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La Associazione Italiana Cultura Sport spiega la dieta basata sui vegetali e perché fa sempre più largo tra gli sportivi. La motivazione è il soddisfacimento nutrizionale di chi è molto attivo
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SAVE THE DATE!
Congresso Nazionale SSNV SINVE 2022 12 Novembre 2022 - Piattaforma ZOOM Sessione mattutina: 10.45-13.00 Sessione pomeridiana: 14.30 - 18.15
CORSI FAD ATTIVI
WEBINAR | Integratori alimentari: quali, quando e come 3 ore di lezione - 4,5 crediti ECM - Accreditato per tutte le professioni sanitarie Disponibile fino al 31/12/2022
PROMOZIONE | Pacchetto completo La dieta per vincere + Alimentazione plant-based nell’adulto 27 ore di lezione - 40,5 crediti ECM - Accreditato per tutte le professioni sanitarie
La dieta per vincere. Ottimizzare la performance con l’alimentazione sportiva, in chiave vegetale 14 ore di lezione - 21 crediti ECM - Accreditato per tutte le professioni sanitarie
Dimagrire una volta per sempre in modo sano e consapevole 12 ore di lezione - No ECM - Corso destinato ad un pubblico generico
Alimentazione plant-based nell’adulto: la teoria e la pratica 13 ore di lezione - 19,5 crediti ECM - Accreditato per tutte le professioni sanitarie
La nutrizione vegetale nelle varie fasi del ciclo vitale 11 ore di lezione - 16,5 crediti ECM - Accreditato per tutte le professioni sanitarie
Tutti i suddetti corsi sono fruibili anche da un pubblico generico. Maggiori info su questi corsi sono disponibili su www.accademianutrizione.it
A dieta Plant Based, como o nome já diz, prioriza a ingestão de alimentos de origem vegetal na sua forma integral. É uma dieta que exclui o consumo de produtos de origem animal (carne e ovos parcialmente), laticínios, processados, industrializados etc. Todos os macronutrientes (carboidrato, proteína, gordura) são obtidos através dos legumes e verduras. Para muitas pessoas parece assustador mas, se você pensar, um prato de arroz integral, feijão, salada e batatas rústicas assadas é plant based. Essa dieta pode melhorar a saúde e o sistema imunológico, devido a grande variedade de alimentos de origem vegetal com grande aporte de micronutrientes, fibras, antioxidantes e compostos bioativos. Alguns estudos comprovam a prevenção e auxílio no tratamento de quadros de hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, diabetes, alguns tipos de câncer, doenças autoimunes, obesidade, entre outras. Eu estou vivenciando a experiência de passar 15 dias numa alimentação plant based totalmente crua. Até o momento eu acredito que não seja a alimentação ideal para mim. Acredito que alimentos de origem animal, quando de boa procedência, são sim saudável. Além disso tenho tido muitos problemas intestinais com a alimentação vegetariana crua. Mas isso não quer dizer que acontecerá o mesmo com você, teste em você mesmo, assim como eu estou fazendo, e veja se identifica com você. Abraço a todos. Nos vemos no próximo post. #plantbased #dieta #dietaplantbased #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #eatclean #bemestar #saude #nutrologia #drdiogosimao (em Costa Rica) https://www.instagram.com/p/BsnfCWonqTm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fu0onvfx7kuz
Con il termine plant based s'intende una dieta basata su alimenti naturali e integrali di origine vegetale nelle giuste proporzioni
Qual è la differenza tra dieta vegana e dieta plant based? Con il termine plant based s'intende una dieta vegana ben bilanciata. Questa importante distinzione viene spiegata in questo video da Francesco Pignatti, detto anche IronManager.
Con il termine plant based s'intende una dieta vegana ben bilanciata. Questa importante distinzione viene spiegata in questo video da Francesco Pignatti, det...
Oggi alle 17:30 trasmetteremo la PREMIERE della nona puntata della serie con IronManager Italia (Francesco Pignatti) dedicata alla nutrizione Plant Based per lo sportivo vegano. "Differenza tra dieta vegana e dieta plant based".
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Consigli per una corretta assunzione del ferro in una dieta vegana
Non c'è una gran differenza tra vegani e onnivori per quanto riguarda l'assunzione di ferro. Questo perché in una dieta plant based si consumano più sostanze nutritive, più minerali, più vitamine ma anche più ferro. Spiega Francesco Pignatti, conosciuto in rete come IronManager
