#instarunning

Cor blass, did some more exercise. #blythehillfields #honoroakpark #instarun #instarunner #instarunning #london #londonrun #londonrunner #londonrunning #run #runner #runnersofig #runnersofinsta #runnersofinstagram #running #runstagram #southeastlondon #southlondon #strava #stravaphoto #stravarun #thisboybarelycan #witnessthefitness (at Blythe Hill Fields) https://www.instagram.com/p/Ch0C_kdsYnc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Som vanligt så avslutar jag veckan med långpass tillsammans med @tsmrunning! Idag, ett lugnt och skönt pass där vi tog oss ut till Danderyd, Enebyberg, Täby och Djursholm. Det i härligt solsken! ☀️ Sköna 30 kilometer med inslag av OCR där vi fick ta oss under avspärrningar (in och ut på en byggarbetsplats) och sedan klättra i trappor… för att minuter senare bli omkörda av en polisbil på en liten villagata… jag gissar på att någon tyckte att det såg suspekt ut med ett gäng medelålders gubbar iklädda tajta lycra-kläder springer in på en avspärrad byggarbetsplats och ringe Kling och Klang! 😂 De körde vidare, och vi sprang vidare. 🚔 Förövrigt var magen som en ballong till en början av passet, men det gick bättre och bättre ju längre vi kom. Kilometerkontot växte till sig med 108 kilometer den här veckan! 👍🏽 Nu väntar Bajenmatch på TV och innan dess ska jag preppa middagen! Önskar er en sjukt fin söndag… och jag är lite mindre besviken på gårdagens prestation idag än jag var igår! Tack alla för de fina ordning fått! 🥰 🇬🇧 Sunday and that means long run with Team Stockholm Marathon Running! Today, we did a easy 30K long run. It felt rather good to run today, even with the half marathon in my legs from yesterday. My stomach was like a balloon for most of the time, but oh how good this felt. 30K in beautiful surroundings and in full sunshine! 🥰 Things left to do today is dinner preparing and to watch a game of football with @hammarbyfotboll on the Telly, that’s all! Forza Bajen folks, and have an absolutely awesome Sunday! 🙌🏽 I’m still a bit disappointed with yesterdays race, but I’m getting back! Thank you all for the cheering and nice words I have got! 🥰 . . . #top4running @top4running.se 👈🏽 (code: “rainer”) . . . 🏃🏽‍♂️❤️🇸🇪☁️🏔🌲❄️👟 #trailrunning #trailrun #marathon #instarunning #longrun #instarunners #instarunner #courir #laufen #instafit #fitness #running #irunthisbody #instarun #runner #runningmotivation #marathontraining #löpning #instagood #training #stockholmmarathon #löpning #jagspringer #roadrunner #run #adidasstockholmmarathon2022 #sundayrunday #älskalöpning #tsmrunning #runningman @tsmrunning (på/i Stockholm Olympic Stadium) https://www.instagram.com/p/CdTJAA2tNQB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Laufbandlauf bei @sportmedizinessen - mit Spiroergometrie, EKG und und und. Das volle Programm außer Laktat, wollte mich nicht anzapfen lassen. 😃 Anscheinend habe ich brach liegendes Potential... es fielen so böse Worte wie Intervalltraining, Anstrengung, Schmerzen. 😱 Bin aber auf einem guten Weg der Umsetzung. Hat echt Spaß gemacht, echt absolut empfehlenswert! Danke auch an @marathon_triathlon_muelheim für's Möglichmachen! 📆 Run Streak Day 261 👕 @biehlercycling 👖 @decathlondeutschland 👟 @mizunorunningeurope ⚠️ selbstgekauft: no ad! 👉 instagram.com/jo.schma 👈 #time2run #marathoner #runnershigh #runrunrun #instarunning #igrunners #iloverunning #runforlife #runforfun #happyrunner #marathontraining #instarun #runnersofinstagram #runhappy #instarunners #runners #marathon #runner #run #running #darumlaufenwir #lauf #halbmarathon #laufenmachtspass #laufenverbindet #joggen #laufliebe #läuft #laufenmachtglücklich #laufen (hier: Essen, Nordrhein-Westfalen) https://www.instagram.com/p/CbQNnl6tUzr/?utm_medium=tumblr

Reposted from @chesruns My first #medalmonday of 2022 is extra special because we have 3 generations of runners! . . #floridarunner #instarunning #horizonwest #horizonwestrunners #5k #dadswhorun #runningfathers https://www.instagram.com/p/CaAB-B-lwFA/?utm_medium=tumblr