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Pues nada...! 🌱Unas verduras a la plancha. 🌱Un poco de pollo también a la plancha y a cenar!. _ #nutretuplato #nutricion #dietista #ensalada #cena #dinner #jueves #diet #aprendeacomer #fit #saludable #salad #galicia #galiciacalidade #amariñalucense #lugo #sweet #pictures #yummy #foodpics #food #go #sano #pictureoftheday (en Galicia, Spain)

Aprender a llevar una dieta flexible...es la clave para gozar de una alimentación variada, equilibrada y sin ansiedad por ciertos alimentos. ⠀ 🧏‍♀️Este tipo de dieta es totalmente compatible con cualquier objetivo personal: pérdida de peso, aumento de peso, alergias, intolerancias, embarazo .... ⠀ 👉Porque estarás guiado por un profesional sanitario, un dietista nutricionista. ⠀ #comidareal #comidasaludable #dietaflexible #nutrición #aprendeacomer #realfooding (en Valladolid) https://www.instagram.com/p/CHpWlYRnDiF/?igshid=11lpr8cyq6v06

. . . Empezamos genial la semana con unos resultados buenisimos!! Si si, ya llevo 10,5 kg y mucha cantidad de volumen . . . Llevo ya 8 semanitas a cargo de un gran equipazo que es @satyasalud y de la mano de @laura_camps13 , que me están enseñando a cambiar mis hábitos, a saber comer y lo que es mas importante, a disfrutar haciéndolo y que no sea un esfuerzo . . . Mil gracias por todo y encantado de haberme cruzado por tu camino preciosa! 😘😘😘 . . . . Aprovecho para deciros que si estáis pensando en poneros en marcha y cuidaros, os informo que en su perfil tiene un sorteo que termina hoy, en el que ademas de mas sorpresitas, tenéis la opción de probar el plan durante una semanita y luego ya decidís, ir a echarle in ojillo!! . . . . #satyasalud #lauracamps13 #comerico #comesano #aprendeacomer #lifestyle #cambiodehabitos #salud #jagoro1979 https://www.instagram.com/p/B5AgKqqgzmW/?igshid=174s9jmuejcvw

¡Feliz Viernes! 🙌Déjanos un hola si nos lees… - Seguro me vas a decir que si la etiqueta dice “light” entonces no te estas saliendo de la dieta al consumirlo.😕 - Pero te diré que los ingredientes de un refresco o cualquier otra bebida varían de un país a otro, por lo general contienen agua carbonatada, edulcorantes (en el caso de las bebidas light son edulcorantes artificiales como la sacarina, el aspartame o la sucralosa), colorantes y antioxidantes. - Engañas a tu cerebro pues éste percibe un azúcar “falsa” (los edulcorantes), pero en realidad no recibe la correspondiente cuota de energía. Si, es verdad, aportan pocas calorías, pero este engaño solo genera adicción (siempre quieres un poco más de refresco ¿cierto?). - ¿Te estoy diciendo entonces que el azúcar es buena? ¡No! 🚫Aunque es poco saludable, el cuerpo lo registra como una fuente de energía. Mientras el sabor sea más dulce, “se supone” que más energía obtiene el organismo. Pero con los edulcorantes esto no sucede, entonces tu metabolismo se ve afectado, “siente que tiene que trabajar” pero no le llega el combustible para hacerlo. - Lejos de mantenerte en forma, corres el riesgo de sufrir de obesidad al confiarte en esas “etiquetas light”, consumiendo más pensando que tienen menos calorías. - Por otro lado, algunas bebidas contienen ácido cítrico y fosfórico, lo cual puede causarte enfermedades en los dientes como caries, al desgastar el esmalte que recubre los mismos. - Luego de saber esto…¿Qué opinas de las “bebidas light”? 👇 - Visítanos en www.ignifits.com @ignifits Siempre Fitness💪🔥 - #ignifits #refresco #eresloquecomes #dietasaludable #aprendeacomer #gaseosas #calorias #dietaflexible #edulcorante #comerconsciente #obesidad #sobrepeso #engordar https://www.instagram.com/p/B442QaCj52Y/?igshid=6xsytkpuc44d

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Molletitos veganos . Bien sencillo Frijoles Pico de gallo de pimientos morrones con limón Rebanadas de aguacate Salsa verde de serrano, habanero y epazote 😍 Agua de zarzamora 🙌 . Recuerda hoy empieza la transmisión en vivo de Basicos de una vida Vegana por Gogo Live, si aún no haz descargado la app....ve a la app store o al sitio web Gogo Live.com búscame con el id 102708 o el nombre Dul Bienestar . Nos vemos hoy 7:30 pm hora CDMX ✌ . #comevegano #cocinavegana #recetasveganas #recetasaludables #veganoscancun #veganosmx #queesservegano #quecomenlosveganos #vidavegana #bienestarorganicomx #gogoliveapp #gogoliveoficial #aprendeacomer #vivesano #saludable

Ricos calabacines rellenos y ensalada con yogur desnatado!! 😋😋 En una semanita ya 2 kilos perdidos!! Seguimosss💪🏻💪🏻 y luego con hábitos de comida saludable♥️ #controlatucuerpo #comelonecesario #saludable #rico #variedad #aprendeacomer