Forse è una delle soluzioni migliori che si possa utilizzare per non perdere il lume della ragione, per non smarrire quella piccola capacità che rimane di ragionare per salvarsi da una vita caotica e piena di difficoltà.
Ho fatto alcuni percorsi di meditazione, di seguito per condividere, ve ne elenco alcuni che potreste utilizzare per trovare il vostro equilibrio. Perché alla mia domanda per avere il Bonus Psicologico l'INPS mi ha risposto con un due di picche. Quindi ho ripiegato sulla meditazione.
è una disciplina mentale rivolta a porre in equilibrio pietre e massi di varie forme sfruttando solo la forza di gravità. Ottima disciplina per chi vuole metterci delle pietre sopra a varie situazioni. Se sarete abili a forza di metterci una pietra sopra potreste anche costruirvi una bellissima dimora.
si tratta di un'antica arte usata per primi dai gatti, la loro abilità di cacare nella lettiera disegnando linee continue o geometriche è diventata anche di utilizzo dell'uomo. Bevete lentamente il vostro tè, rastrellate la sabbia con delicatezza e mano ferma. Aspirate l'aroma degli incensi. Poi dopo tutto questo siete pronti a uscire e farvi prendere a sberle dalla vita, ma voi siete Zen, e non ve ne fregherà più un cazZen.
- 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲
la meditazione trascendentale si basa sulla ripetizione per alcuni minuti, due volte al giorno, di uno specifico suono (mantra), che permette alla mente di raggiungere uno stato naturale di "consapevolezza senza oggetto" o "senza pensieri" chiamato "trascendenza". Non fate i furbi, non valgono le "madonne" né i "porconi". Per quanto mi riguarda il mio suono è "Pizzaah". Vi assicuro che come trascende nello stomaco poi sarete senza pensieri.
che nell'antica lingua indiana pali significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono". Ora. Prendetevi circa venti minuti e guardatevi tutti questi VIP che sono gli influencer, i politici e altri personaggi noti. Guardateli bene con occhio distaccato e senza coinvolgimento emozionale alcuno. Vi accorgerete che questi VIP non sono sani (di mente), da qui Vipassana Micatanto. magari la finirete di farvi prendere per il culoSan.
- 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
gli occhi dovrebbero essere chiusi e la concentrazione della persona deve essere rivolta solo alla respirazione e ai movimenti effettuati dall'addome durante le inspirazioni e le espirazioni.
Non sentite il respiro? Probabilmente siete morti e non ve ne siete accorti. Respiro affannoso? Facile che lo stiate facendo mentre il vostro partner vi sta cazziando. In questo caso rispondere "blll-blll-blll" facendo vibrare la lingua tra le labbra potrebbe dare grandi soddisfazioni.
- 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗛𝗼'𝗼𝗽𝗼𝗻𝗼𝗽𝗼𝗻𝗼
ecco questa meditazione si deve fare recitando un mantra. Si dice che alcuni sbagliando la pronuncia si siano ritrovati un Hippopotamus (ippopotamo), chi Ponypopizza con il tipo di Deliveroo che suona alla porta. Vi suggerisco di iniziare questa meditazione oponopoco alla volta.
la parte più difficile di questa pratica di meditazione è convincere le vostre gambe a camminare, che lo devono fare per il vostro bene.
Usate frasi del tipo "Potrei chiedervi di correre, invece vi sto chiedendo solo di camminare. Ma dove lo trovate uno buono come me?". Anche se dovesse fare caldo non demordete, convincete le vostre gambe che state per andare il un locale climatizzato piena di gnagna o gnoccoloni o alcol a seconda delle vostre priorità.
aprite il vostro chakra interiore, non esteriore però. Che prenderlo nel chakra è un attimo. Potrete trovare la vostra consapevolezza se vi applicate bene, vedere il vostro chakra interiore aperto svelerà ai vostri occhi situazioni tipo: "ma potevo esse più cojone?". Poi non rimaneteci male. La meditazione Kundalini può risolvere al massimo il 50% dei vostri problemi, vi consiglio quindi di farla due volte. Se la matematica non è un'opinione.
la meditazione dinamica è la meditazione di Osho più essenziale e più conosciuta. In pratica se doveste partecipare a un Rave Party con musica HardCore Techno arrivate già allenati. Non valgono gli attacchi epilettici all'Agenzia delle Entrate, come non valgono le convulsioni quando ricevete copia de "l'insostenibile leggerezza del tuo conto corrente" gentilmente inviata dalla vostra banca. Con autografo del Direttore di filiale. Un consiglio: mettere una vostra opinione nel vostro conto corrente per vedere se, in un semestre, genererà degli interessi da parte di qualcuno non funziona.
Cominciate a correre, più vi allontanerete più vi salverete da qualcuno, da qualcosa o da voi stessi.
Meditate gente, meditate.
