#mountain pose

-Tadasana / Mountain Pose& Gravity (14)-

I saw sky, sea, mountains, fields, cliffs, rivers, birds, animals, people, religions, farms, cities, works, houses, families and so on. Fundamentally the same scenes everywhere I went, even at the edge of this planet. The only slight difference, I saw, was the difference between cultures.

Something that eternal was only the Sun rose and set, every day. And the Moon shined faintly on the ground at night.

-山のポーズ・タダーサナと重力の関係(14)-

どこに行っても、地球の果てまで行っ

ても、空があり、海があり、山があり、

草原があり、丘があり、川があり、鳥、

動物、人々、田園があり、都市があり、

労働、家、家族、形は違っても、延々と

同じ光景がありました。

そして、永遠なのは、太陽が登り、

日が沈む。暗くなったら月がうっすら

-Tadasana / Mountain Pose& Gravity (16)-

I’d like to say aloud, if you are lost, because you don’t feel good enough, or you don’t know what to do with yourself, or if you want to disappear, or if you find you cannot fit in anywhere, and that life is full of difficulties...don’t worry about it, forget it. All you need to do, is to stand and let Earth’s gravity flow over yourself. If you are bedridden or unable to move, it’s perfectly fine as you are. 

And breathe.

Lately, I feel that the universe that keeping us alive does not require us to achieve more than that. So that, you, too, please try to communicate with the gravity by standing in Tadasana, the mountain pose. You will be happy, and able to work hard, eat well, sleep when you are tired, and get up when the Sun rises. Nothing else…

-山のポーズ・タダーサナと重力の関係(15)-

もし、失敗ばかりで何もうまくいかず

に悩んでいる人とか、自分がどうして

いいのかわからないとか、自分が好き

になれず消えてしまいたい人とか、

生きにくさを感じている人がいるなら、

わたしは声を大にして言いたいです。

ただ重力に任せて立っているだけで

良いのです。寝たきりで動けないので

あれば、寝たままでも良いです。

そして、呼吸です。

「わたしたちを生かしているこの宇宙は、

本当はそれ以上のことをあまり望んで

いないのではないだろうか？」と最近に

なって、感じています。

山のポーズ・タダーサナをトライして、

ゆっくり重力と対話してみて下さい。

原点に戻れば、たくさん働いて、食べて、

-Tadasana / Mountain Pose& Gravity (12)-

“Our focal points get centred and are channelled, when the Sun rises” a Catalan lady said who joined me whilst I was sitting on a bench, meditating against the Sun, by the port in Barcelona.

-山のポーズ・タダーサナと重力の関係(12)-

「日が昇る瞬間にわたしたちの体の

エネルギーの焦点が合ってまっすぐに

なるのよ」バルセロナの海沿いのベンチ

に座り、日の出を待ちながら瞑想をして

いたら、いつの間にか隣で仲間入りして

いたカタロニア人の女性がそう教えて

-Tadasana / Mountain Pose& Gravity (11)-

Later, Lord Buddha appeared. He had taken the movements from Lord Shiva’s meditation technique (yoga), and converted it to sitting still, in order to focus, intensely, on the breath. I could relate to that, the most.

-山のポーズ・タダーサナと重力の関係(11)-

その後、ブッダが出現して、シバの

瞑想法（ヨガ）からムーブメントを

取り払い、現在の呼吸に集中するのみ

の座禅方式に変えたそうです。わたし

はこの説が一番理にかなっていると