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Um bolinho fit delicioso 😋 INGREDIENTES 2 xícaras de tapioca 2 xícaras de farinha de trigo com fermento (peneirada) 2 xícaras de açúcar cristal 4 ovos inteiros 400 ml de leite de coco 200 g de manteiga 2 colheres de sopa de coco ralado (industrializado) 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Numa batedeira bata a manteiga com o sal e o açúcar por 5 minutos. Acrescente os ovos um a um e bata até formar um creme esbranquiçado. Acrescente a farinha de trigo e o leite de coco alternadamente continue batendo. Desligue a batedeira e misture delicadamente a tapioca e o coco ralado. Leve ao forno médio, pré-aquecido em forma de buraco no meio (22cm de diâmetro) untada e polvilhada, por 50 minutos, ou quando enfiar um palito e o mesmo sair limpo. Deixe esfriar, desenforme e sirva, e só se delicie 😁 . . ⚠👇 Siga nosso perfil (@saude_em_viver) para receber todo dia uma receita fit deliciosa para seu dia a dia 😁😀 . . . . . . #cozinhafit #comeeagacha #sersaudavel #receitasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #dietaeterna #foconadieta #reeducaçãoalimentar #dieta #comidadeverdade #receitasfit #dietasemsofrer #emagrecer #vidasaudavel #nutrição #30tododia #saudavel #emagrecimento #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #foco #treino #academia #saude #musculação #esmagaquecresce #bolo #bolodetapioca https://www.instagram.com/p/Bxxw1jXg0mO/?igshid=fxr6sko1eavi

Uma salsinha para fechar o domingo😋 Salada grega com sardinha Ingredientes 1 unidade de pepino japonês médio com casca cortado em cubos (150g) 1 unidade de tomate cortado em cubos 3 colheres (sopa) de pimentão verde cortado em cubos 2 colheres (sopa) de cebola picada 2 colheres (sopa) de azeitona preta picada 1 lata de sardinha com molho de tomate picante (125g) • sal a gosto Modo de preparo Numa tigela, junte o pepino, o tomate, o pimentão, a cebola e a azeitona. Tempere com sal a gosto. MODO DE PREPARO Junte a Sardinha Gomes da Costa com seu molho. Misture bem. Sirva em temperatura ambiente com croutons. Dicas Prefira o pepino japonês por ter menos sementes. Corte o tomate e o pepino em cubos médios e o pimentão em quadrados menores. E depois só se delicie. . . Está querendo ter uma vida mais saudável e não sabe como?🤔 Então entre nesse link ⤵️⤵️ https://linktr.ee/saude_em_viver E mude de uma vez por toda😀 Qualquer dúvida manda um ditect . . . . . . #cozinhafit #comeeagacha #sersaudavel #receitasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #dietaeterna #foconadieta #reeducaçãoalimentar #dieta #comidadeverdade #receitasfit #dietasemsofrer #emagrecer #vidasaudavel #nutrição #30tododia #saudavel #emagrecimento #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #foco #treino #academia #saude #musculação #esmagaquecresce #saladas #saladasaudavel https://www.instagram.com/p/BxqTm30l7fr/?igshid=zufdeexg2ogq