#intervallfasten2020

Ich mach, weil ich vormittags ohnehin keinen Hunger habe und noch nie gern gefrühstückt habe (43 Jahre lang) mittlerweile 17 zu 7 #Intervallfasten und das ist mein Frühstück. Das wichtigste ist tatsächlich ausgewogen zu essen, später gibt keine dann auch Proteine und Kohlenhydrate, aber DAS hier mag ich morgens, nach 16 bis 17 Stunden fasten, am liebsten. Was esst ihr nach der Fastenphase? #intervallfasten2020 #abnehmen2020 #alternative #auftanken #gesundessen #gesundabnehmen #vegetarisch #vegetarian #vegan #foodporn #geduld #empathie #ernährung #gesundheit #lifestyle #blogger https://www.instagram.com/p/CEteP92ICEB/?igshid=bwa3y39s6xjg

Ich habe heute schlechte Laune.. Nix am Blog und noch weniger am dazugehörigen Buch gemacht. Aber wisst ihr was "Es war nur ein scheiss Tag - kein scheiss Leben." #Intervallfasten #intervallfasten2020 #abnehmen2020 #abnehmen #gewitterimkopf #gewichtsverlust #diät #gesundessen #gesundabnehmen #mindset #enjoylife #blogger #blogreihe #authorsofinstagram #klugscheisser https://www.instagram.com/p/CEpTo8lImvz/?igshid=iulmuvkt0b7q

So kann es aussehen, wenn man alle richtig macht. Ich gestalte auf meiner Webseite (Link in Bio) eine #blogreihe übers #fasten speziell #Intervallfasten . Darauf basiert dann auch mein neues Buch. Ich versuche das ganze natürlich auch selbst und meine 'nach #corona neuen Resultate seht ihr auf dem Bild. Allerdings muss ich sagen, dass ich wegen einer großen Operation im März lange nichts getan hatte und hoch auf 68 bin, von eigentlich 54 - 56kg. Mein Blog erzählt euch alles ausführlich. #intervallfasten2020 #abnehmen2020 #gesundessen #gesundeernährung #heilfasten #gesundabnehmen #ernährung #heilung #diät #lowcarb #kohlenhydrate #zuckerfrei #vegetarisch #vegan https://www.instagram.com/p/CEitr8uotLE/?igshid=1rsvlw1bw09qp