❤visite nosso perfil e veja 200 dicas como emagrecer comendo bem ❤❤❤ ✔perfil ⤵ @receitas_low_carb2019 Porque receita boa a gente repete mesmo!! Viciamos!!! Quiche de Cebola com bacon Massa Ingredientes: 1 ovo 100g de manteiga ou manteiga clarificada gelada cortada em cubos ou banha de porco ½ xíc de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa 1 xícara de farinha de mandioca da Zaya Flour @zaya_flour ou de arroz, aveia, grão-de-bico com feijão branco 1 cc (col chá) de sal Em um bowl, misture os secos. Adicione a manteiga em cubos e com as pontas dos dedos amasse até formar uma farofa. Adicione o ovo. Não mexa muito na massa, só o suficiente para unir tudo. Abra a massa diretamente na assadeira. Assadeira de fundo removível de 24 cm e não precisa untar. Com a massa ainda crua, Coloque o recheio, primeiro as cebolas e depois o creme de ovos. E leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus por uns 50 minutos aproximadamente. Recheio: Refogue numa panela alta bacons em cubos, quanto baste, deixe dourar bem, soltar a gordura própria e retire-os com uma escumadeira. Reserve. Na gordura do bacon refogue 6 cebolas cortadas em meia lua. Até ficarem transparentes. Tempere com sal e pimenta do reino, junte os bacons só quando elas estiverem na consistência desejada e deixe esfriar. Em outra tigela, bata com um batedor de arames, 6 ovos, 200 g de creme de ricota, ou requeijão, ou nata, ou creme de arroz. Tempere com sal pimenta do reino e noz moscada. Sugestões: alho-poró, espinafre, lorraine, cogumelos, legumes... . créditos @viversemtrigo . . . . #comer#comerbem #dietalowcarb#cozinhasaudavel #comerfazbem#reeducacaoalimentar #cozinhafit#comidafitness #receitasfit#receitafitness #dietalowcarb#lowcarb #comidalowcarb#lowcarb#lowcarbbrasil #dieta#dietaesaude#dietando#dietasana #saudáve#saudavel#saudavelegostoso #receitafit#culinariasaudavel #comersaudavel#saudavel #semfarinha#quiche#bacon #comidasaudavelegostosa#focanadieta https://www.instagram.com/p/BylopE2Achb/?igshid=voouh5k7t2x9
