Tijd vliegt, zei een goede vriendin laatst tegen me. Twintig jaar, zo voorbij, voegde ze eraan toe, zuchtend.

Twee lange decennia in een kort zinnetje, dacht ik toen, in een paar woorden, samengevat in een zucht. Alsof die voorbije 175.320 uren niets betekenden. Alsof 1,2 miljard doden geen stilte achterlieten. Alsof 2,8 miljard nieuwgeborenen geen levens hebben gestart, geleefd, beëindigd. Alsof er geen oorlogen zijn gevoerd, rampen zijn doorstaan, landen zijn gesticht en gevallen, steden zijn gebouwd en verwoest.

Twintig rondes van de aarde langs de zon, goed voor negentien miljard kilometer. Een reis die geen mens te voet kan maken, en toch noemen we haar achteloos: snel voorbij.

Misschien moet het ook wel zo. Misschien is het ondraaglijk om alles te voelen wat er gebeurt in twintig jaar. Misschien hebben we zo’n clichés nodig om te ademen.

Er is best een hoop onbegrip over “emoties”.Daarom leg ik in mijn werk vaak uit hoe emoties werken in de praktijk aan de hand van de * Lading,* Richting en* Label van emoties the Quick VersionEen emotie is iets dat op meerdere niveaus tegelijkertijd ‘leeft’, in verschillende dimensies van jouw bestaan, op hetzelfde moment. Dus ja, je kunt er ook met totaal verschillende ‘brillen’ naar kijken. Is…

Oefening: De Juiste Manier Om Te Ademen

Versterk de spieren die betrokken zijn bij het nemen van een ademhaling. Een toename van de longcapaciteit zal de fysieke ademhalingsvermogen en de effectiviteit van de ademhaling verbeteren. Hierdoor kunt u meer absorberen en elimineren gas. Je kunt je alleen maar voorstellen hoe dit je ten goede zal komen tijdens een lange sessie surfen.

I haven’t meditated these last few days: I didn’t have the time. Or more accurately: I didn’t want to have the time. Too busy, too many things to do, too much stuff in my head. So, this morning I decided that I should make the time. As soon as I settled in, I was down there, with Mother Earth. Her white lady welcomed me by embracing me warmly. I was surprised! I had not expected this. Apparently this was the place I had to be. And I felt loved, warm, overwhelmed. Suddenly I became aware how tense my body was, how my breathing was high in my body. All sorts of questions came in my head, but also immediately disappeared. All she said was: “Relax.” And I felt how the tension slowly left my body, how my breathing started to drop to my stomach. All sorts of images raced through my head and all the things that had happened lately suddenly made sense. Like, why I have these visions during my sleep, but also while I am wide awake. Why I had been accompanied by this huge, imposing deer on my journey through the forest, my feelings of awe for him. But that’s another story.

I have much to chew on today, but hopefully in a more relaxed state of mind.

Ik heb de afgelopen dagen niet gemediteerd: Ik had geen tijd. Of juister: Ik had er geen zin in. Te druk, te veel te doen, te veel gedoe in mijn hoofd. Dus vanmorgen had ik besloten om er tijd voor te maken. Zodra ik me ontspande, was ik daar beneden, bij Moeder Aarde. Haar witte dame verwelkomde me met een warme omhelzing. Ik was verbaasd! Dit had ik niet verwacht. Blijkbaar was dit de plek waar ik moest zijn. En ik voelde me geliefd, warm en ontroerd. Plotseling werd ik me er bewust van hoe gespannen mijn lichaam was, hoe hoog mijn ademhaling zat in mijn lijf. Allerlei vragen kwamen in me op, maar verdwenen ook weer meteen. Alles wat ze zei was: Ontspan. En ik voelde hoe de spanning langzaam uit mijn lijf verdween, hoe mijn ademhaling langzaam zakte naar mijn buik. Allerlei beelden schoten door mijn hoofd en het werd me ineens  duidelijk waarom allerlei dingen die de laatste tijd waren gebeurd. Zoals, waarom ik visioenen heb in mijn slaap, maar ook als ik wakker ben. Waarom ik vergezeld werd door dit groot, imposant damhert op mijn tocht door het bos, mijn gevoelens van ontzag voor hem. Maar dat is een ander verhaal.

God is er niet? Als iemand zegt dat God niet bestaat omdat hij hem nooit gevonden heeft is dat niet per definitie de waarheid. Hij heeft niet gekeken op de juiste plaats. Of over het hoofd gezien hoe zichtbaar God is. Als we door het heelal reizen en God daar niet zien, betekent dat nog niet dat er niets is, maar hij heeft niet goed gekeken naar Zijn aanwezigheid al daar.

Je kunt immers niet…