#truques

1-acordar cedo

Um dos benefícios de acordar cedo está relacionado ao bem estar para você mesmo em e tarefas cotidiana, além do aumento de produtividade no trabalho.

2-meditar

-redução na pressão sanguínea;

-diminuição da insônia;

-melhora nos sintomas de depressão;

-maior facilidade para lidar com a ansiedade.

3-seja organizada

Quem é organizado consegue planejar suas tarefas e dedicar um melhor tempo para cada atividade, sem desperdícios. Vale citar que geralmente quem não tem planejamento costuma procrastinar durante seu dia, o que atrapalha e muito suas atividades.

4-cuide da pele

-Reduz a incidência de acnes;

-Evita o ressecamento da pele;

-Mantém a pele firme;

-Reduz a oleosidade;

-As células mortas são removidas;

-A pele fica limpa e hidratada;

-Existe a desintoxicação da pele;

-Relaxa e acalma a pele;

5-faça exercícios

A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos.

Aikomimi

☾︎⚘☽︎ 𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑝𝑎𝑔 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑎𝑝𝑒𝑛𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎:

» 𝑑𝑒𝑐𝑜𝑟𝑎𝑐𝑜𝑒𝑠

» 𝑡𝑖𝑝𝑜𝑔𝑟𝑎𝑓𝑖𝑎𝑠

» 𝑓𝑖𝑙𝑚𝑒𝑠/ 𝑠𝑒𝑟𝑖𝑒𝑠/ 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑒𝑠

» 𝑑𝑖𝑐𝑎𝑠 𝑒 𝑡𝑟𝑢𝑞𝑢𝑒𝑠

Assine com teu sangue O contrato deliberado Conceda teu corpo Durante o o carnaval

Assine a cruzes E m suas três divergências O legislativo, o pai e o espírito Meu mestre, qual cântico devo ouvir?

O que me trazes nessas noite? Dois punhados de cigarros murchos Desbotados em encruzilhadas Veremos que tipo de agouro emprestaremos

Asa de borboletas, desmaquilantes, pele de cobra Casco de carneiro, escama de largado, sorriso amarelado Intenção velada, ervas adocicadas, água santa batizada Dissolva tudo a seco na cova de minha garganta

Os olhos cansados estão maldiçoados A refletirem outros olhos como um espelho As tuas dores ninguém descobre És tu ferramenta do sentido alheio

O peito intranquilo cruza contra força calabouço Cala-te, o império das fezes não quer saber de ti Sofra no canto com tuas feridas e venenos E volta quando sua carcaça for mais acinturada

Embaixo das mangas, truques e distração A entreter -los com deformações do teu espírito Empenhado em servi-los e vencê-los Com teu feitio circense auto expositivo

O WhatsApp é uma ferramenta quase que indispensável na nossa rotina. Para trabalhar ou conversar com os amigos, o aplicativo é uma das formas mais rápidas e fáceis de manter contato com pessoas que não estão por perto.

Confira 10 truques que vão deixar o WhatsApp mais útil do que nunca:

1. Listas de Transmissões

Se você tem um anúncio ou um convite para fazer, uma opção interessante é mandar uma mensagem igual para todos que você deseja de um modo mais rápido com a lista de transmissão. No canto superior esquerdo da janela de bate-papo, logo abaixo da barra de pesquisa, você verá as listas de transmissão.

Toque nela para a opção de criar uma nova lista de contatos para os quais você deseja que sua mensagem seja enviada, e envie uma mensagem como faria normalmente. Seus destinatários receberão a mensagem como se fosse uma mensagem privada.

2. Faça Desenhos na sua Foto

Depois de escolher a foto que você deseja enviar do rolo da câmera, use os ícones na parte superior da tela para adicionar palavras, desenhar ou mandar emojis por cima da imagem.

3. "Favoritar" Mensagens

Você já recebeu uma mensagem importante e depois teve dificuldade de encontrá-la? Você pode resolver isso marcando as mensagens.

No iOS, mantenha pressionado ou toque duas vezes em qualquer mensagem e toque no ícone de estrela para marcá-lo. Para encontrá-la novamente, tudo o que você precisa fazer é abrir a conversa e tocar em "mensagens marcadas" para o que você marcou.

No Android, segure a mensagem e clique no ícone de estrela na parte superior da tela. Para encontrar suas mensagens com estrela, basta clicar no ícone de três pontos no canto superior direito e acessar as mensagens com estrela.

4. Marcar Eventos no Calendário

Esta função é exclusiva para dispositivos iOS. Você deve ter notado que sempre que alguém menciona uma data em uma mensagem do WhatsApp, ela é automaticamente sublinhada. Basta clicar e você terá a opção de criar um evento nesta data em sua agendar. Esta função também reconhece palavras como "hoje" e "amanhã".

5. Reduzir uso de Dados em Ligações

Fazer chamadas via WhatsApp é um recurso muito conveniente, mas também pode consumir muitos dados. Felizmente, há uma nova opção para ajudar aqueles que sofrem com escassez de dados. Você pode reduzir o uso de dados indo em Ajustes, depois em Uso de Dados e Armazenamento. No item de "ajustes de ligação", clique para acionar a função de redução do uso de dados.

6. Fixe as Conversas mais Importantes

Se tem um bate-papo que você usa mais do que qualquer outro, você pode garantir que ele esteja sempre no topo da lista. No menu principal do bate-papo, encontre a conversa que você deseja fixar. No iOS, deslize para a direita. No Android, você pressiona e clica no ícone de alfinete na parte superior.

7. Selecione a Mensagem que Você está Respondendo

As conversas em grupo podem ficar muito animadas e a mensagem que você quer responder pode ficar longe. Para dar um contexto para a sua resposta, você pode citar a mensagem junto com o que você vai enviar.

No iOS, basta deslizar para a direita na mensagem à qual você deseja responder. No Android, pressione e segure a mensagem que deseja responder e clique na seta apontando para a esquerda. Em ambos os casos, a mensagem citada aparecerá em uma pré-visualização acima da caixa de entrada de texto.

8. Marque as Mensagens como Não Lidas

Se você tem o hábito de ler mensagens, mas esquece de responder, marque-as como não lidas para lembrar-se de voltar a elas depois. No iOS, basta deslizar qualquer um dos seus bate-papos para a direita (como você faz para fixá-los) e um ponto azul aparecerá ao lado deles.

Os usuários do Android podem conseguir a mesma coisa pressionando a conversa por um tempo e, em seguida, selecionando marcar como não lido no menu superior direito.

9. Deixe as Notificações em Segredo

Teoricamente suas mensagens são privadas – mas não quando você deixa o seu telefone na mesa e uma nova mensagem de notificação aparece. No entanto, há uma maneira de desativar a parte de visualização da mensagem. Deste modo, a notificação revela apenas quem está enviando mensagens para você, não o que a pessoa disse. Vá para "ajustes", depois para "notificações" e desative a opção "visualizar".

10. Mande GIFs

Quando as palavras falham, às vezes apenas um GIF serve para expressar seus sentimentos. Felizmente, o WhatsApp tem muito conteúdo embutido que você pode pesquisar e enviar para os seus contatos.

No iOS, clique no ícone + e clique em "fotos e vídeos". Isso mostrará o rolo da câmera, mas no canto inferior esquerdo você verá a opção GIF. Clique e você pode começar a pesquisar qual você quer mandar. No Android, a opção está disponível no ícone de emojis.