#attaccamenti

Frasi scritte a margine – come commento o per introdurre brevi articoli o filmati sulla meditazione – che sintetizzano – nei rispettivi contesti – riflessioni ben più articolate. Visioni sulla via della consapevolezza. Elaborate dai curatori del sito in più occasioni sono a disposizione di chiunque come massime o adagi o spunti per ulteriori commenti. “Meditazione nel web” –…

L’arte di lasciar andare è, nel nostro contesto, un escamotage meditativo, una propensione interiore e non una rinuncia aprioristica, preconcetta, arbitraria. Tutto ciò a cui bisognerebbe davvero rinunciare sono gli attaccamenti impulsivi che, a loro volta, discendono da una sorta di identificazione inconsapevole con determinate formazioni mentali. Ma ora leggiamo qualche pensiero – estrapolato,…

Esplorare il sentiero del Buddha significa immergersi in un’autoanalisi profonda, dove la meditazione diviene lo strumento privilegiato per cogliere gli automatismi del proprio io. Piuttosto che aderire a dogmi astratti, ci si affida a un’indagine empirica che abbraccia filosofia e psicologia applicata. Comprendere la dinamica dei propri moti interiori permette di gestire l’attaccamento ai…

Nella pratica della meditazione zen, così come nella vita quotidiana, c’è un’arte nel lasciar andare ciò che non serve più. Proprio come andare al bagno è un atto naturale e necessario per liberare il corpo, la meditazione ci offre un modo per ripulire la mente dalle preoccupazioni, dai pensieri accumulati e dagli attaccamenti che ci appesantiscono. Attraverso la pratica costante dello zazen,…

Nella pratica della meditazione e della consapevolezza, uno degli ostacoli più insidiosi che incontriamo è l’attaccamento alle nostre convinzioni. Spesso, senza rendercene conto, rimaniamo intrappolati in un sistema di idee che consideriamo verità assolute, chiudendoci alla possibilità di vedere il mondo con occhi nuovi. Questo fenomeno, che potremmo definire “prigionia delle convinzioni”, ci…

Per qualcuno samsara è il nome di un profumo per altri il titolo di uno dei tre film usciti negli anni 2000, in realtà è il termine che in pali, l’antichissima lingua indiana e in sancrito significa il perpetuo errare nei cicli continui dell’esistenza, dalla nascita, per tutta l’esistenza fino alla morte e per chi crede negli insegnamenti del Buddha termina con la rinascita, cicli che passano…

I dodici anelli dell’originazione interdipendente, insegnati dal Buddha, rivelano come ogni aspetto della vita sia profondamente interconnesso. Dall’ignoranza alla coscienza, dal corpo-mente ai sensi, ogni anello influenza e contiene gli altri, creando un ciclo di cause ed effetti. Attraverso la meditazione, possiamo osservare questa interdipendenza, trasformando l’ignoranza in comprensione e…