Meditazione

Lo sviluppo di questa directory è in itinere. Ancora sono indeciso se organizzarla meglio o proseguire abbozzando. Mi destreggio tra i preliminari, ma senza optare. Navigo in silenzio, entro ciò che la mente ritiene scontato. L’emozione si diletta a distorcere? Persino l’evidenza sembrerà precaria. Ma è un riflesso! Il mio sforzo è dar risalto alla luce, alla vita … (more…)

Queste poesie sono le trascrizioni casuali di una serie d’intuizioni estemporanee, fortuite, occasionali. Medito un po’, poi mi soffermo su un determinato argomento. Oggi prendo spunto dalla fantascienza: per quanto si tenti di negarlo, il nostro inconscio nutre un sogno così tenace da stupire persino l’immaginazione più fertile: la continuità, la persistenza, la permanenza, l’intramontabilità,…

Pochi veri – che hanno come tema di fondo la meditazione – compilati per colmare una lacuna, un’omissione, uno spazio vuoto. Non il vuoto in sé che è un concetto meramente filosofico, ma il ricettacolo sgombro di un andito pronto a ricevere … le misteriose vertigini dello spirito. Al che mi chiedo quale sia davvero la poesia: l’introduzione, che però compilo in un secondo momento, a beneficio dei…

Che stranezza, meditare sui limiti. Quali sarebbero? Partecipi, ma ti trattieni un po’. Pensi che un margine di non-coinvolgimento, un cantuccio per ogni evenienza, sia irrinunciabile. Sicché sei sempre parziale. Quando osservi soltanto credi che dovresti lasciar la ritrosia e immergerti. Al contrario, se t’immedesimi c’è una parte di te che vorrebbe fuggire. Le difficoltà succedono a iosa,…

A volte dubito che queste poesie – riflessioni introspettive, voli pindarici, che talvolta celano vere e proprie tecniche di meditazione – possano esser comprese appieno. L’altro giorno un tizio, che si è detto buddhista, mi ha confessato di aver provato a meditare, ma di essersi addormentato. Bene – gli ho risposto – dovevi esser proprio stanco. Ora, però, riprendi la tua pratica. Spero che il…

– Oggi m’impegnerò a concretizzare il mio sogno, a realizzare l’utopia di una vita. Dopo aver peregrinato tra le innumerevoli meraviglie che si succedono senza sosta … – Vaneggi? Il mondo è costellato di sofferenza, dolori, fermati! Lancia uno sguardo ad abbracciare il tempo. Quindi naviga in superficie. Le visioni d’assieme sono utili. Ti consentono di estrapolare il meglio. Ma se intendi…

Le poesie per meditare sono la leva di Archimede della mente che mente, della mente assillata dalla sua stessa immaginazione. Anche se il peso delle preoccupazioni ti opprime puoi risollevarti con qualche semplice verso. Ovviamente, lacci e lacciuoli (l’espressione “lacci e lacciuoli” fu coniata da Tommaso Campanella negli “Aforismi politici”) degli impegni pregressi non spariranno, ma li vedrai…

Non è la trattazione approfondita di una tecnica per meditare. Al massimo potrebbe sopperirvi come memorandum. Ovviamente trasmette concetti del tutto autentici. L’idea di fissare un punto – come una luce o la fiamma d’una candela – è antica. Dopo una prima fase di leggera concentrazione sul soggetto prescelto – cui s’accompagna una respirazione naturale, fluente e spontanea – ci si rilassa…

Ci fu un tempo in cui non avevo la benché minima idea di cosa fosse la meditazione, tuttavia – senza, per l’appunto, sapere di che si trattasse – mi raccoglievo in silenzio e di fatto meditavo. Certo, tentavo di spiegarmi le pulsioni più recondite di cui divenivo via via cosciente, e quindi ero attratto dalla psicanalisi. Ma ignoravo, comunque, l’approccio orientale. Quando poi lessi un libro…

E’ trascorso così tanto tempo da quando iniziai a interessarmi di meditazione che dimentico facilmente gli esordi. Entusiasmo prima, continue dilazioni poi. Il mio approccio non fu l’adesione a chissà quali nuovi, mirabolanti principi, a quali inedite ideologie spirituali, ma divenne un’inveterata abitudine, quasi un irrinunciabile vezzo, procrastinare. Sceglievo e rinviavo di continuo, leggevo,…

Vivere adesso è meditazione, sia perché la meditazione non può che avvenire nel presente, sia perché “ora”, quando focalizzi la tua attenzione al presente non puoi più pensare, bensì riflettere, diventi uno specchio. Il segreto per viver l’adesso è non identificarti con ciò che accade, ma considerarlo come un’evenienza involontaria, una circostanza fortuita, una situazione davvero occasionale.…

Frasi scritte a margine – come commento o per introdurre brevi articoli o filmati sulla meditazione – che sintetizzano – nei rispettivi contesti – riflessioni ben più articolate. Visioni sulla via della consapevolezza. Elaborate dai curatori del sito in più occasioni sono a disposizione di chiunque come massime o adagi o spunti per ulteriori commenti. “Meditazione nel web” –…

Ho raccolto ancora delle frasi originali, – scritte, cioè, dai compilatori del sito – dei brevi appunti sulla meditazione, alcune note di commento – postille – da ponderare, su cui riflettere e che puoi adoperare come incipit nella tua pratica quotidiana. Naturalmente queste annotazioni su aspetti particolari od occasionali della meditazione non sono verità assolute in cui credere, bensì risvolti…

Ancora qualche frase originale. Non si tratta di epigrammi famosi, bensì di semplici annotazioni concernenti sempre la meditazione e redatte di tanto in tanto dagli autori del sito come commenti a filmati del blog o altro, selezionate per la loro profondità e a disposizione di chiunque voglia riprodurle singolarmente. In tal caso è richiesto solo un link a http://www.meditare.it (more…)

Si può essere religiosi prim’ancora che cristiani, mussulmani, buddhisti, …? Direi di si! Per riconoscere le ragioni degli altri è quasi indispensabile adottare un punto di vista neutrale. Swami Vivekananda diceva: “I malvagi vedono quest’universo come un inferno, i parzialmente buoni lo vedono come un paradiso, mentre gli esseri perfetti lo realizzano come Dio stesso. Soltanto quando un uomo…

La meditazione induista ci invita a riconoscere il divino non come entità distante, ma come presenza viva in ogni aspetto dell’esistenza. Questa antica preghiera di Dhan Gopal Mukerji esprime la consapevolezza che il Supremo permea ogni forma: dalla cima del monte al grido dell’animale ferito, dal respiro del nascituro al silenzio che accoglie ogni suono. Nella pratica meditativa induista,…

Ogni autentico cammino di meditazione conduce, prima o poi, a uno sguardo capace di andare oltre le apparenze. Il simbolo del Terzo Occhio – Ajna Chakra – richiama proprio questa possibilità: non la ricerca di fenomeni straordinari, ma il risveglio di una consapevolezza più limpida e profonda. Imparare a rivolgere l’attenzione verso l’interno significa riscoprire quel silenzio che illumina la…