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Na hidroginástica.

Se você tem artrite, sabe como é difícil lidar com a dor e rigidez nas articulações. Mas a hidroginástica pode ajudar! Os exercícios na água oferecem uma resistência suave que pode ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade, sem sobrecarregar as articulações. Além disso, a temperatura da água ajuda a aliviar a dor. Experimente! 💦💪

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