(Abajo en Español) This is an assistance on drop backs I learned with Kamal from @tattvaayogashala which really helps to develop the strength on the thighs to support a deep backbend on starting from the upper body. The idea of this assistance is to put none or at least as possible weight on the hands of whom is assisting you so you actually learn to control your body all the way down instead of just dropping your hands to the floor. This pictures are from the #AsanaLab workshop at @greenyogastudio in Costa Rica, two weeks ago! 📸👉🏼photo credits: Laura Abarca Esta es una asistencia de Dropbacks que aprendà con Kamal de la escuela Tattva Yoga esta asistencia realmente ayuda a desarrollar la fuerza necesaria en las piernas para soportar un arco profundo que empiece desde la porte superior de la columna. La idea de esta asistencia es no poner nada o la menor cantidad de peso en las manos de quien te asiste para que realmente aprendas a controlar todo tu cuerpo en todo el trayecto en lugar de dejarse caer con las manos al suelo. Esta foto es del taller Asana Lab en Green Yoga Studio, 2 semanas atrás. Créditos de las fotos: Laura Abarca. #yogaworkshop #dropback #yogaasana #backbend #yogaassistance #almanomada #nomadsoul #luanafarayoga
