#adelgazar

BENEFITS OF DANCING Hoy en día se habla mucho de la importancia de mantener un peso saludable, de adelgazar, de “estar en forma”. En este texto no queremos entrar en el terreno de la moda ni de la estética impuesta: queremos explicar una práctica que, además de ayudar a controlar el peso, aporta beneficios físicos, mentales y sociales respaldados por la ciencia. Hablamos del baile. Nowadays,…

Otra ensalada con variantes, cambiamos el mango por la naranja y añadimos kiwi y rúcula. Un plato bajo en calorías pero no exento de nutrientes. Coste de los ingredientes 3,50€ Coste por persona 1,17€ Disfruten de su comida. Orange, kiwi, and arugula salad Another salad with variations: we swap the mango for orange and add kiwi and arugula. A dish low in calories but not devoid of…

Una ensalada dulce y acida a la vez, rica en vitaminas y minerales y muy fácil de hacer, solo cortar y decorar. Coste de los ingredientes 2,90€ Coste por persona 0,97€ Disfruten de su ensalada. Mango, tomato and onion salad. A sweet and sour salad at the same time, rich in vitamins and minerals and very easy to make, just cut and decorate. Cost of ingredientes €2,90 Cost per person…

Para quien le guste las alcachofas, este plato les proporcionara placer de degustarlas, alcachofas al vapor y una salsa 4 quesos, sano y adictivo. Coste de los ingredientes y por persona 4,46€ Disfruten de su comida. Steamed artichokes with four-cheese sauce. For those who like artichokes, this dish will give them the pleasure of tasting them: steamed artichokes with a four-cheese sauce,…

Otro plato sencillo y completo a nivel alimenticio. Coste de los ingredientes 4.30€ Coste por persona 1.43€ Disfruten de la comida Anchovy, pepper, and kiwi salad Another simple and nutritionally complete dish. Cost of the ingredients €4,30 Cost per person €1,43 Enjoy your meal