#pace interiore

Osservare il cielo notturno e la luna splendente da una camera d'hotel e rendersi conto di quanto la notte possa essere lenta e tranquilla, mentre io spesso la vivo come un momento che non voglio arrivi per paura dei pensieri che mi vengono a bussare alla porta al calar della sera, voglio viverla più spesso così senza fretta di addormentarmi e godendomi qualche minuto di totale pace con l'ansia che va a dormire prima di me per una volta

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Richard Romagnoli racconta nel libro "Il silenzio che guarisce", edito da Sonda Edizioni, come il silenzio possa entrare nella vita quotidiana e diventare uno spazio reale in cui la mente si calma e i pensieri rallentano. Tra esperienza diretta, pratica e riferimenti alle neuroscienze, il lavoro accompagna a ridurre il rumore mentale e a ritrovare equilibrio.