Oct 12, 2025
Ya sabemos que el NutriScore es en realidad el Nestlé Score, pero es que hay cosas que ya son flagrantes…
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Ya sabemos que el NutriScore es en realidad el Nestlé Score, pero es que hay cosas que ya son flagrantes…
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Menopausia, inflamación y peso: guía práctica.
La menopausia suele venir acompañada de preguntas, incertidumbre y, en muchas ocasiones, culpa.
Muchas mujeres sienten que su cuerpo ha cambiado sin comprender realmente por qué.
La ciencia nos muestra que la disminución de los estrógenos modifica el metabolismo, favorece la inflamación de bajo grado y cambia la distribución de la grasa corporal, especialmente hacia la zona abdominal.
Comprender estos procesos permite sustituir la culpa por conocimiento.
No se trata de luchar contra el cuerpo, sino de acompañarlo con una alimentación adaptada, movimiento, descanso y hábitos que favorezcan la salud a largo plazo.
En nuestro nuevo artículo encontrarás una guía práctica basada en la evidencia científica para entender esta etapa y aprender a cuidarte con una mirada más amable y realista.
https://www.my-pdiet.com/menopausia-inflamacion-aumento-de-peso/
Kickstart your day with this delicious and nutritious breakfast! 🥚🍅 Toasted bread topped with creamy ricotta, juicy tomatoes, peppery arugula, and perfectly soft-boiled eggs. Drizzled with olive oil and sprinkled with black pepper & sea salt for that extra flavor punch. Simple, satisfying, and packed with protein & nutrients! 🌱
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🍉La sandía es esa fruta VITAL de verano, uno de sus componentes con beneficios clínicos más estudiados es la L-citrulina, la cuál está implicada en la salud cardiovascular y la prevención de diversas patologías clínicas. Referencia: Manivannan, A., Lee, E. S., Han, K., Lee, H. E., & Kim, D. S. (2020).).