Pega essa sequência de mulheres maravilhosas que decidiram melhorar a saúde e disseram SIM! Passe o dedo e se inspire! Você também pode! 💪🏼 Semana abençoada, iluminada e com muita saúde ! A primeira gata é a Lorena... Vou contar a história dela nos STORIES... São 11kg entre uma foto e outra! "Meu nome é Lorena, tenho 19 anos, moto em Cataguases, MG, e sou estudante de Matemática. Eu nem percebia que estava engordando daquele jeito, minha rotina alimentar estava péssima! Almoçava em restaurantes, depois do almoço aquela vontade de um docinho.. era açaí, sorvete, milk shake, todo dia, depois não tinha fome e passava não comendo mais nada. À noite comia lanche/pizza/porçãozinha.. Estou finalizando meu 7° mês praticando os 5 pilares e vejo mudanças incríveis na saúde, no meu corpo, na disposição e no estilo de vida. Antes, na hora de vestir minhas roupas era uma tristeza, vestido não fechava, barriga saliente nas roupas mais justas, saias, calças, tudo muito apertado. Só serviam as roupas largas e os pijamas, e eu não queria nem podia renovar meu guarda-roupas.😕 Antes de praticar os 5 pilares eu já tinha tentado outros métodos e até obtive resultado, mas meus hábitos não mudaram, então não foi uma coisa que consegui sustentar e engordei novamente. Fazer o Desafio mudou minha visão, e eu continuo em processo de mudança de hábitos e de mentalidade. Não é só questão de estética, é qualidade de vida! Após 3 desafios emagreci e fiquei com mais energia, mais disposição, e a concentração melhorou muito. Sou grata por ter começado a refletir sobre como estaria daqui 20 anos com a alimentação e com o estilo de vida que eu estava levando! E é por todas essas mudanças que eu simplesmente amo esse programa!” Precisa de ajuda pra se cuidar? Eu posso te ajudar! 🟢 Me manda um Direct dizendo “Quero participar” ou preencha o LINK que está na minha bio! ⚠️ Apenas 3 vagas! #bemestar #saude #saúde #nutrição #wellness #health #resultadosreais #antesedepois #perderepeso #saudevida #emagrecercomsaude #love #5pilares #desafio21dias #desafio #coaching #maratona #slimday #shake #cha #perderpeso #reduzir #transformacaocorporal #longevidade #graziemille #24hours #mãe https://www.instagram.com/p/CNBsrutjZaD/?igshid=1r3162rrgqydu
