[ad_1] [ad_2] Separei essas receitas de Bolos FIT para vocĂȘ que quer focar na dieta, mas nĂŁo vive sem um docinho! SĂŁo tĂŁo gostosos que nem parecem fit. 0:10 - Bolo de Frutas Funcional 1:17 - Bolo FIT de Batata-doce com Chocolate 2:24 - Bolo FIT Nega Maluca Confira as receitas de Bolos FIT: BOLO DE FRUTAS FUNCIONAL: INGREDIENTES: - 4 ovos - 1 xĂc. de açĂșcar mascavo - 1/2 xĂc. de uva passa - 1 xĂc. de ameixa e damasco - 1/2 xĂc. de amĂȘndoas e nozes picadas - 2 c. de sopa de Ăłleo de coco - 1/2 xĂc. de farinha de amĂȘndoa - 1 xĂc. de farinha de aveia - 1 c. de sopa de fermento - Sal - Raspas de 1 tangerina ou laranja - EssĂȘncia de Baunilha . MODO DE FAZER: Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Bata delicadamente atĂ© obter uma massa homogĂȘnea. Coloque em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180ÂșC por 45 minutos. Desenforme ainda morno e sirva com um fio de mel! BOLO FIT DE BATATA-DOCE COM CHOCOLATE: INGREDIENTES: Massa 3 ovos 1/2 xĂc. de Ăłleo 100ml de leite de coco 1 c. de sopa de vinagre de maçã 1 c. de sobremesa de canela em pĂł Sal 1 xĂc. de batata doce ralada crua 3/4 xĂc. de açĂșcar de coco 1/2 xĂc. de farinha de arroz 1/2 xĂc. de polvilho doce 1/2 xĂc. de aveia 1 c. de sopa de fermento em pĂł 1 c. de sopa de semente de chia ou linhaça Cobertura 100ml de leite de coco 2 c. de sopa de cacau em pĂł 1 c. de sopa de açĂșcar mascavo MODO DE FAZER: Massa No liquidificador, bata bem os ovos, o Ăłleo, o leite de coco, o vinagre de maçã, a canela em pĂł, sal e a batata-doce. Acrescente os ingredientes secos, o açĂșcar, a farinha de arroz, o polvilho, a aveia e bata mais um pouco. Coloque o fermento em pĂł e as sementes de chia e misture com uma espĂĄtula. Despeje a mistura em uma forma untada e enfarinhada. Leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 45 min. Cobertura Misture bem todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 min, mexendo de 30 em 30 segundos. BOLO FIT NEGA MALUCA: INGREDIENTES: Leite Condensado Fake - 1 xic. de ĂĄgua quente - 2 xĂc. de leite em pĂł - 2 c. de sopa de açĂșcar mascavo - 1 c. de sopa de Ăłleo de coco Brigadeiro - Leite condensado fake - 1 c. de sopa de cacau em pĂł - 50g de chocolate 1/2 amargo Bolo - 150g de chocolate 1/2 amargo - 70g de manteiga - 4 ovos - 3/4 de xĂc. de açĂșcar mascavo - 1/2 xĂc. de cacau em pĂł - 1 c. sopa de fermento em pĂł - 1 c. de sopa de farinha de coco ou de amĂȘndoa Para untar a fĂŽrma - Ăleo de coco - Farinha de coco - Cacau em pĂł MODO DE FAZER: Leite Condensado Fake Em um liquidificador, adicione a ĂĄgua quente, o açĂșcar mascavo, o Ăłleo de coco, o leite em pĂł e bata tudo muito bem por dois minutos. Transfira para uma tigela e leve Ă geladeira por 4 horas. Bolo Em uma tigela grande, coloque os tabletes de chocolate e derreta-os no micro-ondas. Em seguida, adicione a manteiga, os ovos e mexa bem com a ajuda de um fuĂȘ. Incorpore o açĂșcar mascavo, o cacau em pĂł, a farinha de coco ou amĂȘndoas e o fermento. Misture tudo e transfira para uma forma untada com Ăłleo e farinha de coco e cacau em pĂł. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 minutos. Brigadeiro Em uma tigela grande, adicione o leite condensado fake, o chocolate meio amargo e o cacau em pĂł. Misture tudo e leve ao micro-ondas por trĂȘs minutos, de 30 em 30 segundos, sempre mexendo. Despeje o brigadeiro por todo o bolo e, se desejar, polvilhe cacau em pĂł. -------------------------------- Clique aqui e confira mais receitas FIT: https://bit.ly/2Srv7pZ -------------------------------- Curtiu? Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/inscricaosaldeflor Clique em âGosteiâ e ative o sininho para receber todas as minhas notificaçÔes. Aqui no Sal de Flor vocĂȘ encontra receitas deliciosas 5 vezes por semana! -------------------------------- VocĂȘ tambĂ©m me encontra por aqui! Instagram: http://bit.ly/instagramcamila Facebook: http://bit.ly/facesaldeflor Blog Sal de Flor: http://saldeflor.com.br/ [ad_2] Link da fonte #Bolos #FIT #deliciosos #Sal #Flor https://receitas.blogdosergiocoach.com.br/3-bolos-fit-deliciosos-sal-de-flor/?feed_id=9818&_unique_id=62ed15138e15c
