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Un post workout mostruoso! E questo rappresenta il 25% del pasto, non aggiungo altro😎 . . #iperproteica #proteica #spuntino #proteinfood #senzaglutine #nogluten #noglutine #ricettefit #ricettefitness #paninogourmet #fitnessrecipes #eggs #eggsrecipe #eggsbenedict #uovasode #uovo #nofilter #foodporn #healthyrecipes #healthyrecipeshare #fitnessfood #proteinrecipes @wktfitnesstv #wktfitnesstv #wktfitness #postworkout #buonappetito #massamuscolare #muscle https://www.instagram.com/p/CDwMWdbIO8u/?igshid=a5jrcisr9z5u

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Una super colazione #proteica con albumi e tanta roba. 💪🏼💪🏼 . . @wktfitnesstv @lenaturelleofficial #fitnessrecipes #breakfast #colazione #colazionesana #colazionesanaebuona #buongiorno #buongiornocosì #instafood #instafoodgram #ciboitaliano #mangiaresano #healthyfood #healthyfoodporn #uova #egg #eggs #frittata #verdure #ova #breakfast #carote #zucchine #albumi #proteinrecipes #top #fitness #youtuberitalia https://www.instagram.com/p/CAzcs8GoLoq/?igshid=1tfd3hzrje5kc

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Que tal uma receitinha fácil, deliciosa e ainda #proteica de Waffle? É uma ótima ideia para fazer em casa, anota aí e depois conta pra gente como ficou 😉 Massa: -2 colheres (sopa) de Shake Doce de Leite. -1 ovo. -2 colheres (sopa) de água. -2 colheres (sopa) de NutreV. -1/4 de colher (chá) de fermento. Calda: -1 colher (sopa) de Shake Doce de Leite. -1 colher (sopa) de NutreV. -2 colheres (sopa) de água. -Protein Crunch à gosto. Junte o Shake, o ovo, o NutreV e a água em um recipiente e misture com o auxílio de um fuê até obter uma massa homogênea. Adicione o fermento e mexa mais um pouco. Despeje a massa em uma máquina de Waffle e deixe por 5 minutos. Para fazer a calda, misture bem o Shake com o NutreV e a água e despeje por cima do #waffle . Finalize com Protein Crunch. (em EVS NICE) https://www.instagram.com/p/B-QN5ggH7-l/?igshid=1rvw6x29ic4jl

#proteica #waffle

★ Panqueca Família ★ #lowcarb #plantbased #proteica #semglúten ⠀ Uma Panqueca Gigante com textura caramelizada, sabor delicioso de Maça e Especiarias, finalizada com lascas de Amêndoas crocantes e calda de Néctar de Coco. Opção perfeita para o café manhã ou da tarde em um dia tranquilo e agradável no final de semana. ⠀ ★ Etapa 1 ✩ 1 colher de sopa de Chia ✩ 1 colher de sopa de farinha de Linhaça ✩ 1 xícara de Leite de Castanha ✩ 1 colher de sopa de Vinagre de Maça ✩ 1 colher de chá de Extrato de Baunilha ✩ 1 colher de sopa de Pasta de Castanha de Caju ⠀ ★ Etapa 2 ✩ 1/4 de xícara de Farinha de Amêndoas* ✩ 1/4 de xícara de Xylitol Natural* ✩ 1 colher de chá de Bicarbonato ✩ 1 colher de chá de Canela em pó ✩ Pitada de Sal ⠀ ★ Opcionais (+sabor e nutrientes) ✩ 1 dose de Veg Protein @puravida.com.br ✩ 1 Maça ✩ Lascas de Amêndoas ✩ Néctar de Coco ✩ Noz Moscada a gosto ⠀ ★ Modo de Preparo ✩ Pré aqueça o fono a 180ºC. ✩ Misture todos os ingredientes da “Etapa 1” em uma tigela. Reserve por 15 min para hidratar as sementes (isso será o substituto do ovo) ✩ Em seguida combine os ingredientes da “Etapa 2” na tigela da mistura e se quiser acrescente os ingredientes adicionais. Reserve por 5 minutos. ✩ Despeje a mistura em uma assadeira redonda de 30 cm de diâmetro untada com óleo de coco. ✩ Cubra com Maça fatiada, lascas de Amêndoas e Canela. ✩ Asse por 20-30 minutos (até ficar dourado e as maças estiverem secas). ✩ Sirva com Néctar de Coco por cima. (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B6QjWESF0-m/?igshid=11ra402smyhks

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