Robert Greene pernah berkata,

"Eventually, the time that was not spent on learning skills will catch up with you, and the fall will be painful."

Kabar baiknya kita bisa meminjam lilin orang lain, terutama orang yang lebih dulu melalui pengalaman itu. Dengan semakin banyak bicara dengan orang yang berhikmah (telah mengambil pelajaran), semakin banyak memperkaya konteks (melalui fiksi seperti film atau buku), dan semakin banyak mempelajari keterampilan penting, ranjau kehidupan harusnya bisa ditangani lebih dini.

Maha Suci Allah yang menghubungkan antara jiwa dan jiwa untuk saling belajar. Yang mempertemukan jiwa dengan ilmu untuk mahir menghidupi hidup. Yang menaruh rasa pantang menyerah di dalam dada untuk tetap melanjutkan perjalanan.

Dalam sebuah perjalanan, entah kita mau ke Ciamis ataupun ke Cianjur, naik Bis atau Sepur, tidaklah terlalu penting. Yang terpenting adalah dengan siapa kita melakukan perjalanan tersebut.

Demikian pula dalam dunia per-Ngopi-an.

Kopi apapun yang disajikan, kue apapun yang disuguhkan, nggak jadi masalah. Karena yang terpenting adalah siapa yang membersamai kita ngopi.

Ditengah era globalisasi yang serba cepat dan instant ini, adakah manfaat dari waktu malam yang digunakan untuk ngopi bersama dengan teman sebaya?. Dibandingkan begadang ngobrol ngalor-ngidul, agaknya lebih bijak jika waktu malam digunakan untuk beristirahat atau hal-hal yang lebih primer lainnya dalam skala prioritas.

Ditengah kehidupan urban yang semakin individualis, buat apa mendengar pandangan hidup kawan-kawan sebaya yang juga masih sama-sama mencari jati dirinya? Bukankah lebih berguna jika cukup fokus menjalankan tugas dan kewajiban sehari-hari saja?

Ketika berada di tengah kemelut tekanan rutinitas sehari-hari, Otentisitas seringkali sudah tidak ada, ia melebur bersama warga urban lainnya dan meruang sekaligus mewaktu pada rutinitas yang sama disetiap detiknya, disetiap menitnya dan seterusnya, dan seterusnya. Bagaimana mungkin sudut pandang orang lain akan disadari bila sesama masyarakat urban kita sangat apatis bahkan cacat sosial? "Ngopi" memungkinkan kita memberi sedikit solusi atas semua ini, memahami realitas dari sudut pandang orang lain, belajar melihat fenomena dari ukuran orang lain, belajar mengatasi kecupetan pikiran sendiri dengan segenap klaim kebenarannya.

Alam memberikan manfaat pada buah-buahan yang dimakan manusia, begitu juga dengan kopi Arabika.

Kopi Arabika adalah salah satu jenis kopi paling populer.

Dibandingkan dengan jenis kopi lain seperti Robusta, biji kopi Arabika memiliki sekitar 60% lebih banyak lemak dan dua kali lipat jumlah gula.

Hal ini berdampak besar pada body, rasa, dan aroma kopi Arabika.

Kopi Arabika memiliki aroma yang khas dan meninggalkan rasa yang enak di mulut.

Namun, ini bukan hanya minuman.

Kopi Arabika memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat dari jenis kopi ini.

Mencegah Kanker

Sebagai penyakit yang dikenal menakutkan dan merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia, maka sangat penting untuk menghindari penyakit kanker dengan melakukan gaya hidup sehat.

Kopi, khususnya jenis kopi Arabika, memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi yang sangat efektif untuk melawan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Antioksidan adalah sesuatu yang sangat kita butuhkan untuk regenerasi sel tubuh dan menyeimbangkan nutrisi di dalam darah.

Dengan mengkonsumsi kopi Arabika satu sampai dua cangkir sehari, dapat terlindungi dari penyakit kanker.

Mencegah Gigi Berlubang

Satu studi menemukan bahwa kopi Arabika berpotensi dalam menghambat bakteri yang hidup di mulut yang disebut Lactobacillus acidophilus, yang diketahui menyebabkan gigi berlubang.

Kehadiran kafein dan asam klorogenat dalam kopi Arabika membantu melawan bakteri, sehingga bisa mencegah gigi berlubang.

Mengurangi Risiko Diabetes

Menurut sebuah penelitian, orang yang secara teratur minum kopi Arabika lebih kecil kemungkinannya terkena diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak.

Penelitian lainnya menyebutkan, orang yang mengonsumsi empat hingga enam cangkir kopi Arabika sehari dapat mengurangi risiko diabetes lebih banyak lagi.

Hal ini dikarenakan kopi ini kaya akan polifenol yang disebut asam klorogenat, yang telah terbukti mengurangi konsentrasi gula darah dan penyerapannya di usus.

Rendah Kalori

Dalam keadaan alami, tanpa tambahan susu atau pemanis, kopi Arabika mengandung nol kalori.

Kopi ini sangat ideal jika berat badan menjadi perhatian kamu, tetapi bagi orang yang ingin menambahkan rasa lebih creamy, bisa menggunakan susu rendah lemak.

Menjaga Stamina

Kopi, sejak puluhan tahun lalu telah digunakan untuk menjaga kesehatan dan menjaga stamina.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kafein yang terkandung di dalam kopi yang akan membantu kamu untuk tetap berenergi dan sehat.

Mengatasi Stres

Beban kerja yang tinggi dan aktivitas sehari-hari adalah pemicu paling umum mengapa orang bisa menderita stres, terutama mereka yang tinggal dan bekerja di kota besar.

Jangan khawatir, kamu bisa mulai mengurangi dan mengatasi tingkat stres dengan mengonsumsi secangkir kopi Arabika di pagi hari sebelum memulai hari atau di sore hari.

Otak akan dirangsang untuk lebih rileks dan tenang.

Dengan perasaan rileks dan tenang, maka dapat mengatur aktivitas dan pekerjaan dengan baik tanpa takut stres.

Mencegah Parkinson

Parkinson merupakan penyakit yang paling banyak diderita oleh orang lanjut usia yang disebabkan oleh menurunnya fungsi saraf di dalam tubuh manusia.

Parkinson dapat membuat seseorang menjadi sangat berbeda dan terlihat seperti bukan dirinya sendiri, seperti kehilangan daya ingat dan koordinasi tubuh lemah. Bahkan bisa lebih buruk.

Kopi, khususnya kopi Arabika dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem tubuh untuk melawan dan mencegah penyakit parkinson.

Minum kopi secara teratur satu hingga dua cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat terbaik dari kopi Arabika.

Terima kasih.

Mungkin kau tak akan pernah tahu,

bahkan aku menuliskan semua ini untukmu.

Akhir-akhir ini, kau selalu bertamu dalam mimpiku.

Persis impian yang tidak berpihak pada kenyataan.

Walau hanya mimpi, semua terasa nyata.

Kita sangat bahagia.

Begitulah, aku menjadi terpicu untuk menjadi pribadi yang lebih baru.

Kau jadi alasanku membuka mata saat semesta menyilaukan cahayanya.

Kuharap kelak, kau dan aku mampu bersama.

Walau hanya sekadar teman, kurasa tak apa.

Sayang, belum tentu harus memiliki 'kan?

Aku ingin terlahir sebagai secangkir kopi di awal pagi. Bersenang diantara kelam ampas-ampas yang aku buat sendiri. Merelakan diri diseruput para pembenci bangun pagi. Memaksa kelelahan menjeda dirinya sendiri. Menjauhkan mimpi dari para pembenci pagi.

Setiap awal pagi aku tak pernah lupa menyeruput dan menikmati, terkadang aku menambah sedikit gula agar sedikit pahitnya berkurang. Dan kadang aku membiarkannya pahit, agar aku bisa menyeruputnya lebih lama lagi.

Agar aku ingin lebih lama mendengar bisikannya bahwa h "HIDUP TIDAKLAH PAHIT KALAU KAU TAHU CARA MENIKMATI HUDUP". Untung saja aku dilahirkan dalam keadaan susah jadi aku tak tau rasanya "SUSAH HIDUP" sebab aku terbiasa susah. Dan aku tidak tau bagaimana rasanya "CAPEK DAN LELAH" sebab sudah jadi rutinitas sehari - hari.

Dan aku juga ingin bertanya...bagaimana rasa 'Capek' dan juga ' lelah'?... Adakah yang tahu?... Beginilah hidup tak payahlah kau jadikan beban, beban hidup masih ringan belom berat. Jalanilah hidup semestinya lupakan keluh kesah. Sebenernya semua orang meresakan hidup itu "Lelah" tapi mereka tak pernah menampaknya dalam hati kecil mereka berkata "ohh ya ini sudah jalannya" tinggal bagaimana menjalani hidup sesuai Aturan-NYA.

Aku pernah menikmati pahitnya Robusta, tahu tidak.. Robusta dia tidak bisa ditambah dengan gula. Kenapa? Saat Robusta ditambah dengan gula bukan manis yang datang, pahit yang bertambah. "Ingat"... Kopi punya satu rasa dan bahasa "Pahit". Dan hanya orang-orang yang tahu arti kehidupan yang tahu menikmatinya.

Dari dulu tak pernah aku tak pernah peduli dengan model cangkir yang ku pakai untuk meyeruput kopi, karema tampilan cangkir tidak menambah kualitas mengubah rasa kopi. Jenis "CANGKIR" tidak mendefinisikan mengubah kualitas hidup. Malahan konsentrasi pada cagkir kopi seringkali membuat seseorang gagal menikmati kopi.

Kopi adalah hidup itu sendiri. Adapun pekerjaan,jabatan,status sosial,kendaraan dan yang lainnya hanyalah "CANGKIR" maka jangan sampai kesibukan kita mempercantik cangkir membuat kita lupa dengan kualitas kopi.

Jangan lupa ngopi kawan. Karena hidupmu butuh sedikit pahit.