#zdroweslodycze

Pogoda się ostatnio zrobiła mało ciekawa ⛈ i odbija się to na mnie, bo jestem non stop śpiąca 😴 Chociaż pewnie nie pomaga też fakt, że ostatnio kilka dni z rzędu spałam po 5h 🤭 . Kawa ☕️ mi niestety na to nie pomaga 😢 Chciałam się wysypiać, ale jak starsza chodzi ostatnio spać o 22 (🤦🏻‍♀️), a młodsza wstaje o 7, to zwyczajnie brakuje mi czasu na robienie czegokolwiek mojego, jeśli nie robię tego w nocy 🌜 A i tak ograniczam się właściwie tylko do zjedzenia kolacji, praktyki jogi i mycia 🤷🏻‍♀️🙈 . A jak u Ciebie pogoda, humor i życie? ___________________________________ #kwiatowa_kawa #floral_coffee #zdroweslodycze #zdrowesłodycze #fitdeser #nasłodko #fitslodycze #fitsłodycze #muffinki #muffiny #mojewypieki #babeczka #babeczki #fitbabeczki #domowewypieki #wypieki #makingcupcakes #cupcakemaker #cupcakelove #muffinstagram #muffintime #healthymuffins #muffinbreak #naslodko #morningcoffee☕️ #kawusia☕ #kawunia #kawowelove #coffeelover☕️ (at Wołow, Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CEZ-UV0p12N/?igshid=18d5s0ftr2r2j

Przepis na obłędnie pyszne bezcukrowe muffinki z owocami, które robi się zaledwie chwilę znajdziesz poniżej ⬇️ . Tu najpierw chciałam napisać, że uwielbiam gotowanie i pieczenie. Teraz zaś sprawia mi to jeszcze więcej radości, ze względu na pomoc mojej starszej córki. Kocham jej zaangażowanie i zadowolenie ze wspólnie przygotowanych posiłków. Cieszy mnie jej inicjatywa i propozycja wspólnego szykowania. Potem oczywiście to, jak wciąga samodzielnie zrobione posiłki. BLW to w ogóle wspaniały wymysł. Dostosowanie posiłków pod dzieci nie jest żadnym problemem, a radość z jedzenia bezcenna. . Składniki: - 2 jajka (lub 1 duże) - 2 średnie bardzo dojrzałe banany (lub jeden duży) - 1 1/2 szklanki mąki (pszenna, ryżowa, kukurydziana, 1 szklanka jeśli mamy 1 banana i jajko) - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1/2 łyżeczki sody - 1/2 (1/3) szklanki oleju - 1 łyżka cynamonu lub kakao, jeśli mamy ochotę na czekoladowe muffiny - dowolnie wybrane owoce. . Piekarnik ustawiamy na 180*C z termoobiegiem. Rozgniatamy banany widelcem. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Wlewamy do foremek na muffiny do 3/4 wysokości i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180*C. Pieczemy 20 minut. _________________________________ Dziś #kolorowypiątek od @marcepanowa_ i #piątekztelefonem od @marcelina_fotografuje_ oraz #piątek_fleksi od @retrodusza #zdroweslodycze #zdrowesłodycze #fitdeser #nasłodko #fitslodycze #fitsłodycze #muffinki #muffiny #mojewypieki #babeczka #babeczki #fitbabeczki #domowewypieki #wypieki #makingcupcakes #cupcakemaker #cupcaketime #cupcakelove #muffinstagram #muffintime #healthymuffins #muffinbreak #naslodko #muffinybananowe #bezcukru #cupcakelovers #ChicaMalaPL (at Wołow, Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CCdJr0uJqmc/?igshid=1hmif1k0pb4lb

🇵🇱 Zdrowe słodkości robię niewiele częściej niż pojawiają się na Instagramie 😋 Tym razem nieco zmodyfikowany przepis (bez mąki pszennej- u mnie ryżowa, gryczana, orkiszowa i z ksylitolem zamiast cukru) z bloga @matkawariatkapl 😍 To #zdrowepączki które jak pączki nie wyglądają 😜 Mąż pozując do zdjęcia żartował że jest jak Lewandowski, który udaje że jedzenie żony mu smakuje 😂🙈 Niemniej jednak zjadł swoją porcję 😋 🇬🇧 I make healthy versions of sweet food very rarely (a bit more often than they appear in the pics on Instagram) 😋 This time I made doughnuts which don't resemble real doughnuts at all 😁 I used #xylitol as a sweetener and a mix of rice, spelt and buckwheat flour. My husband ate his share joking he needs to pretend to like it for the picture 😂🙈 He doesn't follow a healthy diet. #zdroweslodycze #healthysweets #zdrowadieta #healthydiet #ksylitol #paczki #doughnuts #tatazcorka #dadanddaughter #smacznego #tasty #delicious #healthyfood #zdrowejedzenie #nazdrowie #zyjzdrowo #dietadziecka #childdiet #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/B-SNTjVpAV7/?igshid=1l58ptopa2slp

My favorite Vegan Cheesecake! Yummy! Recipe from Angela Liddon @ohsheglows • • • #sernikweganski #vegancheesecake #zdroweslodycze #pyszneizdrowe #weganskiepysznosci #weganskieciasto #serniknajlepszy #sernikmrozony #serniknazimno https://www.instagram.com/p/B9fEKKAjYmZ/?igshid=14yn5noix0ciz

Kolejna porcja słodkości od @zdrowy_lizak Mniam-Mniam 🍭 Mniamki to przepyszny sposób na podawanie witamin i radzenie sobie m.in. z problemem lokomocji 😉 🍭 Na zdrowe kości, zęby i odporność MNIAMKI Witamina D3 500 j.m. Smak: ananas Witamina D: Wspiera układ odpornościowy Wpływa na właściwe funkcje mięśni Wspiera mineralizację kości 🍭 Na odporność MNIAMKI Witamina C 250 mg Smak: pomarańczowy Witamina C: Pomaga wzmocnić odporność Wykazuje dobroczynne działanie na układ nerwowy i funkcje psychologiczne. Niweluje uczucie zmęczenia. Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. 🍭 Komfort w podróży MNIAMKI Lokomniamki Smak: pomarańczowy Wyciąg z kłącza imbiru: Pomaga zmniejszyć uczucie dyskomfortu, uczucie mdłości oraz skołowania Magnez pochodzący z naturalnego źródła przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia ZDROWE KARMELKI MNIAM-MNIAM Na problemy z gardłem i odporność 👇 🍬 Na gardło Zdrowe Karmelki Mniam-Mniam Smak: czarna porzeczka Wyciągi ziołowe: Wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego Działają łagodząco na gardło, struny głosowe i jamę ustną Wyciągi z tymianku pospolitego, szałwii lekarskiej, porostu islandzkiego, prawoślazu lekarskiego, rumianku pospolitego, lipy i owoców bzu czarnego wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Wyciągi z tymianku, szałwii lekarskiej, porostu islandzkiego działają łagodząco na gardło, struny głosowe i jamę ustną. 🍬 Wsparcie organizmu Zdrowe Karmelki Mniam-Mniam witaminy i minerały Smak: wieloowocowy Wsparcie układu odpornościowego i nerwowego Utrzymanie zdrowych kości Ochrona przed stresem oksydacyjnym Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Witamina E oraz selen pomagają w ochronie przed stresem oksydacyjnym. 🍭🍬🍭 Czy to w postaci lizaków, karmelków czy pastylek wszystkie te smakołyki są idealne dla naszych milusińskich 😍 👉 https://zdrowylizak.pl/ #zdrowylizak #witaminy #mniammniam #karmelki #zdroweslodycze #witaminydl https://www.instagram.com/p/B86FrtGBXFj/?igshid=3jajm0z58mz

[ENG ⬇️] Kokosowy 🥥pudding z tapioki z 🍓 . 🥔Tapioka to skrobia z bulwy manioku (brazylijska wersja skrobi ziemniaczanej). Może mieć postać mąki, jednak najczęściej występuje w formie małych, białych kulek z których przygotowuje się puddingi oraz popularne bubble tea.🥤 . Kulki tapioki znajdziecie w każdym większym markecie lub w @kuchnieswiata . . 🥥Kokosowy pudding z tapioki z owocami 200g (słoiczek) - 280 kcal🍨 . - 2 puszki mleka kokosowego (używam Real Thai) - 1/2 szklanki kulek tapioki - 4 łyżki syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego . Sos truskawkowy: - 2 szklanki 🍓truskawek/malin (co lubicie) - 4 łyżki ksylitolu - sok z połowy cytryny🍋 . Przygotowanie: . Tapiokę wsyp do garknuszka i zalej mlekiem kokosowym, odstaw na 30 min. Po tym czasie dodaj syrop, wanilię i zagotuj.Gotuj na małym ogniu przez 15 minut, tak długo aż perełki tapioki staną się przezroczyste. W tym czasie truskawki oczyść i pokroić na kawałki i wsyp do kolejnego małego garnuszka. Dodaj cukier oraz sok z cytryny i gotuj je na małym ogniu przez 10 minut, do czasu aż sos delikatnie zgęsnieje. . Na spód słoiczków wsyp swoją ulubioną granole i inne owoce jeśli chcesz. Ugotowaną tapiokę przelej do słoiczków (masa zgęstnieje gdy wystygnie) i udekoruj całość sosem truskawkowy. Tak przygotowany pudding odstaw do lodówki do całkowitego wystudzenia. _____ 🥥Coconut tapioca pudding with 🍓 200g- 280 kcal . 🥔Tapioca is a starch from cassava tuber (Brazilian equivalent of potato starch). It may be in the form of flour, but most often have the form of small, white balls putting to puddind and popular bubble tea🥤. . Tapioca balls can be found in every supermarket or in @kuchnieswiata. . 🥥Coconut tapioca pudding with 🍓 _____ #tapioca #tapiocadessert #healthysweets #zdroweslodycze #zdrowezycie #healthylifestyle #still_life_gallery #dessert #coconut #coconutmilk #coconutdessert #deserkokosowy #kokos #breakfast #breakfastideas #sniadanie #zdrowesniadanie #feedfeed #veganrecipe #veganlife #kulinarnenawigacje (w: Poland) https://www.instagram.com/p/BzsEuQfozXx/?igshid=bmvjsbpnph73

🙏DZIELENIE SIĘ 🙏swoją wiedzą i energią daje mi moc i sprawia, że nabieram odwagi i przekonania, że to czym się dzielę jest dobre!!👩‍🍳 . To ogromne szczęście i przywilej, że mogę dzielić się z Wami tym, co umiem najlepiej ...dobrym jedzeniem😋 i pozytywnym podejściem.💫 . Uwielbiam💚 spotykać się z Wami (dziećmi 👼 i dorosłymi👨‍👩‍👧‍👦) na żywo i nie mogę się już doczekać kolejnych naszych spotkań! 🙆‍♀️ _____ 🙏GIVING 🙏knowledge and good energy gives me strength and makes me gain courage and conviction that what I share is good !! 👩🍳 . It is a great happiness and a privilege that I can share with you what I know best ... good food and a positive vibes.💫 . I 💚 meeting with you (children and adults) live and I can not wait for our next meetings!🙆‍♀️ _____ #warsztatydladzieci #warsztatydladorosłych #warsztatykulinarne #warsztatykulinarnedladzieci #zdroweslodycze #zdrowejedzenie #zdrowezycie #culinaryworkshop #culinarycourse #cookingtime #ilovecooking #ilovecooking❤️ #familytime #kulinarnenawigacje #katowice #timewithchildren (w: Katowice, Poland) https://www.instagram.com/p/BxPw4z_B7qx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dsqu5ix4ev77

🇵🇱 Długoterminowe uswiadamianie rodziny pomogło i takie oto słodkości znalazły się w prezencie mikołajkowym Mai. 🇬🇧 Dried fruit is what my daughter got instead of sweets on Santa Claus Day. I put a lot of effort into convincing my family that giving kids sweets is not a good idea. #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #healthydiet #healthyfood #healthysweets #zdrowie #healthylifestyle #zdrowytrybzycia #suszoneowoce #driedfruit #zywieniedzieci #nutrition #zdroweodżywianie #healthynutrition #bezslodyczy #withoutsweets #bezcukru #nosugar #sugarfree #zdrowadieta #dietadziecka #childdiet https://www.instagram.com/p/BrLfs0kFxZu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1arn0fk45b19k