Receita pra hoje a noite ⤵️ CALDO VERDE LOWCARB Ingredientes: 2 chuchus 1/2 cebola picada 1 alho picado 3 folhas de couve 50g de tofu defumado (opcional) 5 azeitonas pretas sem caroço Sal e pimenta do reino a gosto água morna (o quanto baste) Preparo: Comece descascando o chuchu e corte em pedaço, em seguida refogue o alho e a cebola no azeite e acrescente o chuchu, mexa um pouco e acrescente a água para cozinhar. Enquanto isso, lave e corte bem fininha as folhas de couve (sem o talo) e reserve. Unte uma frigideira com azeite, acrescente um pouco de alho e cebola picada para refogar e despeje a couve já cortada e mexa até murchar bem, por fim acrescente as azeitonas picadas, tampe e reserve. Quando o chuchu estiver bem cozido, bata no liquidificador com a água do cozimento e volte para panela em fogo baixo, acrescente os temperos e corrija o sal. Sirva ainda quente com a couve refoga por cima. #receitas #receitalowcarb #sopalowcarb #detox #sopafit https://www.instagram.com/p/CAFvyU1HXLQ/?igshid=13j98q4bwqo70
