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...imunidade=saúde! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #clientepremium #herbalife #emagrecer #ganharmassa #massamagra #ganharpeso #emagrecercomsaude #desafio21dias #desafio #coaching #maratona #slimday #shake #cha #perderpeso #reduzir #emagrecer #longevidade #graziemille #24hours #mae #mãe #pai #love https://www.instagram.com/p/CO_qzKXj1By/?utm_medium=tumblr

Quando alguém diz que quer ir à academia mas tem medo de ficar com corpo tipo de competição de Body Building, eu acho graça. Pq as pessoas não fazem ideia do quanto é difícil aquilo 😂 O treino, a alimentação, a suplementação... Nós, simples mortais, não passamos nem perto. Essa foto é de uma época que eu puxava 200 kg no Leg Press e levava marmita de batata doce e ovo pra restaurante. Acompanhamento com profissional de educação física e nutricionista esportiva. Qd vc está nessa pegada (em qualquer esporte), vc precisa de suplementação para ajudar a melhorar a performance, recuperação dos músculos e aumento da força. Alguém aqui sabe do que eu estou falando? Marombas, identifiquem-se 😉 #fitness #vidafitness #nutricaofitness #ganharmassa #ganharmusculo #emagrecer #emagrecimentosaudavel https://www.instagram.com/p/CKCQNXFMcWv/?igshid=1jfi6dk9jtcae

Comece pelo começo. First things first. Se o seu motivo não for verdadeiro, claro e forte, as tentações ficarão maiores do que realmente são. Cresça o seu porquê para deixar os desafios pequenininhos diante dele. Não confie na memória. Anote. De preferência, tenha um diário de sua jornada - pode ser no celular, um caderno, uma agenda. Me conte por favor o que vc acha. Depois de definir o seu porquê, comente: ✔️ #perderpeso #ganharsaude #ganharmassa #emagrecimento #metadeanonovo #resolucaodeanonovo #planejamento #movimentozen https://www.instagram.com/p/CJvoC_osU9J/?igshid=s3zow28zj7g9

Bora se exercitar nesse Sábado! ilustracaofitness #definicaomuscular #dietaparaganharmassa #dieta #ganharpeso #ganharmassa #ganharmassamuscular #ganhodemassamuscular #ganhodemassamagra #hipertrofiamuscular #hipertrofia #alimentos #alimentaçãosaudável #musculacao #massamagra #hipertrofiafeminina #hipertrofiando (em Jardim Satélite) https://www.instagram.com/p/CCOCgoQBNcx/?igshid=1kvdnp08bzb5n

Marca a amiga #definicaomuscular #dietaparaganharmassa #dieta #ganharpeso #ganharmassa #ganharmassamuscular #ganhodemassamuscular #ganhodemassamagra #hipertrofiamuscular #hipertrofia #alimentos #alimentaçãosaudável #musculacao #massamagra #hipertrofiafeminina #hipertrofiando (em Jd. América, São José Dos Campos-Sp) https://www.instagram.com/p/CBxt0dUhQUL/?igshid=1pjsqhhnof365

Bora se exercitar nessa segunda! ilustracaofitness #definicaomuscular #dietaparaganharmassa #dieta #ganharpeso #ganharmassa #ganharmassamuscular #ganhodemassamuscular #ganhodemassamagra #hipertrofiamuscular #hipertrofia #alimentos #alimentaçãosaudável #musculacao #massamagra #hipertrofiafeminina #hipertrofiando https://www.instagram.com/p/CBvC_c3BI-O/?igshid=osqbx92egmbw