May 26
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Besuch in der alten Heimat und Date mit dem Brüderchen ♥️
Bewegte Pause
Kurz mal raus, Kopf frei kriegen, Kraft tanken für den Nachmittag. Bewegte Pause im #Landschaftspark #Belverdere #BewegtePause, #Entspannung, #raus, #auftanken, #Energie, #Kopffreikriegen, #WDR, #ZBS,
In der Mittagspause mal kurz aufs Rad schwingen, sechs Kilometer durch ein schönes und interessantes Gebiet fahren, das bietet der Landschaftspark Belvedere mit seiner typischen Landschaft, den Aussichtstürmen und der Wissenschafts-Scheune. Für die Beschäftigten der umliegenden Unternehmen, u.a. desjenigen, bei dem ich beschäftigt bin, eine gute Gelegenheit, den Kopf frei zu bekommen und für die…
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Ich mach, weil ich vormittags ohnehin keinen Hunger habe und noch nie gern gefrühstückt habe (43 Jahre lang) mittlerweile 17 zu 7 #Intervallfasten und das ist mein Frühstück. Das wichtigste ist tatsächlich ausgewogen zu essen, später gibt keine dann auch Proteine und Kohlenhydrate, aber DAS hier mag ich morgens, nach 16 bis 17 Stunden fasten, am liebsten. Was esst ihr nach der Fastenphase? #intervallfasten2020 #abnehmen2020 #alternative #auftanken #gesundessen #gesundabnehmen #vegetarisch #vegetarian #vegan #foodporn #geduld #empathie #ernährung #gesundheit #lifestyle #blogger https://www.instagram.com/p/CEteP92ICEB/?igshid=bwa3y39s6xjg
Memo an mich selbst und alle die glauben dass wars "mach weiter. Du hast nicht angefangen um wieder aufzuhören. Vor dem Gipfel kommt immer erst der harte Aufstieg. Es lohnt sich. Nur um oben anzukommen muss man dran bleiben." #kindness #kampfgeist #durchhalten #durchatmen #auftanken #weitergehts #kopfhoch #power #staypositive #workmode #engagement #life #hustle https://www.instagram.com/p/CDmGQBYIVWQ/?igshid=eopm4ly9fgro
Auftanken
Im letzten Mittwochsimpuls habe ich darüber geschrieben, wie wichtig Ziele im Leben sind, den Blick auf das Ziel gerichtet zu halten und darauf zuzugehen. Um unser Ziel zu erreichen, dürfen wir aber eines nicht vergessen: Immer wieder innehalten und auftanken, ansonsten werden wir auf halber Strecke stehenbleiben. Wenn wir mit dem Auto unterwegs sind und zum Beispiel unser Urlaubsziel erreichen wollen, brauchen wir einen vollen Tank und wenn das Warnlicht aufleuchtet, dass wir auf Reserve sind, müssen wir auffüllen. Es gibt Zeiten, da bin ich auch mit meinem Reservetank unterwegs. Wenn ich mein Ziel durch Aktionismus erreichen möchte, indem ich möglichst viel leiste, merke ich wie meine Batterien sich leeren, ich fühle mich müde und kraftlos und komme nicht mehr weiter. Ein Sportler zum Beispiel kann nicht ständig hart trainieren, auch braucht auch Pausen und Regeneration, Ruhe und eine gesunde Ernährung, damit sein Körper Nährstoffe auftanken kann. Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Freudlosigkeit, niedergedrückte Stimmung sind für mich ein Warnsignal und ein Zeichen, dass ich auf Sparflamme laufe und und das Wichtigste vergessen habe: Aufzutanken. Auch im geistlichen Leben besteht die Gefahr, dass wir unsere Ziele durch möglichst viel Leistung und Tun erreichen wollen und dabei vergessen es geht in erster Linie um unser Sein und unsere Beziehung zu Gott. Deswegen sind unsere Tankstellen im Leben so wichtig. Unsere Tankstellen sind Haltestellen, die uns wieder aufbauen und neue Energie geben. Was sind deine Tankstellen? Ein gutes GesprächEine Begegnung mit Freundengenügend SchlafBewegunggesunde ErnährungMusikNatur Eine Oase zum Auftanken hat uns Gott gegeben, die für alle Situationen und für alle Menschen da ist: In Psalm 36 finden wir sie: Bei Dir ist die Quelle des Lebens und in deinem Licht sehen wir das Licht. Psalm 36,10 Bei Gott kann ich auftanken, in seiner Gegenwart ausruhen und mich füllen lassen.
Es gibt im Leben immer wieder kleinere oder größere Durststrecken. Jesus bietet mir an mit meinem Durst zu ihm zu kommen, er schenkt mir dieses Wasser umsonst. Dieses Wasser des Lebens brauche ich nicht nur in Notsituationen, sondern täglich in den kleinsten Herausforderungen des Alltags, weil ich eben nicht perfekt bin und immer alles richtig mache. Jesus kennt mich mit all meinen Fehlern und Schwächen. Er weiß alles und spricht mir in alledem seine bedingungslose Liebe zu. In Matthäus 11,28 spricht Jesus : Kommt alle her zu mir, die ihr müde seid und schwere Lasten tragt, ich will euch Ruhe geben. Joh. 4,14 Wer aber von dem Wasser trinkt, das ich ihm gebe, den wird in Ewigkeit nicht dürsten, sondern das Wasser, das ich ihm geben werde, das wird in ihm eine Quelle des Wassers werden, das in das ewige Leben quillt Wenn wir aus seiner Kraft leben und uns nicht ausschließlich auf unsere Kraft verlassen, wird er uns ans Ziel führen. "Er wird euch ans Ziel bringen, euch Kraft und Stärke geben und dafür sorgen, dass ihr fest und sicher steht" 1. Petrus 5,10 Zeit mit Gott, in seiner Gegenwart, das Lesen in der Bibel-seinem Wort, erneuert unsere Gedanken, gibt uns Kraft, Stärke, Ruhe, Frieden und Freude. Sowie bei einem Handy täglich der Akku neu geladen wird, so können auch wir täglich aus der Beziehung zu Gott unsere Energie laden, auftanken, uns erfüllen lassen. Lesen Sie den ganzen Artikel