#posturas

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(via Pilates~Yoga on Instagram: "1 minuto al día 🙌🏼 Pequeños hábitos que suman a tu bienestar 💛 . . . #pilates #pilatesreformer #pila… | Pilates mat, Yoga, Pilates  || Curated with love by yogadaily) 

Há uma contração de distância Meu ainda corpo elétrico Canta em teus lábios abóboras Enfermo feitiço, ritual midiático O detalhe dos olhos, o desleixo dos dedos Os estranhos que o consultam em praça pública Mas parece-me que meu lençol lhe caí bem Enquanto anjos sujos surgem boêmios cantando dissecações Teus dentes de euro são capazes De captar as mesmas vozes de seis frequências diferentes Saudosismo pragmático, torres desmorram-se Remontando-se em novo hábitos Ao alerta: Em questão, precisei beijar moedas Crer na dança das cadeiras, aceitar santos e espelhos Clamar chacinas, expectorar a cirrose do verão E acreditar em bulas de açúcar recitadas com zelo Mortes tropicais: Não existe pecado aqui embaixo A tristeza é propriamente um diabo Deus é um ditado contra teu pulso Cantei tanto sobre a morte Que a terra abaixo dos meus pés Engolira-me decepando meu vigor Decretando-me: cadáver sem nome O côncavo em covas coadjuvantes Pecado, teu orgulho é um filho Tua esposa é a própria criação Teu pai, a própria rotina atenciosa A ficção do continente é a propaganda A que enxerta e estimula vaidades Funis e posturas póstumas Eis a trincheira de toda a descoberta

gritando por la vida y no callando por la muerte. José Miguel Silva 

Grafito sobre papel blanco

Yolanda Castaño

La práctica de las asanas, la parte más extendida del yoga, debe realizarse de forma progresiva y cuidadosa. Son numerosos los maestros que aconsejan que durante el tiempo que el practicante pasa en una postura, sea cual sea, no debe forzar el cuerpo. La apertura o torsión del cuerpo nunca debe ser brusca, dolorosa o tensa pues el aprendizaje espiritual sólo se dará cuando el yogui se encuentre totalmente relajado en las asanas.