El HIIT Y la señalización molecular. Etiqueta a un amigo 🙂 o comprarte nuestras publicaciones y sigue a @musclestrong_academy 💪 y aprender sobre el HIIT El HIIT constituye una modalidad de ejercicio que, en base a su elevada intensidad se asocia a una elevada activación de la AMPK (proteína quinasa activada por AMP) y de p38 MAPK (proteína quinasa p38 activada por mitógenos). Ambas vías de señalización están directamente implicadas en la fosforilación y activación de la PGC-1α (proteína 1α coactivadora del receptor activado por el proliferador de peroxisomas). El PGC- 1α ha sido descrito como el interruptor clave para la biogénesis mitocondrial. Un aumento nuclear de PCG-1α asociado al HIIT se hipotetiza como un importante factor de transcripción para aumentar la acumulación de proteínas mitocondriales y con ello la biogénesis mitocondrial. Un aumento nuclear de PCG-1α asociado al HIIT se hipotetiza como un importante factor de transcripción para aumentar la acumulación de proteínas mitocondriales y con ello la biogénesis mitocondrial. Si podemos resumir los principales resultados fisiológicos del ejercicio aeróbico, tanto de alto volumen, continuo como de alta intensidad, intermitente, serían los siguientes: • Aumento de la oxidación de grasas. • Incrementar la producción y el reclutamiento de GLUT 4, un mejor uso del glucógeno • Aumento de la densidad mitocondrial • Aumento de la función de las fibras musculares de contracción lenta. Si necesitas más información al respecto o cualquier duda, no dejes de escribirnos 🤓 #hiitclass #hiitmax #hiitraining #hiitcircuit #hiitcardio #hiitworkouts #hiitworkout #hiitburn #bioquimica #training #workoutmotivation #workouttips (en ᴍᴜꜱᴄʟᴇ ꜱᴛʀᴏɴɢ ᴀᴄᴀᴅᴇᴍʏ) https://www.instagram.com/p/CFLp2NPDer3/?igshid=jau915m89hf5