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Você conhecia todos esses benefícios do Pêssego? Conta pra gente! #Pêssego #Frutas #dicasdanutri #DicasSaúde #Hortfruti #saúde #dicasfitness #dicasfitnes https://www.instagram.com/p/CLfizRnDyht/?igshid=1fi31myky8ou0

Save The date!!!! 😍 ⠀ 👏👏👏👏👏⠀ Simmm! Teremos Live com a minha psicóloga @psic.giane 👏👏👏 Sexta feira dia 07/08 as 20 horas aqui no meu perfil. Ela vai falar sobre o Comportamento alimentar Ansiedade Auto estima e auto compaixão Insatisfação corporal Comer consciente Prioridades Moderação na hora de comer os alimentos e muitos outros temas que irão te ajudar e abrir sua mente sobre o tabu dieta X alimentação saudável. Não percam! Marquem as amigas para que elas possam assistir também 😍😍😍 Bjus ate sexta! Esperamos vocês aqui 😍😍❤️🍓🍓🍒⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #liveemagrecimento #lowcarb #estilodevidasaudavel #dicasdanutri #projetodreamfit #meuestilodevida# #pocosdecaldas #vidadeblogueira #vidasaudavel (em Poços de Caldas) https://www.instagram.com/p/CDaGAeTDpwo/?igshid=1xl8kzxa59kp

Bom dia meus amores!!!! A pedidos nossa Live vai sair 👏👏👏👏👏 Sexta feira dia 15/05 as 18:30 aqui no meu perfil a minha nutri @josimarebarros.nutri e eu vamos falar sobre o processo de emagrecimento e contar um pouco da minha trajetória para vocês. Ela vai falar sobre ansiedade, alimentação, emagrecimento e muitos outros conteúdos bacanas que vai te ajudar ai nessa quarentena e abrir sua mente para viver uma vida mais saudável. Então salve a data para não perder e ja ativa as notificações tá. Ahhhh na live ela vai responder as dúvidas de vocês também então ja anota elas ai. Sigam ela pra não perder o conteúdo maravilhoso que ela posta ta. Bjus ate sexta! Esperamos vocês aqui 😍😍❤️🍓🍓🍒 . . . . . #liveemagrecimento #lowcarb #estilodevidasaudavel #dicasdanutri #projetodreamfit #meuestilodevida #pocosdecaldas #vidadeblogueira #vidasaudavel (em Poços de Caldas) https://www.instagram.com/p/CAFxVmbjkcT/?igshid=1mw85t0h68mdq

Receita de sorvete saudável de Pitaya: 2 bananas congelas 1/2 pitaya (usei a vermelha, mas pode ser qualquer uma) 1 colher de chia Frutas vermelhas para confeitar (opcional) Bater tudo no mixer ou liquidificador até que fiquem homogêneas. Deixar no freezer por pelo menos 2 horas! Dicas da Nutri @caroliina_ramoss 🍎 . . . . . . . . . #receita #receitasaudavel #dicasdanutri #nutrição #Carolinaramos #estética #saúde #beleza #boaforma #bemestar #alimentação #dieta #reeducaçãoalimentar #riodejaneiro #Madureira #madureiraofficepark #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B9RHZALAjND/?igshid=fgjl46b1bjgq

Você sabia? Fazer um chá com o caroço do abacate pode te ajudar a modular o seu estresse e ajudar a dormir melhor! O caroço do abacate é rico em beta-sitosterol (que ajuda a reduzir o cortisol) e glutationa (potente antioxidante que ajuda no combate dos radicais livres). Esses compostos que estão presentes no caroço do abacate podem ajudar a melhorar o seu estresse (podendo melhorar o cortisol), sono e bem estar, pode proteger as células de radicais livres e radiação solar, combate o envelhecimento precoce e protege as células saudáveis (podendo combatendo as cancerosas). Como fazer o chá? 1. Corte o caroço em 4 partes e ferva 500ml de água. 2. Assim que levantar fervura conta de 8 a 10 minutos e apague o fogo. Logo em seguida, tampe por uns minutos. 3. Espere esfriar um pouco e se sirva! ________________________________ Dica saudável da nutri @nutri_carolramos 🥑 . . . . . . . #todaquarta #receitasdanutri #dicasdanutri #dicassaudaveis #estética #beleza #saúde #bemestar #boaforma #riodejaneiro #errejota #letsguide #localguide #nutrição #nutricarolinaramos #ladymirandavlog #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B7nwWP6gc9m/?igshid=1bn5utoqj8ua9

Benefícios do Abacate 🥑🥑 ______________________________ ❇️Combate os problemas bucais ❇️Auxilia nos tratamentos respiratórios ❇️Alivia problemas menstruais ❇️Reduz as inflamações ❇️Mata vermes e parasitas ❇️Combate o estresse ❇️Elimina os gases ❇️Elimina as toxinas ❇️Proporciona uma gestação saudável ❇️Hidrata pele e cabelo ❇️Ajuda na perda de peso ❇️Ajuda na hipertrofia muscular ❇️ Melhora a memória ❇️Ajuda no controle da diabetes ❇️Controla o colesterol ❇️Regula o fluxo intestinal ❇️Bloqueia agentes cancerígenos ❇️Melhora a saúde cardiovascular ❇️Aumenta a absorção de Carotenóides ________________________________ O abacate é tão nutritivo e ajuda a ter uma vida mais longa e saudável! . Dicas da Nutri @caroliina_ramoss 🍎 . . #saúde #nutrição #dicasdanutri #receitas #estética #beleza #boaforma #bemestar #riodejaneiro #Madureira #madureiraofficepark #ladymirandavlog #alimentação #reeducaçãoalimentar #fitness #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B7V3oE7A7KE/?igshid=1mq8zmt0wx9uu