#okb

Не закрывай за мною дверь. Я когда нибудь вернусь

Öncelikle kendimden biraz bahsedim

Son dönemlerde hatta son 5 yıldır desem daha doğru olur zor şeyler yaşıyorum herkes kadar belki de ama bana fazla gelen şeylerdi.

Ve bu sene ağır bir depresyondan sonra terapi almaya başladım. Okb, dehb , anksiyete bozukluğu ve depresyon tanım var. Belki okuyan biri olur diye buraya bana iyi gelen şeyleri yazmak istedim.

Önce bunları sadece ben yaşıyorum kafasından çıkmak gerekiyor

Sonra çevrenle daha çok bağ kurmalısın

Etrafının farkına varmalısın

Dertlerini samimi olduğun insanlarla paylaşmalısın gerekirse psikolog ve psikiyatriste gitmelisin

Arkadaşlık ilişkilerini güçlendirmelisin

İnsanlarla iletişimde olmalısın ve bunu istemesen de yapmalısın istemek zorunda değilsin

Her şeyin değişiceğine inanmalısın çünkü bize imkansız geliyor değişim ama bu zaten olan bir şeyi değiştirmek değil yaptıklarınla yeni bir sen ortaya çıkacak ve ister istemez değişiceksin

Mutlu olmak için yaşamak için bir şeyleri beklememelisin

Beklenti için de olmak insanı yorar ve mutsuzlaştırır

Hayatına haz duyucağın küçük şeyler belki hobiler katmalısın

Günü yaşayıp sonunda kendine izin verip gününü değerlendirdiğin günlükler tutabilirsin

Başına gelen olaylara olumlu yönünden bakmaya çalışmalısın her şeyin bir sebebi var çünkü

Ve son olarak şuanına varlığına şükrederek başlamalısın .

“People who want to be perceived as rich will bring things up that speak to their ‘wealth’ even when they’re not asked.” Waktu scroll-scroll timeline Threads dua hari yang lalu, nggak sengaja nemu satu utas yang menarik: “Aura old money begitu berbeda dengan OKB, apa sih yang membedakan ? Padahal mobil sama2 mewah, HP sama2 flagship, outfit sama2 branded. Tetap aja atmosfernya…

Saymak istemiyorum

Harflerle oynamak istemiyorum

Hesaplamak istemiyorum

Tekrarlamak istemiyorum

Her ihtimali düşünmek istemiyorum

Bir sonraki adımı düşünmek istemiyorum

Her şeyi hesaplamak istemiyorum

Alarmımı ertelemek istiyorum

Geç kalmak istiyorum

Unutmak istiyorum

Karıştırmak istiyorum

Üşenmek istiyorum

Patavatsız olmak istiyorum

Kontrolsüz olmak istiyorum

Dişimde yemek kalsın istiyorum

Zamandan uzak olmak istiyorum

Uyuyakalmak istiyorum

Uyarılmak istiyorum

Ertelemek istiyorum

“O noktayı atlamışım”demek istiyorum

Kuralsız olmak istiyorum

Şarjım bitsin istiyorum

İstediğim saatte uyumak istiyorum

Yemeğim yansın istiyorum

Tişörtümü ters giyinmek istiyorum

Sorumsuz olmak istiyorum