#werunberlin

Der Weg vom Büro nach Hause kann auch zu einem epischen Abenteuer werden. Zumindest wenn man lässige 35 Kilometer von Berlin-Friedrichshain bis nach Potsdam als Turnschuhpendler unterwegs ist. Ich erinnere mich noch genau, wie ich vor einigen Jahren jemanden getroffen habe, der mit dem Rad gependelt ist. Ich fand das damals total krass. Dann habe ich mich selbst auf‘s Rad geschwungen und nun laufe ich die Strecke sogar. Vor Kurzem hat mich Anna, eine Redakteurin vom Tagesspiegel, begleitet und jetzt ist die Story im Tagesspiegel (und online) nachzulesen. Wenn Ihr Euch für das Thema Turnschuhpendeln interessiert, schaut doch mal in der Facebook-Gruppe vorbei. . . . . #laufblogger #turnschuhpendler #runcommute #runcommuter #runningtowork #running #laufen #laufblogger #marathontraining #longrun #runtoinspire #laufliebe #werunberlin #takechargeberlin #gotorun #stadtleben #stadtlauf (hier: Tagesspiegel)

Den Vorabbericht zum Nike Epic React Flyknit gibt es schon im Blog. Meine Erfahrungen vom Testlauf dann auch gleich. Der erste Eindruck ist schon mal vielversprechend - kein Rumgeschwabbel trotz üppiger Dämpfung und das Gewicht ist auch sehr angenehm. Alles weitere dann bald im Blog (Link in Bio) 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ ___________________________ #laufschuhe #runningshoes #nikereact #nikepicreact #nikeepicreactflyknit #laufblogger #läufer #laufen #laufenmachtglücklich #marathontraining #789runners #werunberlin (hier: Nike)

Danke an alle, die heute beim Lauf mit @milehighberlin und @luma_enlite dabei waren. Und herzlichen Glückwunsch an @wuuha die sich das Glückslos aus dem Lostopf geangelt und eine Luma Laufmütze gewonnen hat. Toll war es mit Euch! Morgen früh startet wieder eine neue Runde von #kickstart2018 - also erholt Euch gut und morgen starten wir wieder neu durch! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 ________________________________________ #milehighberlin #kickstart #laufblogger #fitfamgermany #laufliebe #werunberlin #789runners #nrcberlin #lumaactive #lumaenlite #läufer #laufen (hier: Zoo Berlin)

Was für ein geniales Rennen heute. Von der Vorbereitung her, wäre someone Zeit eigentlich garnicht drin gewesen, aber immer wenn ich gerade etwas gelitten habe, habt Ihr wieder Rambazamba an der Strecke gemacht. Unendlich vielen Dank, Ihr habt mich zu 3:39:48h getragen und damit meilenweit von meinem „Hauptsache unter 4 Stunden“ Plan entfernt. Ich hoffe ich kann mich dafür irgendwie revanchieren. Danke und einen großen Applaus auch an alle Finisher. Ich gehe dann mal Duschen und mache dann mein Kreuzchen für die Bundestagswahl! #youneverrunalone #runningcrew #gotorun #berlinmarathon2017 #berlinmarathon #beatberlin42 #adidasrunners #whyirunberlin #bridgethegap #werunberlin #789runners #marathon #runner #laufen #läufer #laufenmachtglücklich #laufblogger (hier: BERLIN-MARATHON)

Die Sportpause hat gewirkt und ich bin bereit für das Marathontraining für den Berlin-Marathon. Die Zerrung, Verspannung, Verhärtung oder was auch immer das merkwürdiges war ist endlich weg und jetzt durfte auch der Pegasus 34 mal ran. Findet Ihr den auch so gut? Ich finde das Laufgefühl spitze und mag aber auch das Design total. Den gibt's natürlich auch in Schwarz, aber wer will den??? 😜 #gotorun #beattherush #justdoit #whyirunpotsdam #werunpotsdam #esbeginnt #running #instarunners #instarunning #runisfun #runner #laufen #läufer #lauftraining #marathontraining #instarunner #laufenmachtglücklich #runnersofinstagram #intervalle #intervalltraining #fartlek #ballern #geilballern #laufblogger #789runners #sofast #pegasus34 #fastforward #berlinfastforward #nikepegasus #nikepegasus34 #werunberlin #789runners #justdoit (hier: Sports Insider Magazin)

Das wird wohl morgen eher ein Entspannungslauf beim Big25. Im Training bei Gotorun habe ich heute mal 20km locker angetestet, aber das fühlt sich nicht nach einer Zeit von 1:55h für die 25km morgen an. Aber mal abwarten, ob noch ein Regenerationswunder geschieht. Bald startet übrigens wieder ein Gewinnspiel bei mir, wo Ihr diese Halstücher von @maxundfred gewinnen könnt. Aber erstmal etwas chillen! 😎😎😎 #runner #running #run #werunberlin #laufen #lauftraining #marathontraining #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #läufer #instarunner #instarunning #instarunners #gorunberlin #big25 #big25berlin #big25berlin2017 (hier: Berlin - Dreilinden)

Letztes Jahr knapp vor der 24km-Fahne als viertbester Deutscher ausgeschieden. In diesem Jahr als bester Deutscher in Poznan unter den Top 3% der Finisher und Platz 33 meiner Altersklasse. Danke für die tolle Erfahrung und Danke an die beste Renncrew aus Helmut, @herr_busch_laeuft_und_laeuft @flitzpiepechris @micha_klotzbier und @raketen_renn_schnecke 🤘🤘🤘 Ich habe zum ersten Mal gespürt, daß auch auf die Marathondistanz noch ein größerer Schritt möglich wäre. #runner #running #run #werunberlin #nike #laufen #lauftraining #marathontraining #laufenmachtglücklich #nevernotrunning #läufer #instarunner #instarunning #instarunners #werunpoznan #adidasrunnerspoznan #wingsforlifeworldrun #wingsforlifeworldrun2017 #wingsforliferun #worldrun #wflworldrun2017 #runforthosewhocant (hier: Lake Malta)

Während der Laufrunde mit dem Nike Run Club gestern #latergram #nikerunning #nrcberlin #nrc #fitdurch2016 #nikegermany #werunberlin (hier: Nike Berlin)