REICHT DAS FÜR SPARE RIBS UND EIN PAAR WINGS??? Da man keine Lebensmittel wegwerfen soll und ich dummer Weise hungrig einkaufen war (Anfängerfehler) steht heute noch einmal das große Restegrillen nach der Geburtstagssause auf dem Programm. Ich hoffe, die Radtour nach Werder mit spaziergängerischer Inselumrundung und anschließendem 45min Easy Run reicht als Grundlage für das Barbecue. Schließlich will ich meine weggefasteten Kilos nicht gleich wieder drauffuttern. Morgen früh kommt dann die Abrechnung auf der Waage und der Endspurt zum Renngewicht für den @tschirgantskyrun ✌️ Ich hoffe ihr kommt gut in die neue Woche! #laufblogger #furtherfasterstronger #runnerslife #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #fitness #runnersofinstagram #training #instarunner #runningshoe #laufenverbindet #laufen #laufliebe #wewhorun #run #runner #running #sportsinsider #yourbestrun #blogger #sundayisrunday #pelotondeutschland (hier: Volkspark Potsdam) https://www.instagram.com/p/CPgVIO1hqJQ/?utm_medium=tumblr

2. Training 16:56 Uhr 17.1.2021 Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe. #trailrunner #furtherfasterstronger #runtoinspire #health #run #trailrunning #instarunner #runner #runway #healthy #fitness #trailrun #newtonrunning #nikerunning #asics #asicsgallery #asicsaddict #asicsfrontrunner #asicsteam https://www.instagram.com/p/CKKGa_GDdOI/?igshid=e6ustinc3uoi

Lauf 12.1.2021 noch kurz vor der 20:00 Uhr sperre 🙂 Glaube, dass du kannst und du bist schon halb dort. #trailrunner #furtherfasterstronger #runtoinspire #health #run #trailrunning #instarunner #runner #runway #healthy #fitness #trailrun #newtonrunning #nikerunning #asics #asicsgallery #asicsaddict #asicsfrontrunner #asicsteam https://www.instagram.com/p/CJ-qgubjXtk/?igshid=nq1dnibqxf3m

Unfassbare Running Performance 2020 2.865 km in 202 Läufe !! Entfernung Karlsruhe - Antalya Hammer sportlich geniale 2020 Niemand kann Dir garantieren, dass Du ein Ziel in einer bestimmen Zeit erreichst. Aber Du wirst garantiert nie ein Ziel erreichen, das Du Dir nie gesetzt hast. Begeisterung ist der nie erlahmende Impuls, der uns beharrlich unser Ziel verfolgen lässt. Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr 2021 viel Gesundheit. #trailrunner #furtherfasterstronger #runtoinspire #health #run #trailrunning #instarunner #runner #runway #healthy #fitness #trailrun #newtonrunning #nikerunning #asics #asicsgallery #asicsaddict #asicsfrontrunner #asicsteam https://www.instagram.com/p/CJePpXVDFGn/?igshid=11zagc5j7vlrl

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Hammer Zeit am 27.12.2020 23:78 km 1:31 h Startzeit 16:53 Disziplin ist nur eine Frage der Zielbewusstheit. Wer seine inneren Bilder klar vor Augen hat, kann die nächste Handlungsgelegenheit gar nicht abwarten. #trailrunner #furtherfasterstronger #runtoinspire #health #run #trailrunning #instarunner #runner #runway #healthy #fitness #trailrun #newtonrunning #nikerunning #asics #asicsgallery #asicsaddict #asicsfrontrunner #asicsteam https://www.instagram.com/p/CJT5RxnDj6r/?igshid=jae6bxijq7vf

Hammer Zeit am zweiten Weihnachtsfeiertag 22:37 km 1:26 h „Nicht die Menschen, die immer gewinnen sind die stärksten, sondern die die niemals aufgeben.“ "Not the people who always win are the strongest, but those who never give up." #trailrunner #furtherfasterstronger #runtoinspire #health #run #trailrunning #instarunner #runner #runway #healthy #fitness #trailrun #newtonrunning #nikerunning #asics #asicsgallery #asicsaddict #asicsfrontrunner #asicsteam https://www.instagram.com/p/CJRaADojBdw/?igshid=kcpphjvqpsmn

Gemütlicher Lauf 17:02 km in 1:29 h Das Leben ist ein Spiel und es geht darum - persönlich zu wachsen #trailrunner #furtherfasterstronger #runtoinspire #health #run #trailrunning #instarunner #runner #runway #healthy #fitness #trailrun #newtonrunning #nikerunning #asics #asicsgallery #asicsaddict #asicsfrontrunner #asicsteam https://www.instagram.com/p/CJJx7DBDWai/?igshid=h9ejd7d45nnk