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Yoga para cuerpo, mente y alma 🧘🏻‍♀️🕉🤸🏻‍♀️🕉🙏🏼 . . La práctica de yoga es un camino de auto-conocimiento, es muy común que se piense que el yoga es “tranquilo lento o aburrido” o que se “precise ser flexible” El yoga es una disciplina que integra y trabaja cuerpo, mente y alma, en donde cada persona va a su ritmo. Solo se precisa tener ganas de tener un tiempo para vos. Sirve para amigarse con el cuerpo sea como sea su estado actual... y tratarlo bien, conocerlo, cuidarlo y amarlo, es nuestro medio de transporte jaja 🤸🏻‍♂️ . Trabajamos la fortaleza, flexibilidad y equilibrio. Hay cosas que se trabajan, se practican, se pueden enseñar y otras iras aprendiendo sobre ti mism@ ... la meditación es un estado en el que se “cae”, es decir no se puede enseñar a dormir, si crear el@ambiente más adecuado, relajar el cuerpo y la mente. Si te interesa a partir de lunes 9 de marzo estaré dando clases por Palermo en Montevideo. . Te espero Gabi . #hathayoga #yoga #meditacion #yogi #practicadeyoga #montevideo #namaste #yogateacher #sivanandayoga #meditation #mindfulness #bienestar #amor #yogagirl #ejercicio #salud #mente #cuerpoarmonia #motivacion #asana #natural #amorpropio #paz #sanacion #estilodevida #vida #inspiracion #relax (en Montevideo, Uruguay) https://www.instagram.com/p/B8PIcfIBwe4/?igshid=4t5vlb68iqrf

Fin de semana de aprendizaje, compartiendo y recibiendo, el enseñar es un intercambio que no enriquece tanto a alumnos como a instructores, nunca dejes de aprender, nunca dejes de compartir. #yogateachertraining @namaste_yogaschool #yogamexicali #yogateacher #yogapractice #practicadeyoga https://www.instagram.com/p/B7jxbcOlEB6/?igshid=hhsyu950tfcu

Es importante tener una espina dorsal saludable, ya que es nuestra base del cuerpo y también hace la conexión entre la tierra y universo. Lo terrenal y lo espiritual 🌌 . Cuando integramos la movilidad de espina a nuestra vida, podemos ser conscientes de cada vértebra, sintiendo cada movimiento que se genera a través de este canal energético 🐍 . A través de este mismo canal energético donde constantemente está fluyendo energía hacia arriba y hacia abajo, pasando también por nuestros 7 principales centros energéticos o también conocidos como Chakras 🌀 . La postura de la rueda (urdhva dhanurasana) estimula el chakra corazón (Anahata chakra) ubicado al centro del pecho, su color es verde. No necesitas practicar está postura, puedes sentarte en un lugar tranquilo, cerrar tus ojos y visualizar al centro de tu pecho un pequeño fuego flameante y poco a poco comienzas a alimentar ese fuego con pensamientos positivos, amor, tranquilidad, compasión, sueños... Y mira como crece 💚 • #yoga #yogapath #yogapractice #practicadeyoga #felicidad #nature #wheelposture #asana #practica #naturaleza #cajondelmaipo #chile #chakras #energiacosmica #love #anahata #chakracorazon #namaste https://www.instagram.com/p/Bx6XA3qDqxB/?igshid=iu1g8wdobjxt

Vacaciones diferentes con #vientoaparente Inexplicable sensación de libertad . Combina los un #viajeenvelero con la #practicadeyoga y la #naturaleza. Unas #vacaciones que abrirán un nuevo mundo de relajación. #vidaabordo #vacacionesenvelero #alquilerdebarcos #alquilarbarcos #navegar #vacacionesnauticas #snorkel #yoga #buceo #meditacion #viviryoga #mar #puentedemayo2019 #vacaciomessingles #singles https://www.instagram.com/p/BvH_R54hkzv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e4uibseatavp

Que nada te impida proyectarte más allá de la pereza y el miedo 💖 - Cada día es una gran oportunidad para encontrarse 💫 - Aprovechando el tiempo libre que aparece en los fríos días del invierno, cuando la duda se apodera de los practicantes y el yoga y la meditación son mi única gran compañía. - 🙏🕉 - - - - - #yoga #profesordeyoga #meditacion #silencio #pausas #miedo #voluntad #valentia #pereza #compromiso #practicadeyoga #sadhana #om #namaste #invierno #saladeyoga #ashram #consciencia #salud #equilibrio #compañia #yogateacher #yogalife #yogaroom #instayoga #meditation #silence #fear #nofear #oportunidad (en Yoga sin Fronteras)

#Rishikesh : La capital de Yoga mundial ! Hay pocos lugares en la tierra donde hasta el aire es tan espiritual y relajante que llega hasta el Alma !, combinación de montañas, Ganges, centros espirituales, oraciones...... Vamos a estar 6 dias alli en agosto practicando yoga de varios estilos y disfrutando de este ambientazo ! contactanos para mas detalles: [email protected] O [email protected] http://www.virattours.com/tour/viaje-de-yoga-alma-y-conciencia-15-dias-agosto-2018/ #ganges #virattours #yogayviajes #yogatours #haridwar #laxmanjhula #ramjhula #oraciondeganges #practicadeyoga #viajeengrupo #grouptours #ofertasviajesindia

Entre clase y clase de Yoga. Manteniendo viva la sensación. - - - - - - - - - #yoga #instayoga #practicadeyoga #clasesdeyoga #profesordeyoga #vedia #asanas #posturas #posturasdeyoga #liebre #om #namaste #breath #aum #namastay #yogui #hombres #men #yogapractice #yogateacher #yogaclasses #yogaroom #ashram #sadhana #buenosaires #argentina #yogalife #yogalove #yogalifestyle #pablorego (en Vedia, Buenos Aires)

En el asana siempre trabajan fuerzas opuestas, la acción y la relajación, la contracción y el estiramiento, la energía de tamas y la de rajas... la dualidad existe siempre como componente esencial del balance. Al final, buscamos el estado de Sattva en la postura, buscamos esa pureza sutil por medio de los opuestos. En Vrschikasana por ejemplo, buscamos llevar el pecho hacia adelante y subir la cabeza, mientras que la fuerza opuesta de las piernas nos llevan a lo profundo y a la vez al balance, extendiendo los muslos hacia adelante, y manteniendo el ombligo hacia la espalda y el hueso púbico hacia el ombligo, elevando así las caderas, creando espacio en la columna y estirando de esta forma el músculo Psoas. Este video es de mi práctica de ayer con este bello atardecer que me acompañó durante el cierre de mi práctica hasta mi Savasana. #vrschikasana #yogaasana #practicadeyoga #yogapractice #yogaenespañol #yogatips #asanapractice #yogaesecuanimidad #yogaisequanimity #nomadsoul #almanomada #luanafarayoga