#aquelagarota

Comecei a ler o livro Hábitos Atômicos com meu esposo em uma fase da nossa vida onde muitas mudanças estavam acontecendo, e ele foi essencial para colocarmos em prática alguns hábitos que nos levaram a uma vida mais equilibrada e menos estressante.

O livro é bem dinâmico, então assim que você termina um capitulo, o leitor já sente vontade de por em prática aquilo que aprendeu, o que ajuda muito que os métodos sejam eficazes e que seus novos hábitos não fiquem apenas no mundo das ideias.

É um livro ótimo para você ler agora no início do ano, para que você tenha ainda mais chances de conseguir atingir as metas para 2024, pois como ele te ensina a ser mais disciplinado, organizar melhor seus horários e seus projetos, logo você verá toda a sua lista com um check de concluído.

Foi uma ótima leitura para fazer em dupla, pois ao fim de cada capitulo, meu marido e eu comentavamos sobre nossas dificuldades e procurávamos juntos uma solução para aqueles problemas.

Hábitos Atômicos é um livro do James Clear e você pode adquiri-lo clicando no link abaixo.

Bom dia, minhas rosinhas!

1. Eu sou capaz e merecedora de coisas boas.

2. Hoje, escolho ver o lado positivo de todas as situações.

3. Sou uma fonte de amor e paciência para mim e para os outros.

4. Minha paz interior é minha maior força.

5. Eu atraio apenas o bem para a minha vida.

6. Eu mereço tudo o que é bom.

7. Cada dia é uma nova oportunidade de crescer e ser melhor.

8. Estou aberta a novas experiências e aventuras.

9. Escolho ser feliz aqui e agora.

10. Meu coração está sempre aberto ao amor e à bondade.

11. Confio na minha jornada e aceito o processo de evolução.

12. Minha mente é clara e focada.

13. Abraço as mudanças como oportunidades para evoluir.

14. Sou grata por cada momento do meu dia.

15. Irradio positividade e atraio o mesmo em troca.

Quer notas altas mas nunca pegou um livro.

Quer vida social mas recusa até ir na esquina.

Quer ser amada mas não se ama.

Já parou pra pensar que a garota perfeita que você vê no ônibus na verdade teve um processo longo e dolorido pra ser como ela é assim hoje?

Já parou pra pensar que você está constantemente se vitimizando enquanto poderia estar sendo sua melhor versão?

1. Não namore enquanto estiver falida, em péssimo estado e com a vida caótica. Coloque sua vida em ordem primeiro!

2. Desenvolva uma rotina, durma cedo e acorde cedo.

3. Gaste tempo do seu dia lendo, escrevendo e internalizando o que você entende.

4. Aprenda uma habilidade de alta renda que lhe renderá mais de R$ 10.000 por mês.

5. Pare de perseguir dopamina barata. Priorize o que é importante sobre o prazer.

6. Faça pelo menos 10min de yoga para manter seu corpo forte.

7. Construa autodisciplina tomando banho frio pela manhã.

8. Assuma 100% a responsabilidade da aua vida e nunca culpe as circunstâncias ou alguém.

9. Inclua proteínas, fruta e dois litros de água na sua alimentação diária para otimizar sua saúde.

10. Investir em bom guarda-roupa, boa fragrância e aprenda a falar em público você alimentará sua taxa de sucesso de 94%.

Eu sou seguro.

Eu sou incrível

Eu sou paciente.

Eu tenho tudo de que preciso.

Eu sou capaz de me organizar.

Eu vou me arriscar mais

Eu estou fazendo isso por mim.

Eu sou a mulher.

Eu escolho a tranquilidade.

Eu acredito no amor.