#yaourtsoja

Quelques fruits rouges congelés (en attendant avec - grande! - impatience les frais), du son d'avoine, des flocons de petit épeautre et d'azukis, des noix de cajou, des graines de tournesol, un yaourt soja et des cacao nibs suffisent pour se faire un super bon p'tit déj' sain et équilibré. Parfait pour bien entamer la dernière journée de boulot de la semaine 💪 Bonne journée à tou.te.s . #yaourtsoja #grainesdetournesol #floconsdavoine #noixdecajou #cacaonibs #petitdejeunersain #smoothiebowl #vegansmoothiebowl #vegansmoothiebowls #smoothiebowls #veganfit #veganhealth #porridgevegan #petitdejeunerhealthy #breakfast #porridge #overnightporridge #vegan #govegan #gayvegan #petitdejeunervegan #breakfastvegan #healthybreakfast #breakfastbowl #gaybreakfast #vegetalien #recettevegetalienne #healthyvegan #veggiemood https://www.instagram.com/p/CNb89qBhgA2/?igshid=kcyy4h26t7es

Pour le p'tit déj, ce matin, j'ai préparé un smoothie bowl automnal avec en base des flocons de châtaignes, des châtaignes (logique 😁), du yaourt soja, de la banane 🍌, des graines de chia et de la cannelle. En topping des raisins (rouge et blanc), des graines de tournesol et de courge. Si avec ça, on ne débute pas la journée du bon pied, n'est-ce pas !?... Bonne journée  . #floconsdechataignes #chataignes #yaourtsoja #banane #grainesdechia #cannelle #grainesdecourge #grainesdetournesol #raisin #vegan #petitdejeunersain #smoothiebowl #vegansmoothiebowl #vegansmoothiebowls #smoothiebowls #veganfit #veganhealth #porridgevegan #petitdejeunerhealthy #breakfast #gayvegan #petitdejeunervegan #breakfastvegan #healthybreakfast #breakfastbowl #gaybreakfast #vegetalien #recettevegetalienne #healthyvegan https://www.instagram.com/p/CGEhFk-J5_B/?igshid=1s3fxx8ds0x56

Pour le p'tit déj de ce jour, j'ai préparé un smoothie bowl avec une base de banane, de flocons d'avoine, de yaourt soja, de graines de chia et de la cannelle. Et en décoration : des baies de goji (on en profite tant qu'il y en a encore au jardin), de la mandarine (les premières de la saison ça fait drôlement plaisir 😋), des graines de tournesol et quelques pistaches. Si avec ça, on ne démarre pas la journée du bon pied, n'est-ce pas !? Bonne journée . #banane #floconsdavoine #yaourtsoja #grainesdechia #cannelle #baiesdegoji #mandarine #pistache #grainesdetournesol #vegan #smoothiebowl #vegansmoothiebowl #vegansmoothiebowls #smoothiebowls #veganfit #veganhealth #porridgevegan #petitdejeunerhealthy #breakfast #petitdejeunersain #petitdejeunervegan #breakfastvegan #healthybreakfast #breakfastbowl #gaybreakfast #gayvegan #vegetalien #recettevegetalienne https://www.instagram.com/p/CFOdQYlJG-y/?igshid=1kpn5eknaacsr

Aujourd'hui, en #dessert , une #tartemaison aux #cerises 🍒 et #yaourtsoja . Merci à mes amis Jean-Michel et Claudine (même si elle n'est pas montée dans l'arbre, elle 😜😂) . #cremedesoja #patebrisee #tarte  #tartevegan #cerises #cerisier #cherries #cherrypie #faitmaison #dessertmaison #vegan #cuisinevegan #vegancuisine #veganfood #veganbelgium #vegetalien #recettevegetalienne #simplevegan #veganfoodshare #veganlove #veganshare #gayvegan #gayfood #govegan #veganislife #veganlife https://www.instagram.com/p/CBQ0HXaJiGl/?igshid=w0yppsstk0ml

Au menu du soir : #asperges blanches en deux façons. Pour l'entrée, comme les tiges sont bien croquantes, je les sers crues avec une petite sauce à base de #yaourtsoja et sésame (noir et blond) et pour le plat, j'ai réservé les pointes (que je préfère cuites pour le coup) avec des #penne et une sauce bien onctueuse (mais #healthy quand même puisqu'à base de crème d'avoine). Bon appétit 😋 . #pâtes #pates #pasta #pastalover #pastavegana #veganpasta #veganpastasauce #sesame #recettefacile #recetterapide #recettesimple #vegan #cuisinevegan #vegancuisine #veganfood #veganfrance #veganbelgium #vegetalien #recettevegetalienne #simplevegan #veganfoodshare #veganlove #veganshare #gayvegan #gayfood #govegan https://www.instagram.com/p/CBObwMhJd3B/?igshid=1lp2an2zk9aii

Petite assiette légère faite de #courgettes juste blanchies et de mini #boulettes aux haricots mungo et #curryvert avec une petite sauce tomates (tomates mixées avec un #yaourtsoja, quelques petites herbes du jardin et un filet de crème de soja pour l'onctuosité). Même si ce n'est pas super visuel... c'était super bon 😋 . #faitmaison #recettefacile #recetterapide #recettesimple #vegan #cuisinevegan #vegancuisine #veganfood #veganfrance #veganbelgium #vegetalien #recettevegetalienne #simplevegan #veganfoodshare #veganlove #veganshare #gayvegan #govegan #veganislife #veganlife https://www.instagram.com/p/CBD8SapJxDH/?igshid=1qvq0r438msi8

Assiette de #meloncharentais, #tofu, #yaourtsoja à la menthe, salade de haricots mungo germés, tomates et poivrons au #vinaigrebalsamique. 😋 . #haricotmungo #melon #faitmaison #cuisinevegan #vegancuisine #veganfood #veganfrance #veganbelgium #vegetalien #recettevegetalienne #cuisinehealthy #simplevegan #mangerhealthy #healthyfood #mangersain #cuisinemaison #recettefacile #recetterapide #gayvegan #veganislife #veganlife #recettesimple https://www.instagram.com/p/CAvYjZUpTVb/?igshid=1p66nu3z4amft

Ce soir, on véganise un grand classique : le #potaufeu, en version estivale (froid), avec du #tofu fumé au #lapsangsouchong , des carottes, des pommes de terre, des navets, des champignons, du céleri branche et du fenouil, sauce moutarde - #yaourtsoja 😋 .  #faitmaison #vegan #cuisinevegan #vegancuisine #veganfood #veganfrance #veganbelgium #vegetalien #recettevegetalienne #healthy #cuisinehealthy #simplevegan #mangerhealthy #healthyfood #mangersain #cuisinemaison #recettefacile #recetterapide #gayvegan #veganislife #veganlife #recettesimple https://www.instagram.com/p/CAnojXOJ5nM/?igshid=17d2ci900l04r