La respuesta es un rotundo NO. 🚫 Disminuir en exceso las calorías que consumes y realizar una rutina de entrenamiento todos los días no hará que bajes de peso. - La verdad es que logras justo lo contrario: Tu cuerpo tomará TODO lo que le des, sin importar que sea, y lo almacenará en forma de grasa porque sabe que está pasando hambre y tiene que protegerse. ❗ - Y eso no es lo peor. - Lo peor de todo es que si los dejas sin comida por largos periodos de tiempo ⏳ comenzará a echar mano de los músculos para obtener energía. - Mientras menos músculos tiene tu cuerpo, menos calorías quema y más grasa almacena. - Entonces…¿Qué hacer para bajar de peso? - 1️⃣ Come bien, pero no te pases de la raya. Siempre opta por alimentos naturales. - 2️⃣ Realiza ejercicio con frecuencia, más si caíste en excesos (a cualquiera le puede pasar). - 3️⃣ Descansa. Dormir bien es tan importante para los músculos como hacer ejercicio. - ¿Eres de los que deja de comer o de los que consigues un equilibrio sano? 👇 - Visítanos en @ignifits Siempre Fitness 🔥 - #bajadepeso #vidafit #dietando #ejercicioencasa #estilosaludable #vidasaludableyactiva #bajardepesorapido #consejossaludables #bajardepesosisepuede #músculo #tipsfitness #ignifits #siemprefitness https://www.instagram.com/p/CX_4vdJlyQc/?utm_medium=tumblr
