#yes2meat

Coma mais carnes 🥩💪😘 #Repost @andreabisinutri ・・・ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você sabia que existe uma maneira de fazer a proteína da dieta ser ainda mais eficiente do que ela já é? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo se vc já ingere as melhores fontes de proteínas (no caso, as proteínas de fontes animais), ainda assim é possível fazê-las trabalhar de forma mais eficiente do que o normal no nosso corpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que a maioria das pessoas diz (o que é um MITO!), é que devemos ingerir proteínas associadas à uma fonte de carboidratos, pois essa combinação irá estimular uma melhor resposta no nosso organismo, especialmente quando estamos falando de construir massa muscular. Mas isso não é verdade... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A verdade é que devemos associar nossa ingestão de proteínas com GORDURAS!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De acordo com esse estudo, se você ingerir proteínas combinadas com gorduras em uma proporção de 1:1, o estímulo de síntese proteica muscular (construção de massa muscular), será ainda maior. A ingestão de ovos inteiros (com gemas) foi mais eficiente para construção muscular do que somente a clara do ovo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Talvez seja por isso que a sábia Mãe Natureza já fez todas as proteínas sempre associadas com as gorduras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ bit.ly/39uAhHA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ CURTA os posts para continuar recebendo meus conteúdos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👀 Acompanhe meus Stories. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔔 Gostou desse post? Seja notificado de todas as postagens: tudo o que você precisa fazer é ir até o topo, clicar nos 3 pontos e "Ativar Notificações". Simples, agora você nunca mais vai perder meus posts! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌎 andreabisi.com.br ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #coronavirus #yes2meat #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saúde #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #bisinutri #carnivorediet #psmf #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #massamuscular #massamagra https://www.instagram.com/p/B-jz9FYAEpE/?igshid=10wntw2g9mjdt

Bon midi tout le monde :) 🌤 En faisant mon meal prep de la semaine, car avec les repas préparé plus sure de rester on track, j'ai décidé de vous jaser un peu, ca fait du bien NON ? de partager dans ces moments difficiles 🌈❤️💜💙 je vous invite dans ma cuisine lol j'ai préparé une lasagne sans pates, une casserole poulet alfredo, un pain de viande pizza, un fudge tahini. Je partage avec vous une de mes passions qui a débuté en 2017 a 51 ans quand j'ai décidé de changé mon alimentation pour contrer le cancer car ma maman en a eu 3, et j'ai dit PAS MOI alors j'ai coupé les sucres🎂 pains 🍞 pâtes🍝 patates🥔 (glucides) j'ai commencer a manger de vrais aliments non transformés comme 🍤🥩🥚🧀🍗🥑🥥🍓 J'ai commencé a partager mes recettes 👩‍🍳 sur mon groupe holistique qui existe depuis 2011 🧚‍♀️ Lyne Gagné Accès Holistic Manger pour Performer 💙 j'y partage aussi des exercices, infos holistiques, articles santé etc.... comme je le fait depuis 2011 pour les animaux aussi Amateurs de chiens-Dog Lovers/Accès Holistic. Les gens me font confiance car je suis intègre, transparente et je dois ajouter aussi intense :P Ceux qui me connaissent savent que j'ai eu une pension holistique pour chiens 10 ans Auberge Confort Animalier 2005/2014 merci xx, un élevage de Jack Russell 20 ans Swymbridge/Exmoor JRT 1998/2016 merci a tout nos clients garder contact, une boutique en ligne 4 ans Accès Holistique prend soin de vous et de vos animaux, je suis travailleur autonome dans l’âme. J'ai développé aussi une passion en travaillant dans un gym 1 an, car m’entraîner, aider les gens et socialisé est ma vie ♥. Je m’entraîne depuis que j'ai 20 ans alors pourquoi pas me partir en affaire avec des entraînements comme coach virtuel 💪🤸‍♀ et je viens de rejoindre une équipe pas mal sympa pour une cie qui a des produits naturels, santés, écologiques, avec de bons ingrédients que nous utilisons chez nous, #teletravail #homework #homeworkout #yes2meat #yes2fat #yes2eggs #teambeachbody #inspiration #mangerpourperformer #endorphins #bestshapeever  #makepositivitylouder #nevergoinback  #nonrestrictive #eatrealfood #holistic #muscles #fitness #girlsgonestrong #ageisnotanexcuse #boxing (à Lyne coach virtuel bien-être vitalité / TéléTravail) https://www.instagram.com/p/B-XjwtPgv0Q/?igshid=3amwgr87jor

#Repost @andreabisinutri ・・・ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sete em cada 10 pacientes internados em unidades de terapia intensiva no Reino Unido com coronavírus estavam com sobrepeso ou obesidade, mostram os primeiros dados sobre os casos britânicos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Especialistas disseram que os altos níveis de obesidade da Grã-Bretanha podem tornar o vírus mais mortal, com o excesso de peso associado a uma série de problemas de saúde, muitos dos quais podem não ter sido diagnosticados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O estudo do Centro Nacional de Pesquisa e Auditoria em Terapia Intensiva mostra que 71,7% daqueles em terapia intensiva estavam com sobrepeso ou obesidade, em comparação com níveis de 64% na população adulta em geral. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os cientistas enfatizaram que muitos daqueles que eram obesos provavelmente estavam sofrendo de outras condições de saúde, como diabetes, que podem comprometer a saúde, mas não foram registradas nos dados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Dr. Bharat Pankhania, professor clínico sênior da Universidade de Exeter, disse: "Sabemos de fato que um alto índice de massa corporal o torna mais suscetível a várias outras condições - ataque cardíaco, artrite - e você poderia facilmente adicionar a isso, bem como uma infecção por coronavírus. Esta não é uma doença apenas dos idosos ". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❝O que aprendemos com esse vírus é que essa é uma completa crise de SAÚDE PÚBLICA! O problema é que, no mundo, 6 em 10 adultos estão com SOBREPESO OU OBESIDADE.❞ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❝Se vc é DIABÉTICO ou PRÉ-DIABÉTICO vc tem o Sistema Imunológico desregulado!❞ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ CURTA os posts para continuar recebendo meus conteúdos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👀 Acompanhe meus Stories. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙋🏻‍♀ Ative as Notificações. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌎 andreabisi.com.br ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #coronavirus #yes2meat #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saúde #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #bisinutri #carnivorediet #psmf #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar https://www.instagram.com/p/B-NVy9mgMFy/?igshid=1muffrdu8pl7v

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