attacchi-di-panico-forever

male per le parole dette,

ma ancora più doloroso

è stato riconoscere la voce

di chi ha pronunciato quelle parole.

Sai cosa significa,

sai come si sta,

sai cosa succede nella testa,

li hai vissuti

e ora prendi in giro chi ne soffre.

Mi chiedo cos'abbia sentito il mio cuore per te,

per mandare persino la testa fuori controllo"

la paura di essere felice, tranquilla, in pace...

Il respiro che accelera,

manca l'aria,

i polmoni che bruciano,

le lacrime che scendono senza senso,

il cuore batte all'impazzata,

gli occhi cercano una via di fuga,

ma le gambe cedono,

tremano il ricordo di un dolore,

un trauma,

un passato che ha lasciato il segno.

La voglia di fuggire...

ma non si può scappare da un demone che vive dentro di sé!"

tu

piangevi e urlavi

per attirare l'attenzione...

Io

da quando avevo 3 anni

ho imparato a urlare in silenzio,

per non attirare l'attenzione,

le lacrime calde scivolavano sulle guance,

gli occhi erano rossi

perché avevo qualcosa che bruciava.

Le urla erano silenziose

e nel silenzio crescevo con il dolore

Ho imparato a mantenere il controllo,

resistere per sopravvivere...

ma ora il controllo sta vacillando,

non capisco il perché, e ne ho paura!

Non posso permettermi di mollare,

non posso perdere,

ma il mio inconscio ha trovato un posto sicuro,

dove far crollare le difese,

ha forse trovato l'alfa di cui ho bisogno?

Ho paura,

non posso,

non voglio,

mostrare la mia debolezza,

non voglio essere fragile agli occhi di nessuno"

il cuore pompa a mille per la paura

e tutto comincia a girare

Le lacrime calde scendono sulle guance,

provo a respingerle,

ma loro scendono ancora.

La rabbia,

l'odio, lo schifo per me stessa,

la mia debolezza,

la mia nullità,

il panico di dover accettare lo schifo che sono."

scuro e ombroso

di cui avevo tanta paura,

dal quale scappavo,

che mi terrorizzava

e con cui non riuscivo a dormire la notte...

Ora lo cerco!

Quel buio tranquillo,

calmo e rassicurante

di cui ho disperato bisogno,

dove mi rifugio,

che mi protegge

e con cui riesco, finalmente, a dormire"

ma alla fine,

sono crollata."

La sua mano è incerta si ferma... ma poi continua, una mano fredda e bagnata accarezza i miei capelli, li sento morbidi sotto il suo tocco, è calmo, sento la sua dolcezza, la tenerezza, come fossi un piccolo vaso di porcellana, ha paura di ferirmi e realizzo, era sotto la pioggia con me.

Mi rilasso, la mia testa si appoggia al suo tocco, lo cerca, ne vuole ancora, con calma il sonno arriva, sono stanca, è stato pesante, sono al sicuro, ora mi posso lasciar andare...

Una mano sotto la testa e un respiro caldo sul viso, sento che si è avvicinato ancora di più, un braccio sotto le gambe, mi appoggia la testa al suo petto, sento il suo tenero cuore, un braccio sotto la schiena e con facilità mi solleva...

Farfalle nello stomaco, formicolii ovunque, calore, sicurezza, mi fido, posso fidarmi, lo sento, non combatto, non mi oppongo, un leggero e morbido bacio sulla fronte, le sue labbra calde mi sfiorano, crollo, un sonno calmo, di teneri sogni, finalmente riposo."

Sento il canto dei fringuelli sugli alberi, allegri e spensierati, penso: 'perché non sono come loro?'

Lo sento ancora, il vento, un soffio che sospira -andrà tutto bene- che voce calda, calma, nonostante la sua forza impetuosa come può essere così tenero e rassicurante?

Sorrido al calore che sento

Sono calma, tutto è tranquillo, sono al sicuro, non c'è pericolo, con gli occhi ancora chiusi mi godo questa calma, la pace...

Tumtumtum-tumtumtum

No, non ancora, non un altro calmati, non resisterò ancora è tutto passato, calmati, smettila di farmi male, basta!

Dei passi!

-Schhhhhh...-

Apro gli occhi di scatto, il sole mi acceca e li richiudo di colpo, cosa è stato, chi è, chi c'è, non ora, non posso, sono sola,indifesa, pietosa..

Un'ombra scura sul viso, sento freddo, brividi, chi è, ho paura di guardare, mi vergogno, mi agito e obbligo il mio corpo a rispondere, devo alzarmi, subito!

Una mano, una carezza, una mano calda e rigida, mi tiene giù, forte e sicura, morbida... sulla guancia, un pizzico, un formicolio

-Shhhh, andrà tutto bene-"

Non lo so, so solo che devo scappare, corro fuori, cerco l'aria, il vento gelido sulla faccia, che ghiacci quelle stupide lacrime che scendono incontrollate, senza senso, dai miei occhi...

La terra gira, un appoggio, un sostegno, non c'è nessuno e crollo in ginocchio, le mani che tremano, stringo forte il cuore nel petto e lo prego di fermarsi, sussurro:'rallenta...' ma non mi ascolta, se ne frega e accelera

Tutto gira, guardo il cielo e gli chiedo di far smettere tutto, che si fermi, non ce la faccio più, gli occhi si girano indietro, la testa cade, un colpo sordo, cerco di reagire, ma il corpo non risponde, le braccia, le gambe, non si muovono, sciolti dall'acido, fanno male e pendono a terra;

senza vita sul freddo asfalto riposo in un sonno pesante, senza sogni, solo vortici di incubi....

Gocce, acqua, piove...

vento sui capelli, sommersa dal ticchettio della pioggia che mi rinfresca, il vento selvaggio mi prende e mi culla, calma il mio animo impazzito, mi sussurra che andrà tutto bene, che è finita, il cuore si fida, non può farmi male, rallenta, si calma...

Respiro"

La testa è piena, svuotata dai mille pensieri che corrono, uno dietro l'altro, si susseguono di male in peggio...

Le gambe rigide, come gelatina sono instabili, dure, non reggono il peso di tutto questo e sotto questo mondo, cedono alla stanchezza...

Gli occhi vuoti,

le palpebre sono pesanti e...

si chiudono di colpo,

tutto è finito, non respiri,

niente sogni,

su un duro pavimento freddo,

galleggio su una soffice nuvola,

niente,

nulla,

finalmente riposo in un mare tempestato di sogni tranquilli"

Batti i piedi a terra e parte un ritmo strano, indeciso, incasinato,

ma il tuo cervello ne ha bisogno, deve concentrarsi su qualcosa di fisso, di stabile, l'ideale....

il tuo respiro,

il tuo cuore,

il battito del tuo cuore, calmo, tranquillo, mai incerto.

Il tuo cuore,

lo sento,

accelera con il mio

si legano insieme,

e poi rallenta,

il mio cuore si calma con il tuo soltanto,

la tua stabilità nel mio delirio,

tutto intorno è più calmo, torna ad avere un senso...

Ma niente ha senso!

Nessuna logica, non so cosa è successo,

mi riprendo e ti sento,

il tuo corpo caldo, calmo e sicuro, il tuo respiro leggero, il tuo abbraccio, la mia tana sicura"

BASTA! Sono stanca!

Piango! Piango tutto ciò che non ho detto! Piango tutto il dolore che ho tenuto dentro. "Tutto dentro". Mi ripeto che non devo cedere, non ora, non in quel momento, non è mai il momento giusto! Svengo, nulla a più senso."