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Banana bread light e fit

Ciao ragazzi, è da un po’ che non scrivo al blog, un po’ per mancanza di tempo ed un po’ per diversi altri impegni. In questa fase di ricarica, visto che come sempre dedico 2 mesi d’estate e 2 d’inverno alla fase metabolica della mia dieta, mi stò concentrando su quello che il mio corpo digerisce meglio e su quello che effettivamente costa meno. Risultato…. un pane dolce ma senza zucchero,…

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COLOMBA PASQUALE LIGHT

Ovviamente lo sgarro per noi super fissati con la dieta, non è concesse neanche a a Pasqua, ma la nostra fantasia vince su tutto, perciò ecco qua la Colomba Pasquale in versione fitness Pochi ingredienti e semplici: 300 gr farina avena Prozis io preferisco quella neutra, ma va a gusti; 100 gr di fecola di patate o amido mais; 1 vasetto di yogurt magro, io uso quello senza lattosio per…

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Crema di zucchine e piselli con filetto di sgombro grigliato per questa serata #gourmet ma #light . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Rovigo) https://www.instagram.com/p/CFkg3p6JhRU/?igshid=168tktz0ot6tc

Allenamento ovunque 💪🏻💪🏻💪🏻 . . . #nonsimollauncazzo #kettlebell #crossfit #passioneperlosport #diet #paleodiet #fitfam #fitnessaddict #getmoving #gym #runtastic #prozisitalia #healthylife #fitnesslover #instafit #instafitness #wellness #fitnessitalia #malatidipalestra #sempreinforma #postworkout #prozispartner #fitbro #ExceedYourself PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Home Gym) https://www.instagram.com/p/CFcox2jps4C/?igshid=1ikm08qmmrstw

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Partire alla grande è fondamentale, per questo, la mia colazione #postworkout è composta da 100gr farina di avena @prozisitalia 300gr di albume Qb cannella Puoi acquistare tutto questo sul sito prozis.it, LINK IN BIO, ed applicare il codice sconto PSPORT . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Boara Pisani) https://www.instagram.com/p/CFbP7IOpsIW/?igshid=177m24m1h6wp2

Spuntino con Premiscela Senza Glutine per Pane Rustico @prozisitalia (favolosa) ed il mio pollo 🐓 Il tutto acquistabile su #prozisitalia LINK IN BIO con il codice sconto PSPORT . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER prozis.com/2yfW (presso Boara Pisani) https://www.instagram.com/p/CFEYKTeJXwa/?igshid=xt7w7znd8s8d

Addominali scolpiti . . . #nonsimollauncazzo #kettlebell #crossfit #passioneperlosport #diet #paleodiet #fitfam #fitnessaddict #getmoving #gym #runtastic #prozisitalia #healthylife #fitnesslover #instafit #instafitness #wellness #fitnessitalia #malatidipalestra #sempreinforma #postworkout #prozispartner #fitbro #ExceedYourself PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso HomeGym) https://www.instagram.com/p/CFBq3CRJtKQ/?igshid=1pgoxbrtr84ce

Che poi alla fine non si tratta solo di passione, ma di un vero e proprio stile di vita #passioneperlosport . . . #nonsimollauncazzo #kettlebell #crossfit #passioneperlosport #diet #paleodiet #fitfam #fitnessaddict #getmoving #gym #runtastic #prozisitalia #healthylife #fitnesslover #instafit #instafitness #wellness #fitnessitalia #malatidipalestra #sempreinforma #postworkout #prozispartner #fitbro #ExceedYourself PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso HomeGym) https://www.instagram.com/p/CE_pobvJugZ/?igshid=vwp7hqamx5if

Questa sera inauguriamo i nuovi piatti avuti con i punti @alisupermercati di #rovigo . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Boara Pisani) https://www.instagram.com/p/CE9woeapSjc/?igshid=6a2tamhpr2pw

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Circuito addominali . . . #nonsimollauncazzo #kettlebell #crossfit #passioneperlosport #diet #paleodiet #fitfam #fitnessaddict #getmoving #gym #runtastic #prozisitalia #healthylife #fitnesslover #instafit #instafitness #wellness #fitnessitalia #malatidipalestra #sempreinforma #postworkout #prozispartner #fitbro #ExceedYourself PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW https://www.instagram.com/p/CE86w2yJssk/?igshid=jiirg3apn28z

Ormai un classico delle mie colazioni #postworkout 100 gr farina avena @prozisitalia 300 gr albume #prozisitalia 1 tazza di tè 🍵 verde . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Boara Pisani) https://www.instagram.com/p/CE8gUItJ-M7/?igshid=eaz6uqh6tyiu

Vellutata di zucca 🎃 con porro e pane azzimo. Verdura rigorosamente di casa 🏡, bravo papà. . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Basso Cavallo, Rovigo) https://www.instagram.com/p/CErtWpzJG7e/?igshid=o25n8s8qvqqk

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Ma cosa si può volere di più dalla vita. #yogatime con @i_viaggi_di_blanca_e_joy #talepadretalefiglio #momentipreziosi #momentibelli #lovedogs (presso Boara Pisani) https://www.instagram.com/p/CEgRt_iJ5E6/?igshid=1uf9300ffci53

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Ed eccola, la torta 🥧 di polenta, con quark magro e pancake 🥞 al gusto nutella. Il tutto accompagnato da carote 🥕 e mirtilli. La ricetta è di @silvietta_iifym ho fatto solo una piccola modifica nella farcitura superiore per renderla un po’ più proteica 💪🏻 . . . #iifym #iifymitalia #menùfitness #fit #fitness #food #foodporn #protein #muscle #bodybuilder #bodybuilding #foodblogger #ricettefit #lovefit #myfitnesspal #passioneperlosport #prozisitalia #quinonsimollauncazzo #ilpiattosano #sempreinforma #repostfoodita #prozispartner #breakfastwhitfedefashionlove PROZIS PARTNER PER I TUOI ACQUISTI @prozisitalia CODICE SCONTO PSPORT prozis.com/2yfW (presso Boara Pisani) https://www.instagram.com/p/CEeKmx5JSLS/?igshid=1phxlkhsq9mmq

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