Receitas Saudáveis

Feijoada de frutos do mar

Experimente esta maravilhosa feijoada de frutos do mar com feijão branco, vieiras, marisco, camarão e lulas com um trave de sabor a côco e caril

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Polvo assado no forno

Para quem gosta de polvo, esta receita simples e saborosa é uma boa oportunidade de brilhar!

Com batatas, pimento e tomate fica uma delícia

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Pizza de bróculos com cogumelos

Que tal uma pizza sem culpa com base de bróculos?

Esta é uma pizza simples com a base feita de aveia, bróculos e farinha que pode comer sem culpa e sem desvios da sua dieta!

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Salada de grão e abacate

Nestes dias quentes de verão nada melhor que uma salada nutritiva e saborosa

Se gosta de grão e abacate então experimente juntar os dois numa maravilhosa salada que vai adorar!

bom apetite!

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Croquetes de cogumelos e vegetais

Procura uma receita vegetariana de croquetes? Que além de saudáveis são deliciosos?

experimente esta receita original e espante a sua familia!

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Linguado grelhado com alho, tomate e alecrim

Aproveite o bom tempo para um peixinho grelhado que está mesmo a apetecer!

Além de saboroso, o peixe tem acido gordos essenciais que são benéficos para a sua saúde.

delicie-se

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Quer fazer algo realmente original?

Adora cerejas?

então pasme-se com esta receita tão simples e saborosa que vai querer repetir!

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Carne de porco com ananás

Gosta de pratos doces? Ama ananás? então este porco com ananás é perfeito para si!

experimente servir esta delícia com um arrozinho basmati branco..

maravilha!

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Pizza de claras e ovo

Procura uma receita de pizza sem culpa?

Experimente esta receita de pizza com claras de ovo leve e proteica!

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Wrap de Falafel vegetariano

Gosta de Wraps?

pretende uma solução saborosa e simples para os seus lanches ou almoços leves?

Ainda para mais vegetariano?

Experimente esta receita de falafel vegetariana para colocar no seu wrap e delicie-se!

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As almôndegas são sempre uma excelente opção de prato e são amadas por pequenos e graúdos. Podem ser prparadas de variadas maneiras assim como com diferentes ingredientes. As mais comuns são feitas à base de carne bovina ou suína mas existem muitas variantes nomeadamente de aves ou até peixe! (Virá noutra receita)

Esta opção de almôndegas é versão light e feita no forno para evitar os fritos e…

Filet de pescada com molho de alcaparras

Que tal uma receita saudável com peixe e alcaparras? Ideal para dias solarengos de verão!

é uma receita bem simples de trazer água na boca, o filet de pescada é acompanhado de batatas no forno assadinhas e regado com molho de manteiga e alcaparras. Promete impressionar as visitas!

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Ameijoas com alho, limão e coentros

Delicie-se num belo dia de verão com esta receita de ameijoas que faz crescer água na boca!

Super saudavel e fácil

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cogumelos com ovos de codorniz

Uma boa sugestão de receita de entrada ou petisco rápido e simples para qualquer dia da semana ou fim de semana!

delicie-se

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