Informação importante e que deve ser compartilhada... #Repost @mariana.scarpelli (@get_repost) ć»ć»ć» Rica em precursores de lignanas, a LINHAĆA Ć© um alimento aliado, super importante, na prevenção e tratamento do cĆ¢ncer de mama e próstata, os dois tipos de tumores mais temidos entre mulheres e homens, respectivamente. . Um estudo do National Cancer Institute, 2010, mostrou que o consumo de 2 col de sopa de linhaƧa por dia, foi capaz de reduzir biomarcadores indicadores de crescimento de cĆ©lulas tumorais na mama. Outro estudo, mas de 2001, mostrou que, em poucas semanas, o consumo de 3 col de sopa de linhaƧa por homens com cĆ¢ncer de próstata, reduziu o crescimento celular desses tumores. . Importante lembrar que a LINHAĆA deve ser sempre triturada em liquidificador e armazenada na geladeira longe da luz, para adequada digestĆ£o da semente e seus componentes, alĆ©m de manter uma flora intestinal saudĆ”vel, rica em bactĆ©rias boas, para melhor absorção e aproveitamento desses componentes. . LinhaƧa Ć© um alimento barato que pode, e deve, ser incluĆdo na alimentação diĆ”ria, sobre saladas, pratos prontos em geral, assim como em smoothies e sucos. . Lembrando que seus efeitos nĆ£o sĆ£o observados se nĆ£o houver a adesĆ£o de uma alimentação saudĆ”vel, balanceada e de preferĆŖncia estritamente vegetal. . #flaxseed #plantbaseddiet #wholefoods #linhaca #healthyfood #comidadeverdade #nutricaodeverdade #vegannutritionist (em Pousada Rosa Verde) https://www.instagram.com/p/BqqfhRPhE37/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pt9ssygfkwt3