Apr 23, 2022
Compagnia del sabato sera?
Domande, consigli, sfoghi, noia
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Você é viciado em alimentos? Existe pelo menos 5 sintomas que são típicos para os viciados em alimentos.😱 ⚫ 1. Desejo apesar de estar satisfeito. Desejo e fome não são a mesma coisa. Você não se sente "com fome" - porque você acabou de terminar uma refeição saudável e nutritiva, mas ainda há um desejo em algum lugar em seu cérebro para comer outra coisa. É necessidade de suprir algo, talvez seja visto como uma "recompensa".🙈 ⚫2. Comer muito mais do que você pretendia. É a velha frase "só vou experimentar ou só vou comer um pouquinho mais". Este é um "tudo ou nada" . É comum pessoas cometer este segundo ato.🚫 ⚫3. Comer até acabar. Você começa comendo um pouco, e mais um pouco, até chegar ao ponto de estar satisfeito, este era o momento de parar, mas isto não ocorre porque não acabou o alimento.😵 ⚫4. Sinta-se culpado depois, mas faz isto de novo. Para quem esta acima do peso e tentar controlar o consumo de alimentos não saudáveis, ceder a um desejo pode levar a uma consciência culpada, fazendo se sentir traído por você mesmo.😢 ⚫5. Inventar desculpas na sua cabeça.Para não ocorrer ou amenizar o sentimento de culpa inventar alguma desculpa é muito comum para a maioria das pessoas viciadas em alimentos, é a tipica frase "vou comer por causa daquilo". Existe solução para reverte isto❓ Sim, reeducação alimentar, com a ajuda de um psicologo, nutricionista, um acompanhamento. A reeducação alimentar é um processo de auto conhecimento.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ATIVE AS Notificações, comente se você passou, passa ou conhece alguém assim... E compartilha...Até mais #emagrecimento #dieta #fitness #gym #treino #foco #vidasaudavel #emagrecer #fitnessmotivation #saude #emagrecimentosaudavel #fit #motivation #fitnnes #emagrecercomsaude #saúde #dietasemsofrer #motivacao #dietalowcarb #foconadieta #academia #emagrecendo #emagrecimentosaudável #reeducacaoalimentar #workout #qualidadedevida #fitnneslife #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #bodybuilding
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🍌🍦👌. . Desde que comecei minha jornada na nutrição, tive que abrir minha mente para todas as possibilidades além do que eu estava acostumado. Depois que o seu corpo encontra o equilíbrio, todas as coisas se tornam mais fáceis e você mais criativo😋. E a parte mais legal sobre tornar-se criativo são exemplos como este "sorvete" que só usei 1 ingrediente (banana).....piquei em rodelas+congelei por 4 horas e em seguida bati.....agradecimento a Julia que sempre ajudou nos vídeos🙏🏽....#nutri #dieta #academia #fitness #treino #gym #nutricao #comidadeverdade #receitas #receitasfit #nutricionista #dietasemsofrer #saude #foco #muscula #fit #sa #receita #lifestyle #nutricaoesportiva #lowcarb #qualidadedevida #foconadieta #dietafit #nopainnogain #bodybuilding #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #receitafit #alimenta
Hill's Science Diet vs Royal Canin: Fascinating Honest Verdict
Wondering about Hill’s Science Diet vs Royal Canin? 🐾 I tried both for puppies and adult dogs. From digestion to taste, here’s the honest comparison. See which dog food keeps tails wagging and energy high! 🐶
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