Small kitchen problems

😊 Oleeee 👌💃Menuda #salsa de #tomate #casera nos hemos hecho con estos tomatazos caseros que nos han regalado 😍 🎆Hemos utilizado 1/2 #cebolla, 1 diente de #ajo y 2 tomates grandes (Debería decir G I G A N T E S 😓) , o 4 pequeños que estén maduros. ➡Hemos pochado la cebolla y el ajo primero hasta que cojan colorcillo, después añadimos el tomate pelado y en trozos 🍅 ➡Un pelín de #aceite de #oliva para pochar, #sal al gusto, #tomillo, 🍃 #estragón y #pimienta negra 🌚 Lo dejamos en la tartera unos 40 minutos 🕡 Cuando esté templada le pasamos la batidora 🎈

Habéis probado el #quesobatido #natural con #miel? 🍯 👌👌👌

Tarta #crunch con #chocolate 👌😱 Muchos conoceréis las obleas que venden en la sección de #panadería de cualquier #supermercado y tal vez nunca las habréis probado...😛 Esta #tarta se hace untando con chocolate, en nuestro caso #cacaovalor #sinazúcar y #desgrasado 🍫 o con cualquier #crema de nuestra preferencia las obleas que queramos (nosotros también hemos utilizado #frosting de #vainilla) y vamos superponiendo por #capas, y en un nada tenemos preparado un #postre y #crujiente 🙌 que nos quita el #antojo de #dulce sin ser una bomba💣 ✨Acompañado con #copos de #centeno #tostados y #cerezas manchadas con chocolate #torras, que es una marca de #tabletas de chocolate #sinazúcares. #Torras ofrece una amplia #variedad de chocolates, #chocoblanco, #conleche, #choconegro, con o sin #frutossecos, #edulcorado con stevia, con y sin frutitas...) y nosotros hemos utilizado chocolate negro con frutos rojos edulcorado con stevia 🌿 para bañar la tarta por encima y salpicar las cerezas 🍒

#Pan integral de espelta hecho esta #mañana en #casa!🏡 ▶*Hecho con la #panificadora #silvercrest de @lidlespana y con harina #integral de #espelta. ✳ Ingredientes🔽 350 ml agua fría 500 gr harina de espelta (Lidl) Una pizca de sal Un sobre de levadura seca. ✳ Modo de preparación🔽 Seleccionar en panificadora⤵ - Programa 3 para pan integral (A elegir cualquier programa con 3 horas de cocción aprox.) - Peso: 750 gr pan - Cocción: Media 🌓

Buenos días a todos!! 🐸 Hoy os traemos un #plato al que solemos recurrir bastante a menudo 🌾 #Saludable y #perfecto para evitar bajones de #azúcar a lo largo del día 🌋 Son #tortitas de #avena 🐹 Este #cereal es perfecto para #desayunar si queremos evitar esa falta de #energía que suele aparecer a media #mañana⏬ 🌻 Tortitas de avena sabor #gofre y #chocolate blanco: Están hechas de #harina de #avena (la nuestra es de #maxprotein) , que podéis hacer vosotros mismos triturando #copos de avena suaves de los que venden prácticamente en cualquier supermercado ✔ #huevos de #gallinas en #libertad ✔ #leche de #soja #ligera ✔ y un chorrito de #aceite de oliva ✔ Como toppings hemos utilizado cacao desgrasado y sin azúcares valor 🌴 con un poquito de proteína sabor chocolate de la marca #aptonia mezclado con leche, #arándanos, #fresas y #semillas de #sésamo y #chía 🐯

Hoy traemos una nueva receta, huevo al estragón con queso gratinado👌(Receta por DM) Os suena eso de que nunca se deben comer más de tres huevos a la semana 🐣 ¿Verdad? Si eres fan de este alimento pero tienes ese miedo metido en el cuerpo por culpa de este mito que relaciona los elevados niveles de colesterol en sangre con el consumo de huevo 👻 Atención: 🎆 Se ha demostrado que lo que más influye en el aumento de los niveles del colesterol en la sangre 🌌 es la producción endógena (originada dentro del organismo) producida por la ingesta de grasas saturadas (carnes como la de vaca🐮, cordero🐑, manteca de cerdo🐽, lácteos, aceites saturados...) y grasas trans (alimentos procesados preparados con aceites vegetales parcialmente hidrogenados, como pueden ser: La bollería industrial y alimentos precocinados🍱, helados🍧, congelados en general🍤, margarinas, palomitas y patatillas...), pero el consumo del colesterol procedente del huevo no afecta a una mala función cardiovascular 💗 Como ejemplo tenemos a Japón, consumidor de huevos nº 1 y con una salud cardiovascular envidiable💪 Así que más cuidadito con los alimentos mencionados y no renuncieis al huevo que tiene la proteína con mayor VB* después de la proteína Whey 😉 VB* Valor Biológico de la proteína :Proporción máxima de proteína utilizada por el organismo 👏😊

"An #apple a day keeps the doctor away." 😷 "Una #manzana al día del médico te alejaría." La manzana 🍏 es una fruta rica en pectina, un tipo de fibra que se transforma en gel al contacto con el agua💦 y con la cocción 🍵 y se encarga de eliminar toxinas y colesterol nocivo de nuestro organismo🐛 La fibra atrapa los azúcares y por lo tanto ayuda a que éstos se absorban más lentamente o que incluso no lleguen a digerirse🐞 ¡Es muy importante consumir la piel de la fruta!🍎

🙋🏼Esto es parte de nuestro #desayuno de todos los días 👌🏻 #Plátano, #mantequilla de #cacahuete y #semillas de #chia 🌞, la #combinación #perfecta para comenzar el #nuevodía con la #energía necesaria y de una forma #original ✨ Animaos a probarlo💟.........................................................................................🍨 #Banana 🍌 with #chiaseeds & #natural #peanutbutter from @mybodygenius #vegan, #healthy #delicious and full of #good monoinsaturated fat, #perfect for improve the atlethes blood circulation!🍯

Ensalada para un dia soleado como el de hoy! Se compone de lechuga, pimiento rojo y aguacate en pequeños dados, vinagre de modena y semillas de amapola con un chorrito de aceite de oliva virgen extra! 🎑

Este #plato fue lo más #delicioso que hemos comido esta semana! 🙅🏼Cuando necesitéis algo energético 💪🏽, repleto de sabor, #carbohidratos complejos y también sea dicho☝️una perfecta opción #vegana, prueba con este delicioso plato! #Pasta con #lentejas, #setas y #verduras! 🍄