Ich komme mit meinem Gewicht nicht runter, weil ich zu fett bin, sondern, weil ich keine echte ana bin
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Ich komme mit meinem Gewicht nicht runter, weil ich zu fett bin, sondern, weil ich keine echte ana bin

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"vielleicht solltest du noch weiter fasten, so viel hast du ja jetzt noch nicht abgenommen"
72 Stunden nichts gegessen und verdammt ich war schon lange nicht mehr so stolz auf mich.
Die 5:2-Diät oder 16:8-Diät soll die Kilos schmelzen lassen. Ein Fitnessexperte weiß, wie Sie mit Intervallfasten fünf Kilo pro Woche verlieren.
Intervallfasten ist sozusagen "Fasten 2.0" – der einzige Unterschied: Hier wird nicht mehr (wie beim Heilfasten) tagelang gehungert, sondern nur in einem bestimmten Zeit-Fenster (auch periodisches Fasten genannt). Die restlichen Stunden außerhalb dieses Zeitraums darf ganz normal gegessen werden.
Die Begründung der Befürworter: Schließlich haben bereits die Jäger und Sammler Fastenzeiten (erzwungenermaßen) aushalten müssen, wenn weit und breit nichts Essbares verfügbar war. Daher sei unser Körper auch an längere Essenspausen angepasst.
Beim bewussten (Intervall-)Fasten gibt es verschiedene Zeitmodelle, je nach Geschmack, Typ und Tagesablauf. So schwören die einen auf eine Stundenaufteilung von 16:8, andere auf 36:12 und wiederum andere auf einen 5:2-Tages-Rhythmus zwischen Fasten und Essen.
"Es ist egal ob du isst oder nicht er kommt nicht zurück. Und du musst essen"
-"ich werde solange nicht essen bis er zurück kommt"
Gespräche zwischen einem borderliner und Erzieher

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Mittlerweile bekomme ich bereits vom Gedanken an Essen Magenschmerzen. Ich bin gezwungen dieses Leben zu leben, obwohl ich von meiner Vergangenheit zerfressen werde. Ich lebe für andere, aber nicht für mich selbst.