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Receita da Suh 1 Limão 1 fatia de abacaxi 1 fatia de beterraba 1 folha de couve Obs.: Eu não uso açúcar, mas se quiser usar sem problema. Limão: rico em vitamina C, ajuda a tratar a prisão de ventre, diminuir o inchaço, entre outros. Abacaxi: excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Ele é rico em betacaroteno, vitamina B, vitamina C, além de minerais como cálcio, manganês, zinco, potássio, magnésio e ferro. Beterraba: previne e combate a anemia, fortalece o sistema imune, mantém a saúde dos músculos, entre outros. Couve: é rica em fibras, é fonte de ferro, cálcio, vitaminas A, C, k e ácido fólico. E também possui antioxidantes importantes que ajudam a prevenir doenças. Além disso, contém poucas calorias e é recomendada para quem quer controlar o peso.  #receitadasuh #detox #beterraba #saude #sucosdetox #receita #receitasfit#receitasfaceis #receitassaudaveis #receitafitness #comerbem #comersaudavel #comersaudável #receitapratica #receitadodia #receitaslight #brasil #brasil🇧🇷 #amazonas #bebidasaudavel #bebidasaudável #saudeebemestar (em Brasil Amazonas) https://www.instagram.com/p/CDouUzJJE8A/?igshid=wranwqdqp09u

https://www.instagram.com/p/CWBRvS4AgAE/?utm_medium=copy_link #comersaudavel #vidasaudavel #vidadesolteiro Viver, amar, estudar, viajar, passear, cozinhar e curtir a vida! Dá tempo pra tudo.☺️😉 (em Agua Santa, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CWi6JQHvU3c/?utm_medium=tumblr

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Apenas isso, sem culpa e sem exageros. Que vocês retomem a rotina sem pensar em uma dieta restritiva, sentimento de culpa ou episódios compensatórios 💚 Ótima semana para todos 🙏🏻 Nutri Nathalia Thais 🍎 CRN3 63899/P Agendamentos e infos • link na bio #dietarestritivanuncamais #emagrecimentosaudavel #comersaudavel #comersemculpa #rotina #devoltaarotina #semexageros #nutricionista #sp https://www.instagram.com/p/CRhntwjsY6Q/?utm_medium=tumblr

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Hummus de vegetais 🥕🍆🍠 Primeiramente pegamos o grão de bico cozido e batemos com um pouco #tahine (pasta de gergelim), com um fio de azeite, um pouco de sal, alho e limão. Para dar cor colocamos algum tipo de vegetal, em pedaços pequenos, para bater junto do grão de bico. Pode ser: cenoura, ora pro nobis, beterraba, pimentão, salsa, repolho roxo, etc. O nosso $hummus preferido tem sido o de pimentão vermelho defumado. 😍 O Hummus pode ser servido como pastinhas mas também podemos passar no pão, usar como recheio de wrap, como molho de salada... 🧡 #slowfoodbrasil #comersaudavel #comidaviva #plantbasedbrasil #comidacriativa #comidafuncional (em Paraty, Rio de Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CLKEhd6nu-j/?igshid=yf9chvtuqxq0

@receitas_marmita_fitt Preparo: 2 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 225 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira #ingredientes • 2 ovos • 1/2 cenoura ( 70g ) • 3 colheres (sopa) de farinha de aveia ( 30g ) • Adoçante a gosto • 1colher (chá) de fermento #preparação 1- Bata no liquidificador os ovos, a cenoura e o adoçante. 2- Depois junte a farinha e o fermento, misture com um garfo até a massa ficar bem homogênea. 3- Despeje a massa dentro de um recipiente fundo que possa ir ao microondas. 4- Leve ao microondas por 2 minutos e 30 segundos. 5- Desenforme. 6- Sirva com uma calda de sua preferencia Essa receita é muito simples e fácil de fazer , um bolo de cenoura fit sem glúten, low carb e super saudável. Fica delicioso servido quentinho junto a um cafezinho feito na hora, se for café de vó melhor ainda. 😋😋 Acompanhe nosso perfil para ficar por dentro das melhores e mais deliciosas receitas, e o melhor de tudo? É que você pooode comer sem culpa 😍❤️🤤😋 #cafedamanhasaudavel #cafédamanhã #comersaudavel #comerbemfazbem #comersaludable #comerbien #fitrecipes #fitness #fittness #queroemagreceragora #queroperderpeso #comoperderpeso #dietasaudável #dietacetogenica #dietcepat #dietfit #fitdiet #lowcarbfood #lowcarbs https://www.instagram.com/p/CKy56pBld6_/?igshid=1b6szqlyy4qw