#selftalk

Tidak ada penawar kekhawatiran selain sebuah keyakinan, dan keyakinanlah yang kelak mengantarkan kita pada perasaan yang kita sedang cari, yaitu rasa tenang.

Coba ingat, kenapa kita tidak khawatir ketika masuk ke rumah makan tanpa melihat daftar harga?

Kenapa kita tidak khawatir memasukkan ragam barang saat sedang berbelanja?

Kenapa kita tidak begitu khawatir masuk taksi tanpa menanyakan berapa argonya?

Itu semua karena kita yakin. Kita yakin memiliki dana yang cukup, sehingga kita mampu untuk nanti membayarnya.

Lantas, mengapa pada urusan kehidupan, kita tidak punya keyakinan yang sama?

Apa mungkin karena kita tidak cukup yakin, kalau diri kita tidak mampu menghadapi hal-hal yang kita khawatirkan?

Apa mungkin karena kita tidak cukup yakin, bahwa bekal yang kita siapkan tidak akan bisa melawan yang sedang kita khawatirkan?

Atau lebih buruknya, apa mungkin kita tidak cukup yakin, bahwa Allah—Yang Maha Mengetahui—tidak mampu untuk mengatur, menolong, menjaga kehidupan kita?

Itulah mengapa, kadang-kadang yang perlu dikhawatirkan itu adalah perasaan khawatir itu sendiri.

Kekhawatiran yang ternyata menegasikan Allah yang berkuasa akan kehidupan kita.

Kekhawatiran yang ternyata membuat kita lupa bahwa tak pernah ada daya upaya selain karenaNya.

Kekhawatiran yang ternyata... selalu menjadi sebab tidak turunnya ketenangan pada hati kita, karena rasa khawatir kita begitu penuh hingga menjelma menjadi bentuk ketidak-yakinan kita padaNya.

Maka, semoga Allah selamatkan kita dari kekhawatiran yang jauh lebih besar daripada mengimani kuasaNya atas segala sesuatu dalam hidup kita.

Biar nanti keyakinan—keimanan itu menjadi jalan. Menjadi sebab turunnya ketenangan dari Allah yang dituangkan ke dalam hati kita. Tidak peduli bagaimanapun kondisi dunia yang sedang kita menghadapi, karena kita tau ada Allah yang selalu membersamai.

Kadang memang membingungkan. Ketemu orang dengan sikap yang rasanya di luar nalar. Perkataan yang menyakitkan, perlakuan yang tidak adil. Sempat bertanya dalam hati, “kok bisa ya?” Tapi lama-lama belajar, tidak semua hal harus dimengerti. Tidak semua perlu dijawab.

Yang bisa dijaga adalah diri sendiri.

Belajar punya batas. Belajar memilah. Tidak semua hal harus masuk ke hati, tidak semua orang harus diberi ruang yang sama. Punya “filter” bukan berarti berubah jadi dingin, tapi justru supaya tetap waras. Supaya luka tidak menumpuk diam-diam.

Di situ, mendoakan jadi cara paling tenang.

Mendoakan mereka yang pernah hadir, meski kehadirannya meninggalkan rasa yang tidak enak. Bukan karena membenarkan, tapi karena kita memilih untuk tidak membawa beban itu lebih jauh.

Dan di tengah semua itu, ada hal sederhana yang sering terlupa adalah bersyukur.

Kadang cukup dengan satu hal kecil hari ini.

Satu momen tenang. Satu napas yang lega. Satu perasaan cukup.

Karena bisa jadi, dari hal kecil yang disyukuri itu, Allah sedang menyiapkan banyak hal besar yang belum kita duga.

Seperti janji-Nya bahwa ketika kita bersyukur, akan ada yang ditambahkan.

Mungkin bukan selalu dari arah yang sama. Mungkin bukan dalam bentuk yang kita rencanakan.

Tapi selalu cukup, dengan cara-Nya.

Dan kalau pada akhirnya harus menjaga jarak, bahkan memilih pergi, itu juga tidak apa-apa.

Tidak semua hubungan harus dipertahankan. Tidak semua orang harus tetap punya akses ke hidup kita.

Ternyata, melatih diri untuk bisa meminta bantuan ke orang lain itu tidak mudah, ya? Bagi sebagian orang demikian.

Bisa jadi, ketika ada orang yang membantu dan mengambil alih kesulitan kita, kita merasa upaya yang kita lakukan nggak akan terlihat. Singkatnya ya kita tidak becus. Takut orang lain ternyata kerepotan, sehingga menjadi bumerang bagi diri sendiri.

Orang-orang yang tidak suka meminta bantuan orang lain, biasanya punya trust issue, sulit buat percaya sama orang lain; punya rasa was-was, dan tidak suka kalau nantinya kebaikan orang lain itu diungkit dengan hebat. Katanya daripada sakit hati, lebih baik dia tidak meminta bantuan apapun, dan memilih dilakukannya sendiri.

Atau bisa jadi, karena sedari dulu terbiasa dituntut untuk bisa begini dan begitu. Ternyata bisa serumit itu lho.

Kalau memang kebiasaan itu bisa mengganggu keseharian kita, jangan ragu untuk pergi ke profesional untuk memvalidasi perasaan-perasaan tersebut. Sehingga, kita akan tau harus apa dan bagaimana. Bagaimana kita menyikapi hal-hal tersebut. Melatih diri untuk, "Hei, gapapa lho, meminta tolong disaat benar-benar membutuhkan".

Kira-kira apa penyebab lainnya, saat seseorang merasa kesulitan untuk meminta tolong?

Bahagia itu terletak pada masing-masing dada. Dinyatakan atau tidak, terlihat atau tidak, diketahui atau tidak, pada akhirnya hanya kita yang paham mengenai bentuknya.

Bahagia itu banyak definisinya. Ada sesuatu yang menurut orang lain sederhana, tapi bagi kita itulah salah satu definisi bahagia, istimewa. Begitupun sebaliknya. Hanya kita kita tau bagaimana makna bahagia dalam hati kita.

Semoga kita senantiasa dikelilingi banyak bahagia dan orang-orang baik yang 'juga' bahagia saat melihat kita bahagia.

Berlalu apa yang sudah seharusnya. Waktu tak tertahan sedetik pun. Terus bergerak mengikuti alurnya. Banyak rasa yang tidak bisa terayun.

Satu sampai tiga. Masih dengan beban yang sama. Kertas dimana-mana. Kepala penuh tanda tanya.

Empat yang sangat magis. Penuh luka dan tangis. Sempat hilang dan tak berarti. Mencoba bangkit dengan sisa di hati.

Lima dan enam. Kembali untuk coba menganyam. Merangkai apa yang jatuh. Untuk bisa menjadi utuh.

Tujuh dan delapan. Meletakkan pondasi agar kuat dari tekanan. Bertemu dengan lingkungan penuh sokongan. Semoga bisa selesai sampai tujuan.

Sembilan dan sepuluh. Kantong kering dan habis peluh. Kesana kemari menyelesaikan janji. Berakhir setengah terus berlari.

Sebelas dan dua belas. Bersama yang sementara tapi penuh makna. Meski banyak kesibukan melanda. Rasa ini tak pernah terucap meski sekilas.

Semoga satu hingga dua belas selanjutnya. Akan banyak asa menjadi realita. Akan banyak duka yang menjadi suka. Semoga saja.