Kesehatan jiwa atau mental itu seyogianya jauh lebih penting.

Semakin berumur semakin sadar deh kalo kesehatan itu bukan cuma fisik. Sering banget aku dengar orang bilang "aku tuh sehat", iya, fisiknya sehat, tapi what's in your mind, not really.

Banyak juga yang punya mindset kalo kesehatan kita itu bisa baik-baik aja HANYA dengan minum vitamin dan makan sehat. Oh no no, bukan begitu Esmeralda... Di dunia ini, sayangnya, enggak ada tuh yang bisa berdiri sendiri hanya dengan kata-kata "cuma/hanya". Yaah, sejauh 31 tahun aku hidup di dunia ya, enggak ada suatu hal yang bisa berdiri sendiri begitu aja.

Misal, "aku bisa hidup bahagia dengan HANYA beriman pada Tuhan", lah? terus enggak berdoa? enggak melakukan apa yang Tuhan ingin kita lakukan di dunia??

"aku bisa kok tetap sehat, kan kerja di rumah aja, CUMA duduk walaupun 13-14jam enggak beranjak sama sekali. Lah? terus enggak makan sehat? duduk berjam-jam itu sama sekali enggak sehat. Terus engga istirahat gitu??"

Nah, kalo begitu ilustrasinya, udah mulai nangkep dong ya? Maka dari itu, kata-kata "cuma/hanya" ini sebenanya menjebak banget. Jahat, udah kaya lingkaran setan aja gitu. Mendadak "ilang" aja tuh hal baik lainnya di hidup.

Oke, balik lagi ke kesehatan. Jadi, saat kita ngerasanya kalo badan kita baik-baik aja, udah makan sehat, ada olahraga juga seminggu beberapa kali, dan minum multivitamin segambreng, ENGGAK BISA DIPASTIIN kalo mental kita juga sehat. Bagus kalo iya, tapi kalo enggak ada istirahat, enggak ada kapasitas di dalam otak untuk memikirkan hal lain yang berguna (enggak cuma satu hal yang jadi fokus ya), kesehatan mental kita apa kabar deh?

Kita harus mulai memikirkan hidup yang balance, antara kesehatan fisik dan mental. Ok, aku revise sedikit tulisan di atas yang bilang seyogianya kesehatan mental lebih penting, enggak ya gengs, KESEHATAN secara menyeluruh itu penting. TAPI, kesehatan mental itu berpengaruh besar di kesehatan fisik kita.

Ok ok, mana hasil risetnya? adalah lah pokoknya, aku pernah baca beberapa artikel tentang itu, ya kalian cari sendirilah ya, udah gede kan, bisa googling pake gawai kalian yang katanya smart itu. Eh, maaf kok jadi nyolot..

Yes, intinya ini adalah tulisan sebagai muntahan uneg-uneg aku. Entah nyambung atau engga, bermanfaat bagi kalian atau engga, intinya ini bermanfaat buat aku karena kalo aku enggak keluarin uneg-uneg ini jadinya nanti kesehatan mental aku makin terganggu.

Hmm, apa ke psikiater aja ya abis ini?

Mereka ngapain aja sih? (Psikiater)

Disisi lain, seorang psikiater dengan dasar sebagai dokter, maka pada umumnya, klien yang datang adalah klien yang membutuhkan penanganan dengan obat. Seperti klien yang kesulitan mengendalikan dirinya, sulit diajak berkomunikasi, atau klien dalam kondisi gelisah, mengamuk dan sulit ditenangkan, hingga klien yang membahayakan dirinya maupun orang lain disekitarnya. Misalnya untuk pasien skizophrenia, paranoid, bipolar, dan gangguan kejiwaan lainnya yang lebih serius. Prosedur yang dilakukan juga dapat melalui  langsung mendatangi psikiater maupun melalui rujukan baik itu dokter umum maupun seorang psikolog.

Karena  basicnya adalah seorang dokter spesialis, prosedur yang dilalui biasanya harus melalui rujukan dokter umum maupun psikolog. Penanganan yang diberikan lebih ke terapi obat (farmakoterapi) meskipun tidak menutup kemungkinan psikiater memberikan farmakoterapi dan psikoterapi. Klien yang datang ke psikiater adalah orang-orang  yang sudah mulai kehilangan kontrol atau kendali terhadap diri dan pikirannya sehingga dibutuhkan obat untuk menstabilkan atau menenangkan klien tersebut (obat penenang). Psikiater hanya kusus menangani masalah gangguan kejiwaan dan yang berkaitan dengan keluhan fisik yang perlu penangan medis lanjut. Misalnya pasien skizofrenia, paranoid, bipolar dan gangguan kejiwaan lain yang tingkatnya lebih serius (sampai mengamuk, menyakiti diri sendiri atau rawan melakukan bunuh diri) ditambah komplikasi penyakit fisik misalnya darah tinggi, epilepsi, jantung.

Assalamuaikum. Bertemu lagi dengan #psycorner. Tentu moms and dads pernah mendengar istilah psikolog, psikiater, atau konselor. Nah, jika membutuhkan bantuan untuk berkonsultasi, siapakah yang harus kita datangi?

Ketiganya sering dianggap sama. Benar, baik psikolog, psikiater maupun konselor, ketiganya berfokus untuk membantu seseorang dalam mengatasi permasalahan yang dialami dalam hidupnya. Akan tetapi, cara kerja dan pendekatannya dalam mengatasi masalah itu berbeda-beda.

👥 PSIKOLOG – bergelar M.Psi/Psi. (psikolog)

Psikolog ialah orang yang telah menempuh program Master dalam bidang tertentu dari psikologi profesi (klinis, pendidikan, industri-organisasi) – kecuali untuk para lulusan psikologi S1 yang lulus masih dengan gelar “dra. atau drs.” (karena dalam program S1, mereka sudah mendapat bekal yang setara dengan program S2 masa kini).

Asumsi dasar yang menjadi landasan kerja psikolog adalah bahwa setiap manusia memiliki kapasitas untuk berpikir dan menentukan apa yang terbaik bagi dirinya, sehingga peran psikolog adalah merefleksikan, memberikan pandangan, membuka wawasan, juga mengarahkan klien untuk dapat menyelesaikan masalahnya sendiri. Tidak ada obat-obatan yang dipakai selain kata-kata.

Di samping itu, psikolog juga berkompeten untuk melakukan dan menginterpretasikan berbagai macam tes psikologi, seperti tes IQ, tes minat bakat, tes kepribadian untuk membuat profil klinis, serta tes lainnya. Tes tersebut bisa dilakukan sebagai bagian dari upaya untuk memberikan gambaran psikologis tentang klien atau sekadar sebagai referensi untuk pihak ketiga (misal: syarat mengikuti Ujian Nasional, syarat masuk ke sekolah atau perguruan tinggi, syarat mendaftar jadi Caleg, dsb.).

👥 PSIKIATER – bergelar dr. dan Sp.KJ (Spesialis Kesehatan Jiwa)

Psikiater adalah seorang dokter yang melanjutkan studi dalam bidang Psikiatri, sehingga mendapat gelar Spesialis dalam bidang Kesehatan Jiwa. Berbeda dengan psikolog, psikiater lebih berfokus pada perubahan-perubahan biologis atau fisiologis yang terjadi dalam diri individu, yang menyebabkan atau disebabkan oleh masalah yang dihadapi individu tersebut.

Sebagai contoh, seseorang yang sedang depresi perlu diberikan obat-obatan anti depresan untuk mengimbangi kadar neurotransmiter serotonin yang menjadi tidak seimbang, sebagai reaksi tubuh akibat kondisi depresi tersebut.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa asumsi dasar yang menjadi landasan kerja seorang psikiater ialah bahwa masalah kejiwaan manusia disebabkan atau menyebabkan ketidakseimbangan fungsi-fungsi fisiologis (neurotransmiter, hormon, dsb.). Oleh karenanya, seorang psikiater dapat menggunakan obat-obatan untuk membantu seseorang mengatasi masalah kejiwaannya – walaupun tidak harus selalu menggunakan obat-obatan. Beberapa psikiater juga berkompeten untuk memberikan tes-tes psikologi tertentu, seperti MMPI dan berbagai tes neuropsikologi untuk melihat keberfungsian syaraf serta anomali atau adaptabilitas seseorang dalam masyarakatnya.

👥 KONSELOR – bergelar M.K. / M.A. in counseling/Kons.

Gelar konselor bisa diperoleh dari program Pendidikan (S.Pd./M.Pd. yang melanjutkan spesialisasi dalam bidang Konselor), atau dari program Teologi.

Pendekatan seorang konselor mirip dengan psikolog. Hanya saja, fokus kerja seorang konselor ialah kepada individu yang normal bermasalah. Normal bermasalah berarti mereka yang sebenarnya memiliki masalah dan tantangan dalam hidup, namun tidak sampai menyebabkannya mengalami gangguan jiwa yang serius, seperti: skizofrenia, depresi dengan gejala psikotik, atau gangguan-gangguan ekstrim lainnya.

Oleh sebab itu, pendekatan seorang konselor ialah bahwa setiap manusia memiliki kapasitas penuh untuk menentukan hidupnya ke arah yang positif dan konstruktif, sehingga peran konselor ialah menjadi seorang teman, mentor, dan pendengar yang baik bagi individu tersebut.

Bedanya dengan psikologi, seorang konselor tidak dibekali kompetensi yang mendalam untuk menangani seseorang dengan gangguan kejiwaan yang serius. Di Indonesia, program konselor seolah-olah disisipkan dalam bidang psikologi, sehingga seorang psikolog juga dapat berperan sebagai seorang konselor ketika menangani manusia yang normal bermasalah.

Walau demikian, sebetulnya pasti akan ada perbedaan cara penangangan antara psikolog dan konselor mengingat penekanan dalam proses belajarnya pun berbeda. Ada beberapa tes psikologi (namun tidak semua tes psikologi) yang juga dapat dilakukan oleh seorang konselor yang sudah mendapatkan pelatihan di bidang itu.

PSIKOLOG, PSIKIATER, dan KONSELOR sebenarnya sangat perlu bekerja sama dalam menangani klien agar dapat membantu menyelesaikan masalahnya secara utuh dan holistik.

Ketika seseorang mengalami gangguan tidur, misalnya, perlu datang ke siapakah? Jawabannya, jika gangguan tidur itu sangat serius sehingga ia menjadi sulit berkonsentrasi dan berbicara, maka terapi obat-obatan sangat diperlukan terlebih dahulu sehingga ia perlu berkonsultasi dengan psikiater. Setelah terapi obat efektif, maka tubuh dan pikirannya sudah siap untuk ‘diajak berbicara dan berpikir’ tentang masalah yang dialaminya. Dalam hal ini, ia dapat berkonsultasi baik kepada psikolog maupun konselor.

Seorang praktisi yang profesional tentu akan merujuk pasien atau klien yang datang ketika dirasa bahwa kebutuhan utamanya ialah kepada seorang psikolog, psikiater, atau konselor.

Yang jelas, tidak ada yang lebih hebat atau lebih pintar daripada yang lain; segalanya hanya tergantung pada kompetensi apa yang lebih diperlukan dalam menangani masalah kejiwaan tersebut.

Sekian materi hari ini, semoga bermanfaat. (rm)

🌐 Sumber: experiencing-life(dot)com

🌷SUPERMOM's NOTE🌷 Edisi #psycorner 25 April 2018

Korupsi di indonesia bukan karena salah pancasila……

Tapi karena rata rata pejabat sakit mental….. Yang bisa disebabkan …. Bawaan sejak lahir… Atau situasi kondisi… Trauma Benturan dikepala… Faktor makanan minuman yang merubah susunan kimia otak jadi gak seimbang…

Penyakit mental pejabat di indonesia…

Bernama paranoia/anixiety…. Merasa tamak gak pernah puas….takut miskin walau uangnya banyak… Bernama klepto mania/hoby mencuri Mitho mania/hoby nipu/dusta Psikopat yang Manipulasi dalil agama contohnya :Muslim surga walau korupsi non muslim neraka walau tak korupsi… Tidak menjalankan nilai nilai agama…masing masing….di islam dan non islam ada ajaran…..seperti tidak tamak terhadap harta…menolong sesama….ingat mati…mencari balasan akhirat…….berbuat baik… Jadi sebagian bisa diatasi oleh psikiater dan obat obatan….. Sebagian oleh nasihat agama….

Klo hukum islam jaman nabi… Mereka sudah dipotong kepalanya …dipisah tubuh dan kepalanya…atau dipotong tangannya….

Sekarang tahun 2026…bukan 1400 tahun yang lalu…..atau 2000 tahun yang lalu….penyakit hati dan mental dan aqidah/keyakinan dan kerusakan moral dan akhlak dan maksiat..dalam agama kristen dan islam…..yang diancam neraka…

Kini bisa diobati oleh psikiater dan psikolog…dengan obat dan terapi…

Contoh orang tua yang berzina… Pedofil Hiperseks gonta ganti pasangan LGBT… Munafik/Pendusta/Mithomania Klepto mania/Hoby mencuri/Maling/Koruptor Orang hoby bully kelebihan hormon kortisol… Skizofrenia yang disebut bisikan setan/iblis atau kerasukan setan….padahal dopamin tinggi Mania yang gembira berlebih dan melakukan tindakan aneh katanya gila dan kemasukan setan… Depresi yang konon disebut kurang dzikir…..kurang nyanyi digereja Bipolar perubahan suasana hati yang gembira cepat sedih cepat…yang katanya iman naik turun…padahal bukan…. Orang iri dengki narsis suka rebut pasangan orang….NPD narsistik personality disorder Orang yang hoby melakukan kekerasan…dan mencelakai orang lain membunuh memutilasi manipulatif psikopat

Itu semua masalah gangguan hormonal dan syaraf diotak…

Banyaknya konten kreator pemecah belah dan adu domba tanda menderita NPD

Saya tadi pagi…. tanya google…gemini…mengenai orang yang adiknya beli mesin jahit untuk praktek menjahit di SMK….dia iri dengki……tiap ibunya dapat uang banyak…dia iri dengki….. Dia juga suka merebut pasangan orang……

Ternyata satu penyakitnya…namanya Narsistik disorder….

Pantangannya makanan tinggi gula dan tinggi karbohidrad….

Anjurannya makan sayur buah buahan kacang kacangan….

Sulit sembuh total…

Biasanya diresepkan antidepresan dan anti kecemasan….

Orang seperti Narsistik disorder….

Pendeta….tidak menghakimi Penderita Nasristik disorder sesuai dengan ajaran Yesus…. tapi paulus bukan nya menghakimi….tapi mencela prilaku narsistik diorder…

Klo islam menghakimi prilaku narsistik disorder…mereka juga kebanyakan narsistik disorder….

Baik pendeta maupun ustad cuma bisa ngomong doank….sedikit mereka yang meresepkan penderita narsistik disorder pergi ke psikiater…..

Dulu waktu saya serius tekuni agama….risih dengan orang narsistik disorder…yang iri dengki suka rebut pasangan orang selingkuh….dan menghakimi mereka dengan sebutan hasidin idza khasad…orang dengki apa bila dia dengki…pelakor….