lopes)

Treinar Forte + Comer Bem + Descansar Muito! Essa é a fórmula mágica! #healthychoices #healthy #tips4life #comeceagora (em Guigo Lopes Personal OnLine)

Que tal começar o ano preparando seu corpo para os desafios e emoções de 2015? Que tal aproveitar esse início do ano com um personal trainer? Ou com uma planilha de treino individualizada? Mude o estímulo em janeiro e depois retome sua rotina de exercícios muito mais preparado. Condições especiais para janeiro!!! Não perca essa oportunidade. Deixe seu email que entraremos em contato. #personaltrainer #preparacaofisica #pretemporada #musculacao #treinofuncional #avaliacaofisica #vemnimim2015 #condicionamentofisico #exercise #instahealhty #healhty #bemestar #projetocarolbuffara #projetopravidatoda #ahoraeagora #vagaslimitadas (em Guigo Lopes personal trainer)