#sehat

Sehat Effektors - BLOWN PIE Russian

tau ga?pertemanan itu seperti makanan,ada yg bergizi,bikin kita kuat,dan ada juga yg cuma bikin sakit perut alias (sakit hati).kalian pasti tau kalau pertemanan itu dapat memengaruhi mood harian kita.bukan memutus silaturahmi,tapi kadang butuh jeda untuk menata ulang siapa yg layak dapat energi kita.

TANDA TANDA PERTEMANAN TOXIC

SELALU JADI KOMPETISI mereka ga ikut senang ketika melihatmu berhasil,justru mereka mencari cari kesalahanmu agar mereka lebih unggul dari kamu,atau bahkan menjatuhkanmu,mereka gapernah benar benar memuji tanpa embel-embel.

.ENERGY VAMPIRE setiap kali kalian selesai bertemu,kamu merasa lelah,capek,terkuras,ga mood,bukannya happy,topik obrolan selalu tentang masalah mereka.Dan saat kamu bercerita mereka selalu memotong pembicaraan kamu.

SUKA GHOSTING DAN DATANG SAAT BUTUH (DDSB) mereka baik atau datang ke kamu cuma pas ada maunya,selebihnya mereka gapeduliin kamu,hubungan terasa one-sided.

GASLIGHTING (MEMUTAR BALIKKAN FAKTA) mereka selalu membuat kamu merasa bersalah pada dirimu sendiri,saat kamu komplen,mereka selalu bilang "bercanda doang" "baperan bgt"

CARA MEMNGAMBIL JARAK(TANPA DRAMA)

BATASI KONTAK tidak perlu memblokir,hanya menjaga jarak perlahan,menanggapi chat mereka lebih lambat,jangan selalu jadi pihak yg mengajak,biarin mereka yg ngejar.

JAGA JARAK EMOSIONAL ketika ketemu,jangan obrolin topik yg mengaitkan masalah kamu,bicara seperlunya aja.

TEMUKAN CIRCLE BARU DAN SEHAT fokuskan energimu pada teman² yg mendukung,yg merayakan keberhasilan kamu,yang tidak bermuka dua,membuat kamu happy,dan merasa aman untuk menjadi dirimu sendiri tanpa harus diminta menjadi orang lain.

PENUTUP: PRIORITASKAN DIRIMU

Memaknai angka baru🍁

Semakin banyak angka yg kita lalui, rasa-rasanya beberapa hal berhasil kita maklumi. Tidak lagi menggebu-gebu jika ada yg salah paham. Tidak lagi khawatir jika beberapa hal kehadirannya mengecewakan. Rasanya semakin bertambah legowo dan menerima segala hal yg terjadi. Tidak lagi banyak pertanyaan mengapa dan kenapa, sebab semua sudah ada jalurnya. Tidak juga peduli berlebihan, semua sewajar dan secukupnya saja. Tidak lagi khawatir juga, kalo dianggap tak baik, sebab diri ini memang banyak kurangnya. Tidak lagi merasa dikhianati, sebab tak lagi menggantungkan bahagia pada yg lain. Tak lagi sedih berlebih jika dikecewakan, sebab diri sendiri juga berpotensi mengecewakan. Pada akhirnya, kita akan melihat warna orang-orang disekitar kita. Mungkin ini cara kerja semesta tuk menyeleksi manusia-manusia yg terus menemani baik dalam suka maupun duka

Di angka yg baru ini, rasanya semuanya mengalir, tak lagi menggebu-gebu tapi pasti diusahakan. Menikmati setiap prosesnya. Menikmati setiap naik turunnya. Meski jalan perlahan, tapi bukankah kita tetap punya tujuan? Berbahagialah dengan jalanmu yg sedang dilalui ini. Barangkali, hadiahnya melebihi doa-doa yg selama ini kita langitkan. Berdoalah✨

"...dan aku belum pernah kecewa dalam berdoa kepada Engkau, ya Tuhanku"

8225

Tapi hidup, naik turun

Ada sehat ada juga sakit.

Bagaimana pun mesti dipupuk terus sabarnya..

Sabar untuk minum obat,

Sabar untuk bedrest,

Sabar untuk banyak hal~

Banyak doa juga, karena nggak tahu kapan bakal dipanggil Allah.

Bisa juga pas lagi sakit, ya meskipun bisa juga pas lagi sehat yaa

Doa supaya sakitnya bisa menggugurkan dosa,

Doa supaya sakitnya bisa mengangkat derajat,

Doa supaya sakitnya tidak membuat lalai dalam taat,

Doa supaya diberi kekuatan,

Dan masih banyak doa lagi..

Intinya semoga yang sedang sakit, lekas Allah berikan kesehatan supaya bisa melanjutkan aktivitas yang tertunda..

Selamat hari kesehatan mental dunia. Tetaplah waras walau dunia suka bikin gila.