As 4 sementes que muita gente começou a incluir nas refeições diárias
As sementes deixaram de ser apenas ingredientes secundários e passaram a aparecer com frequência em cafés da manhã, lanches e refeições do dia a dia. Pequenas no tamanho, elas ganharam espaço principalmente pela praticidade de uso e pela facilidade de combinar com diferentes preparos. Hoje, ingredientes como chia, linhaça, semente de abóbora e papoula aparecem em receitas doces e salgadas, além…











